Розтяжки під час вагітності: як від них позбутися?
Виношування дитини - досить серйозне випробування. На жіночому організмі за 9 місяців відображаються як внутрішні, так і зовнішні зміни. Постійно зростаюча маса тіла, збільшуються груди і живіт не найкращим чином впливають на стан шкіри і м`язів. Якщо не вживати ніяких дій, то з`являться розтяжки під час вагітності, а шкіра залишиться в`ялою.
Як запобігти появі розтяжок
Всіх цих неприємностей можна уникнути, якщо протягом всієї вагітності займатися своєю фігурою. Потрібно всього лише дотримуватися деяких правил, робити нескладні процедури і фізичні вправи. До речі, якщо ви будете це робити перші 2-3 місяці, швидше за все подібний догляд за собою увійде в звичку. Приділяйте собі 20 хвилин в день, і наслідки вагітності та пологів не позначаться на вашій шкірі.
У молодому віці шкірних покривів властива пружність, вони легше розтягуються, що значно зменшує ризик виникнення стрий.
- генетична схильність
На жаль, спадковість є доведеним чинником ризику виникнення розтяжок.
Нікотин здатний вбити не тільки кінь, але і згубний для синтезу колагену.
Вагітним жінкам рекомендується обмежити споживання борошняних і солодких продуктів. У раціоні має бути присутнім достатня кількість свіжих овочів і фруктів.
Найчастіше розтяжки після пологів розташовані на животі, грудях і стегнах. Уразливість цих місць пов`язана з тим, що вони стрімко збільшуються під час вагітності або після пологів.
Відео: Догляд за тілом під час вагітності - Як позбутися від розтяжок?
З`явитися розтяжки можуть де завгодно - на грудях, на животі і боках, на стегнах і сідницях. Організм стрімко набирає вагу, шкіра розтягується, а якщо вона не підготовлена до цього, то внутрішні шкірні тканини розриваються, залишаючи кров`яний слід під шкірою. Тактильно розтяжки теж відчутні - провівши по ним пальцем можна відчути нерівність на шкірі (западини, як борозенки).
Однак не варто нервувати і панікувати, появи розтяжок можна запобігти. Звичайно ж, багато що залежить від стану шкіри, якщо вона пружна, то цього неприємного явища під час вагітності можна уникнути. Для того щоб не зіткнутися з проблемою розтяжок з перших тижнів вагітності рекомендується:
Відео: Догляд за Обличчям і Тілом у Час Вагітності і після. Розтяжки і набряки. каже ЕКСПЕРТ
Це призводить до порушення вироблення макромолекул, що відповідають за еластичність шкіри. А гіперсекреція (надлишок) гормону кортизолу провокує деградацію вже створених еластинових волокон шкіри - вони стають крихкими і неміцними.
Передбачити, чи з`являться у вас розтяжки, неможливо. Навіть наявність або відсутність розтяжок у вас під час минулої вагітності не дасть гарантії, що в цей раз ситуація повториться.
Відео: Розтяжки при вагітності, як позбутися
• Використовуйте спеціальні косметичні засоби від розтяжок. У кремах, гелях і бальзами від розтяжок містяться компоненти, що зволожують шкіру і стимулюють вироблення колагену. Перевагу краще віддавати засобам, в яких містяться ефірні масла рожевого дерева, лимона, м`яти і рослинні масла паростків пшениці і горіха - всі ці компоненти борються з в`ялістю шкіри. А біосахаріди, соя, протеїни моркви, екстракт тигровій трави попереджають натяг шкіри, зменшують існуючі стрії і зволожують.
• Крім кремів і гелів існують і спеціальні масла від розтяжок. Наприклад, мигдальне масло, густе масло паростків пшениці, масло з лісового горіха і ін.
Поки стрії ще «свіжі», можна використовувати креми і гелі від розтяжок, інтенсивно втираючи їх безпосередньо в самі рубці.
Існує безліч способів боротьби з розтяжками. Однак фахівці радять підходити до проблеми комплексно і користуватися всіма існуючими методами.
Найефективнішими процедурами в боротьбі з розтяжками на сьогоднішній день є:
1) Ручний або вакуумний масаж.Цей метод ефективний, коли рубці від розтяжок ще не задавнив і в`ялість шкіри легко відновити шляхом поліпшення кровообігу в області живота і грудей. Після 15-20 процедур «свіжі» розтяжки зникають, шкіра стає знову еластичною. За допомогою вакуумного масажу можна позбутися, як від невеликих розтяжок, так і від жирових відкладень, поліпшити кровообіг шкіри і вивести з організму надлишок токсинів і шлаків.
2) Микродермабразия. Ця косметична процедура дозволяє змінити колір розтяжок. Вона полягає в ефекті відлущування шкіри за допомогою піскоструминної вакуумної системи. Старі епідермальні клітини відшаровуються, їх місце займають новоутворені, природного кольору. Після такої процедури не рекомендується протягом декількох місяців засмагати в солярії або на пляжі, поки йде простимульований зростання молодих клітин.
3) Обгортання водоростями. Ці процедури допомагають повернути пружність шкірі, зволожують її і насичують корисними речовинами. Плюс до всього водорослевая терапія сприяє зниженню надлишкової ваги.
4) Абдомінопластика. Ця процедура досить болюча, тому що передбачає хірургічне втручання, вона сприяє усуненню жирових відкладень в області черевної порожнини. Багато пацієнток плутають цю операцію з ліпосакції. Насправді абдоминопластика не тільки допомагає в зниженні ваги і в усуненні в`ялої шкіри, але і зменшує глибину розтяжок, роблячи їх менш помітними. Відновлювальний період після такої операції складний і тривалий.
5) Мезотерапія. Уражені рубцями ділянки шкіри в області живота, стегон і грудей піддаються підшкірних ін`єкцій з цілющих коктейлів або ембріональних матеріалів. Процес боротьби з розтяжками йде на клітинному рівні, за рахунок стимуляції кровообігу. В результаті розтяжки стають майже непомітними, шкіра набуває еластичність, спадає набряклість.
6) Лазерна терапія. За допомогою такої процедури площа шкіри, уражена розтяжками, значно скорочується. Кількість процедур повинно бути не менше 5-6. Проникаючи під верхній шар шкіри, лазерний промінь випаровує уражені клітини без еластину. Через короткий проміжок часу шкіра оновлюється новими здоровими клітинами.
7) Пілінг шкіри. При «свіжих» розтяжках застосовується пілінг поверхневого рівня. При застарілих рубцях ефективний трихлороцтової пілінг більш глибокого дії. Іноді при сильно глибоких рубцях на шкірі для пілінгових процедур застосовують фолієву кислоту. В результаті таких процедур рубці від розтяжок стають менш помітними, а шкіра набуває пружність.
- Пілінг. Він буває кількох видів: фізичний (звичний нам пілінг з використанням дрібних частинок, які механічним чином видаляють омертвілі клітини шкіри), хімічний (з нанесенням спеціальних складів, які діють на внутрішні шари шкіри) і лазерний, який найкраще бореться з розтяжками.
- Мезотерапія. Цей метод заснований на введенні під шкіру спеціального коктейлю з вітамінів, який діють на проблеми зсередини. Мезотерапія успішно застосовується при боротьбі з целюлітом, зморшками і розтяжками. В останньому випадку під шкіру вводиться ін`єкція еластину, колагену, амінокислот і вітамінів. Повний курс складається з 10 процедур. Мезотерапію краще проводити після кількох сеансів пілінгу, коли шкіра максимально очищена й підготовлена до подальших процедур. Фото результатів мезотерапії і інших процедур наочно свідчать про їх ефективність.
- Хірургічне втручання потрібне нечасто, його застосовують до дуже застарілим розтяжок великого обсягу. В такому випадку область розтяжок просто вирізується, а розріз зашивається. Відновлення після цього методу довго і хворобливе, воно також вимагає додаткових процедур у вигляді пілінгів або мезотерапії.
- Міостимуляція має на увазі вплив струму на проблемні ділянки шкіри. Таким чином можна поліпшити тонус шкіри, надати їй еластичність, поліпшити кровообіг.
Якщо розтяжки з`явилися після першої вагітності, швидше за все вони з`являться і після наступних. Тому не варто проводити глобальні і дорогі процедури, якщо ви плануєте в найближчому часі народжувати ще раз. Краще приділити більше уваги профілактиці.
