Дієта джулії робертс: детальні варіанти раціону і меню
Дієта Джулії Робертс - простий і ефективний ключ до стрункості
Posted by Nadelina +1328 days ago
Джулія Робертс - найбільш високооплачувана і знаменита актриса Голлівуду, мама трьох дітей і просто красива жінка. Звичайно, титул «най-най» накладає певні зобов`язання і вимоги до зовнішності, і Джулія з успіхом їх виконує. Залишається тільки дивуватися, як при високому життєвому ритмі їй вдається завжди виглядати такий молодий, життєрадісною і свіжою. А фігура - просто чудо! При зростанні в 175 сантиметрів Джулія важить всього 58 кілограмів. У чому ж криється секретний ключик краси і стрункості Джулії? Спробуємо з`ясувати це у самої актриси.
У чому криється секрет краси і стрункості Джулії Робертс?
В одному з інтерв`ю, яке він дав Джулією Робертс всюдисущим репортерам глянцевих журналів, зірці серед численних питань було поставлено і питання про її приголомшливою зовнішності. «Вибачте, Джулія, але не могли б ви поділитися з нашими читачами і вашими щирими прихильниками секретом, як, не дивлячись на високий ритм життя і постійну зайнятість, вам вдається завжди залишатися такою чудово красивою»? «Звичайно ж, поділюся. По-перше, я багато рухаюся, що само собою підтягує і тренує м`язи. По-друге, я не обмежую себе в рідині. Адже всім відомо, що вода - це кращий спосіб вивести з організму все негативне. Я намагаюся в добу випивати не менше двох - двох з половиною літрів чистої води. І, нарешті, по-третє, у мене є пара дієтичних методик, які здорово допомагають скидати зайві кілограми, якщо вони раптом набираються. Та й підтримувати стабільні цифри ваги теж ». «А чи не будете ви настільки люб`язні, і не розповідайте про ці дієтах трохи більше»? «Будь ласка, ось дві найефективніші дієти для схуднення. якими я користуюся вже багато років ».
Відео: Дієта від Джулії Робертс
Дієта Джулії Робертс: варіант 1
Цей варіант дієтичного харчування, розроблений Керрі Вайт спеціально для Джулії, як не можна краще підійшов для актриси з її невтомною активністю. Він також підійде і іншим людям, схильним до занять спортом і люблячим активний спосіб життя. В основі даної дієти Джулії Робертс лежить вживання тільки свіжих і корисних продуктів і особливе розподіл поєднання жирів, білків і вуглеводів. За правилами дієти 50-60% припадає на вуглеводи, що є енергетичним депо. А по 25-30% - на білки і жири. Такий раціон дозволяє буквально за лічені дні скинути до 5 кг зайвої ваги.
Дієта Джулії Робертс: варіант 2
Інша не менш ефективна методика зниження ваги і очищення організму від шлаків і токсинів - це дієта за методом доктора териконів або дієта гарного обличчя. В основі даної методики лежить вживання риб лососевих. Сама дієта розрахована на 1 день. За словами самої Джулії, вона користується цією дієтою три рази в тиждень. Ось зразкове меню супер-дієти Джулії Робертс
Відео: Дієта від кіноактриси Джулії Робертс
На сніданок: варений лосось, зелене яблуко, порція вівсянки. На ленч: 250 г лосося у вигляді консерви, порція листя салату із заправкою з ложечки рослинного масла і лимонного соку. На обід: куряча грудка 50 г, кілька лісових горіхів, половина яблука зеленого кольору. На вечерю: раціон повторює раціон ленчу. На ніч: повторення раціону обіду.
Ось такі дві вельми ефективні дієти практикує зірка Голлівуду Джулія Робертс. Побажаємо їй і надалі залишатися такою ж красивою і успішною актрисою і коханою мамою.
