Ананасова дієта
Ананасова дієта
Їж стиглі ананаси і худни! Такий ефект дає міститься в цих фруктах бромелайн.
Ананасова дієта - одна з найсмачніших і ефективних. Екзотичний фрукт містить бромелайн - фермент, що сприяє спалюванню жиру, а також ряд активних речовин, що поліпшують роботу шлунка (знижують кислотність). Природний спалювач жиру - бромелайн - має омолоджуючий ефект.
Для зниження ваги необхідно вживати в їжу тільки стиглі ананаси - незрілі плоди підвищують апетит! Врахуй, без фізичних вправ домогтися гарних результатів неможливо.
Дотримуйся режиму харчування. Не витрачай час на пошуки коштів для схуднення, що містять бромелайн. Посидівши днів п`ять на ананасною дієті, ти позбудешся від пари кілограмів. Жорстких вимог в цій дієті немає. Всі нюанси зводяться до того, що в дні ананасною дієти треба випивати не менше 2 л води або трав`яного чаю, а також дотримуватися режиму харчування (тобто не менше 4 разів на день). Твій раціон складається з 2 сніданків, обіду і вечері. У перервах - скибочку ананаса.
Фрукт має властивість гасити почуття голоду. У 100 г ананаса міститься не більше 48 ккал. Полощи рот водою (ананас містить кислоту, що роз`їдає емаль). Дієта протипоказана при підвищеній кислотності і виразці шлунка.
Почни ранок з сніданку.
1-й сніданок: 2 чайн. ложки вівсяних пластівців залий 100 г знежиреного йогурту, 200 мл ананасового свіжовичавленого соку або пюре.
2-й сніданок: яйце круто і бутерброд з оселедцем.
Ананасова дієта допоможе позбутися від 3 кг за 5 днів
1-й день.
обід: Відварений рис, приправлений каррі.
вечеря: Ананас (100 г), 50 г сиру, 2 картоплини в мундирі.
Відео: Дієта для схуднення ананас з горілкою
2 день.
обід: Порція смажене курча з різаними ананасами.
вечеря: Салат (креветки, ананас, огірок) заправ йогуртом (1%).
3 день.
обід: Салат (ананас, перець, помідор) з рослинним маслом.
вечеря: 100 г тушкованої грудки індички, 2 житніх хлібця, ананас (100 г).
Відео: Ананасова дієта для схуднення
4 день.
обід: Салат (ананас, куряча грудка, апельсин) з йогуртом (1%).
вечеря: Овочевий суп з селерою. на десерт ананас (100 г).
5 день.
обід: 2 листкових пиріжка з будь-якою начинкою.
вечеря: 2 стол. ложки відвареного рису перемішати з ананасами.
Поділися з друзями
Нові покрокові рецепти з фото
Дуже простий у приготуванні і на моє здивування смачний рецепт закуски. Для такої закуски потрібно брати соковиту.
Брізолькі з курячого філе в такому приготуванні соковиті, ніжні і дуже смачні. Готувати такий рецепт швидко і.
Ви хочете приготувати що щось смачненьке і незвичайне для своїх коханих, значить цей рецепт пирога саме для вас.
Досить простий в приготуванні і в той же час смачний рецепт котлет. Від звичайного рецепту він відрізняється тим, що.
Відео: # 016 Як обробляти ананас - 4 способи - секрети від well-cooked
Смачно готуємо - Смачні рецепти страв з покроковим фото і відео
На vkusno-gotovim.com, ви знайдете, як прості і швидкі рецепти на кожен день, так і більш складні - святкові. Ми детально розповідаємо, як смачно приготувати в домашніх умовах, рецепти салатів, тортів, пироги, страви з курки і овочів, і все це прості домашні рецепти. Готуйте з нами, у нас кожен день нові смаколики.
Домашні рецепти
Ви зайшли як гість
Якщо ви на сайті вперше, то ви можете
Відео рецепти
© 2009-
Смачні рецепти з фотографіями на vkusno-gotovim.com, з нами легко і просто готувати. У нас ви знайдете смачні домашні рецепти. Всі права захищені.
При використанні рецептів і фото сайту без дозволу автора будь-яка зміна тексту, а також запозичення тексту і фотографій без вказівки обов`язкового активного посилання на першоджерело
