Ананас для схуднення - ефект, який приходить відразу
Ви пробували є ананас для схуднення?
Ви їли ананас для схуднення? Багато про такій дієті не раз чули. Чи це правда? Спочатку поговоримо про бромелайн. Ця речовина дуже ефективно справляється з жиром. Про це дізналися в 90-х роках минулого століття, коли зуміли виділити його з ананасів.
При подальшому вивченні з`ясувалося, що бромелайн - це не самостійне речовина, а кілька ферментів. Вони то і розщеплюють білки на амінокислоти, які, як відомо організму засвоїти набагато простіше. Бромелайн здатний замінити організму його рідні ферменти при їх природному недоліку.
Зайва вага і ананас
Але схуднення відбувається не тільки завдяки бромелайну. У ананасах багато і інших речовин, які покращують травлення і видільну функцію кишечника. Так що на питання: як позбутися від живота. можна сміливо відповідати: «Їжте ананаси». Але так чи так все просто?
Поїдання ананасів у великих кількостях може серйозно нашкодити здоров`ю. Як і при яблучної дієті треба враховувати, що в ананасах багато кислоти. І якщо у вас гастрит з підвищеною кислотністю або схильність до виразки шлунка, є його категорично не можна, захворювання тільки загостриться.
Протипоказаний ананас для схуднення і майбутнім мамам. Особливо його не зовсім стиглі плоди. Їх вживання може призвести до викидня або передчасних пологів.
Відео: АНАНАС КОРИСТЬ | Правда про ананас для схуднення, ананас для схуднення відгуки
Крім того кислота цих фруктів руйнує, зубну емаль. Тому, якщо ви вирішили, є ананас для схуднення або пити його сік, не забувайте після кожного прийому ретельного полоскати рот.
Чи варто практикувати тільки ананасну дієти, не вживаючи при цьому інші продукти? Точніше буде відповідь - немає. Наслідки її можуть бути самими непередбачуваними. Не всі лікарі визнають, що бромелайн допомагає схуднути, багато хто з них вважають, що він, навпаки, допомагає набрати вагу.
Фахівці радять вживати ананас для схуднення кожен день або пити свіжовичавлений сік. Але, з огляду на вартість цього фрукта, ця дієта підходить не кожному.
Чи можливі розвантажувальні дні для схуднення на ананасах для схуднення? Чому б і ні. Але неодмінно треба враховувати стан шлунково-кишкового тракту. Пам`ятайте ананас - кислий фрукт.
Чи підходить консервований ананас для схуднення? Звичайно, ні. При консервуванні в ньому повністю пропадає найцінніший компонент - бромелайн. Ми ж з вами точно знаємо, що всі вітаміни. мінерали та інші, корисні для організму речовини, присутні тільки в свіжих овочах і фруктах. А термообробка для них згубна.
Крім того, перед консервацією ананас чиститься, з нього зрізається шкурка і видаляється серцевина. А адже саме в серцевині міститься необхідна для схуднення речовина.
Тому, якщо ви зважитеся є ананас для схуднення, то вчіть, треба з`їдати не тільки його смачну м`якоть, але і, найголовніше - тверду, несмачну серцевину. Краса вимагає жертв.
При покупці фрукта уважно розгляньте його шкірку. Якщо на ній є будь-які плями, такий продукт купувати не варто. Зберігати ананас треба при температурі не менше +7 градусів.
Отже, ананас для схуднення
Якщо ви вже вибрали таку дієту, то врахуйте, що потрібно бути абсолютно здоровою людиною. Хоча, тоді звідки зайву вагу?
Один з варіантів дієти наступний:
За день треба з`їдати півтора кілограма ананаса, крім того ще випивати 1 літр свіжовичавленого соку. Ананас розділіть на 4 частини і, відповідно, з`їжте їх за 4 прийоми. Але при цьому не забувайте, що цей фрукт не для монодієти. Тому додайте в денний раціон по 100 г сиру, рису (відвареного, бажано на паровій бані, без додавання солі і масла), курятини.
Відео: АНАНАС КОРИСТЬ І ШКОДА // АНАНАС для схуднення
Інший варіант:
Весь день їжте тільки ананаси і пийте свіжовичавлений сік. Скільки днів? Стільки, скільки ви це витримаєте.
Відео: Шрі Ланка: Ананас для схуднення: Спеціальний сорт ананаса
Ананасовий коктейль
Ви не любите монодієти? Чи не хочете обмежувати себе в харчуванні? Тоді спробуйте ананасовий коктейль. Готується він дуже просто.
Зріжте у ананаса верх і низ. Прямо з шкіркою подрібніть його на м`ясорубці і залийте 0,5 л горілки. Добре закупорьте ємність і помістіть її в холодильник на 7 днів. Коли настоянка буде готова, перед їжею випивайте по 1 ст. ложці, а ще раз - перед сном.
При уявній простоті такої дієти її витримують далеко не всі. А якщо вам вранці - за кермо? Але ті, хто зумів витримати, запевняють, що за місяць можна прибрати від 2 до 10 кг зайвої ваги. Але алкоголь - це теж калорії, причому вони засвоюються організмом дуже легко.
Можна, звичайно, використовувати ананас для схуднення, поєднуючи його з іншими продуктами. Але треба ретельно продумувати їх сумісність.
В нашу країну ананаси надходять в недостиглому вигляді, так як стиглі транспортувати досить проблематично. А в незрілих плодах кислоти багато і вони прекрасно поєднуються з сиром, кефіром, сиром, солодощами, фруктами.
Отже, ананас для схуднення теж цілком підійде, але перед тим, як почати застосовувати таку дієту, обов`язково порадьтеся з лікарем.
