Схуднення за допомогою води: відгуки та результати
Схуднення за допомогою води: відгуки та результати. Схуднення за допомогою води з лимоном
Ні для кого не секрет, що зайвою вагою страждають більше половини людей земної кулі, і за статистикою ця проблема хвилює двох дівчат з трьох. Хтось бореться з нею, вдаючись до допомоги дієт, інші займаються в тренажерному залі, а деякі вважають за краще. схуднення за допомогою води. Адже насправді навіть одного розвантажувального дня буде досить для того, щоб талія стала стрункішою. Вода не тільки сприятливо позначається на фігурі, але і позитивно впливає на організм в цілому.
Загальні принципи дієти на воді
Необхідно знати деякі основні правила, щоб такий вид схуднення пішов на користь:
- Вода повинна бути попередньо очищена.
- Дієту починати слід поступово. Для початку слід виключити зі свого меню найшкідливіші продукти, замінюючи їх свіжими овочами та фруктами. В кінці переходу варто спробувати провести весь день на воді.
- Для стабільного стану здоров`я краще поєднувати пісну їжу і багато пити.
- Не варто морити себе водної дієтою, такі тортури призведе до появи стресу.
- Більше трьох днів обходитися без харчування можна.
- Припиняти дієту теж треба поступово.
щадний режим
Багато дівчат, які віддають перевагу схуднення за допомогою води, не готові залишатися протягом декількох днів без їжі. В такому випадку можна не дотримуватися настільки жорстку дієту. Для цього можна залишити свій звичайний раціон, але при цьому вживати велику кількість рідини. Як мінімум слід випивати склянку чистої води натще, днем - не менше літра води, склянка води на ніч. Але є одне обмеження - необхідно відмовитися від прийому солодкої і жирної їжі.
Тала вода
Багато людей, які намагаються скинути вагу, не знають, якою має бути вода. Кращим варіантом для схуднення буде тала рідина, адже вважається, що саме вона має цілющі властивості. Багато прихильників нетрадиційної медицини радять вживати її в цілях комплексного оздоровлення.
Не варто купувати таку воду в магазинах, краще зробити її самостійно. Для цього необхідно наповнити пляшку звичайною водою з-під крана. Вона повинна відстоятися не менш доби. Якщо не дати їй цього часу, в воді залишиться хлор. Після того як вся хімія осяде, необхідно пропустити воду через фільтр.
Для більшого ефекту очищену рідину можна наполягти на шунгіт протягом шести годин. Після цього перелити її в скляну ємність і поставити в морозильну камеру. Через півгодини воду необхідно перевірити. З неї слід зняти верхню крижану плівку, в якій буде міститися велика кількість дейтерію. Після цієї нескладної процедури її залишити там же ще на 6-9 годин. За цей час вона встигне промёрзнуть практично повністю. Важливо не допустити повного замерзання води, інакше скляна тара може лопнути.
Після того як час, відведений на заморозку, вийде, лід можна діставати. В середині повинна залишитися незамерзаючих вода, в якій будуть знаходитися всі шкідливі елементи, які залишилися після фільтрації. Її слід вилити, після чого повністю розморозити лід. На цьому процес приготування цілющої талої води закінчується. Її можна приймати в необмежених кількостях.
Варто зазначити, що вода зберігає свої властивості тільки протягом шести годин після відтавання.
Мінеральна вода
На жаль, не у кожної людини вистачить терпіння виконати всю процедуру приготування цілющої рідини, описану вище. Але це ні в якому разі не означає, що схуднення за допомогою води - не їхня метод. Є й інші рідини, які допоможуть впоратися в боротьбі із зайвою вагою.
Наприклад, використання мінеральної води теж дає хороші результати, нехай і не такі, як у випадку з саморобною талої рідиною. Вона відмінно виводить шлаки з організму і знижує апетит. Але, на відміну від талої рідини, довго її вживати не можна. Оптимальною денною нормою є 0,5-1 літр мінеральної води. В іншому випадку ви перенаситив організм солями і мінералами. Ідеальним поєднанням при такій дієті стане мінеральна вода разом зі звичайною.
Вода з додаванням лимона
Для самих хитрих є й інший ефективний спосіб. Схуднення за допомогою води з лимоном дуже популярно і поширене в наш час. Це не дивно, адже такий коктейль не тільки корисний, але і дуже смачний. Лимон вважається одним з найбільш корисних фруктів. У ньому міститься безліч різних активних компонентів і речовин. До того ж лимонна кислота прекрасно розщеплює жир.
Лимонну воду можна пити як в холодному, так і в гарячому вигляді. Її рекомендується вживати натщесерце. Для того, щоб схуднення за допомогою води дало максимальний ефект, варто обмежувати свій апетит. Необхідно включити в раціон свіжі овочі, фрукти і зелень. При цьому кожен прийом їжі повинен супроводжуватися склянкою лимонної води.
Існує жорстка різновид такої дієти. Вона рекомендується тільки абсолютно здоровим людям і полягає в тому, що лимонну воду потрібно пити протягом десяти днів, при цьому харчуватися тільки овочами і фруктами. Такий метод можна застосовувати один раз в сезон, інакше здоров`я дуже сильно постраждає.
Солона вода
Крім описаних вище способів скинути вагу існують і інші. Широко відомо схуднення за допомогою води з сіллю. Така дієта має дуже чітку схему. Вона триває один місяць. Під час цього терміну необхідно вживати якомога більше мінеральної води без газу, приблизно по три літри в день. Через два тижні необхідно знизити кількість калорій в раціоні. Тоді вода зможе набагато ефективніше очищати весь організм і значно прискорить обмін речовин.
Рада народних цілителів
У такій справі, як схуднення, ніяк не обійтися без магії. Народні цілителі настійно рекомендують починати розмову воду, стверджуючи, що саме вона допоможе вам боротися із зайвою вагою.
Радять піддавати чарам очищену воду, мовляв, вона краще вбирає енергію людини. Також для змови можна використовувати і святу воду. Після прочитання над нею заповітних слів її слід вживати по чуть-чуть, буквально ковтками.
Такий метод схуднення буде діяти лише в тому випадку, якщо людина, яка творить змова, і той, хто п`є воду, дійсно в це вірять.
Протипоказання
На превеликий жаль, в природі не існує однакового вирішення різних проблем для кожної людини. Якщо щось підійшло одному, не факт, що відмінно підійде іншому. Тому необхідно знати все про схуднення за допомогою води. Протипоказання також повинні бути вам добре відомі. Інакше можна випадково нашкодити своєму організму.
Зниження ваги не терпить ніякої різкості. Це може привести до порушення обміну речовин. За допомогою води не варто худнути в наступних випадках:
- Якщо людина хвора на гіпертонію. Звужені судини просто не зможуть пропускати через себе велику кількість води.
- Людям, що страждають від хвороби нирок. Якщо їх сильно навантажувати, то це призведе до їх набряку.
- Людям з проблемами серця. Будь-яке навантаження буде виливатися в страшні ускладнення.
Відгуки
Людина по своїй натурі - дуже недовірливе створення. Перш ніж приступити до будь-чого, йому необхідно про все дізнатися, перевірити, оцінити попередній досвід інших людей. Ця тема не обійшла і схуднення за допомогою води, відгуки про який шукають все.
Насправді інформації з цього питання дуже багато, адже, наприклад, задоволені дівчата завжди хочуть похвалитися своїми результатами. У 86% випадків схуднення за допомогою води дає позитивний результат. Правда, є одна складність. Багато дівчат забувають, що на такій дієті не можна перебувати більше місяця. Адже після того як вода вимиє жирові клітини і шлаки з організму, вона почне вимивати вітаміни і активні речовини. Тому запам`ятайте: обов`язково потрібно робити перерви між дієтами. Решта 14% дівчат, у яких не вийшло схуднути за допомогою води, ймовірно, вживали її не в той термін, адже воду необхідно пити за півгодини до їжі і через півтори години після, і ні в якому разі під час їжі, інакше вона буде розбавляти шлунковий сік і заважати травленню.
Але все-таки у відгуках головне не слова, а конкретний результат, який дає схуднення за допомогою води. Результати свідчать, що за тиждень при жорсткому дотриманні дієти можна скинути від двох до чотирьох кілограм. Якщо цікаво, що говорять цифри на великих термінах, то багато хто заявляє, що за півроку при правильних перервах у водному схудненні можна скинути від 10 до 15 кілограм, при цьому практично не обмежуючи себе в їжі.
Що стосується інформації для тих, кого цікавить схуднення за допомогою води з лимоном, відгуки тут - все як на підбір. Чи не знайдеться жодного незадоволеного людини. Поголовно всі раді такій дієті, що цілком ймовірно. Вона дозволяє скинути в середньому 5 кілограмів за два місяці при мінімальному контролі свого раціону.
