Дієта по 1 групі крові негативна: меню, плюси і мінуси, відгуки
Дієта по 1 групі крові негативна
Мало хто знає, що спочатку у всіх людей була перша група крові. І тільки в ході еволюції від неї відгалузилися три інші. Володарі цієї групи крові відрізняються сильним характером і відмінним здоров`ям і гарною імунної та травної системами. Однак є і свої слабкості у цієї групи людей, оскільки вони досить проблематично адаптуються до змін умов навколишнього середовища і досить часто схильні до алергічних реакцій. Тому більшість дієт для них протипоказано. Але зневірятися не варто, оскільки, як виявилося, знаючи свою групу крові можна слідувати індивідуальною дієтою, яка максимально підходить вашому організму. Саме такою і є дієта по групі крові. У сьогоднішній публікації ми розповімо вам про дієту по 1 групі крові з негативним резусом. Тому якщо вам цікаво, то ми почнемо.
особливості дієти
Головною особливістю даної дієти є те, що до нового режиму харчування слід підходити поступово. Як вже говорилося раніше, люди з цією групою крові дуже важко адаптуються до нового режиму харчування, тому їм рекомендується поступово виключати зі свого раціону шкідливі продукти, додаючи в меню корисні. Більш того, виходити з дієти потрібно теж поступово, щоб не завдати шкоди здоров`ю.
Основні правила дієти такі:
- прийоми їжі повинні бути частими, але з невеликими порціями;
- м`ясні продукти повинні бути присутніми в раціоні харчування три-чотири рази на тиждень;
Відео: ЯК ГРУПА КРОВІ ВПЛИВАЄ НА ХАРАКТЕР ЛЮДИНИ?
Меню дієти по 1 групі крові негативною
Що стосується рекомендацій з приводу харчування, то рекомендованими для дотримання дієти з негативним резус-фактором є такі продукти:
Відео: Дієта по групі крові. Відгуки
- м`ясо (крім свинини) і субпродукти (нирки, печінку, серце);
- морепродукти;
Обмеження в продуктах харчування складають такі продукти, як:
До заборонених продуктів належать:
- майонез і кетчуп;
- цитрусові;
- капуста;
- морозиво;
- гострий перець і кориця;
- баклажани;
- родзинки;
- диня і суниця;
- маслини;
- чорний чай і кава, алкоголь, трав`яні настої звіробою, сени і ехінацеї, апельсиновий і мандариновий соки.
Плюси і мінуси дієти по 1 групі негативною
До переваг дієти слід віднести той факт, що при правильному підході, зниження ваги відбувається досить швидко, без шкоди для здоров`я. Більш того, залізо, яке міститься в м`ясних продуктах відмінно засвоюється організмом і добре відбивається на самопочутті, імунітет і обміні речовин. Недоліком дієти є обмеження великої кількості продуктів, які містять велику кількість вітамінів і мікроелементів. Тому, складаючи свій раціон харчування, люди з цією групою крові мають стежити, щоб в меню завжди були різноманітні продукти, щоб не допустити розвиток гіповітамінозу.
В цілому ж, після того, як організм звикне до нового раціону, самопочуття і настрій помітно поліпшується, а перші результати схуднення можна відзначити вже через тиждень. При цьому якщо в подальшому дотримуватися режиму, то ефект стабільно закріпиться і зайва вага не повертається.
Спробуйте харчуватися по групі крові і переконайтеся в ефективності цієї дієти на особистому досвіді!
Відео: Дієта за групою крові || правила, плюси мінуси, відгуки
Удачі вам і прекрасних результатів!
Дієта по 1 групі крові негативна: відгуки
07 Чер 2015 о 03:55
З цієї дієти можна взяти для себе чимало. Необов`язково дотримуватися рекомендацій повністю, адже у всіх різна генетика і різні захворювання.
Особливо ця дієта запрацює, якщо згадати свої дитячі пристрасті. Ось у мене так вийшло, що забороненими виявилися ті продукти, які я ніколи не любила. Збігів бути не може. Потрібно просто аналізувати і застосовувати цю дієту до себе, прислухаючись до свого організму. А лаяти найлегше.
23 Жов 2014 в 4:47
Я після цієї дієти ще довго приймала вітаміни і робила маски лдя волосся і нігті відрощувала. Коротше жесть просто, і е схудла і здоров`ю нашкодила.
