Ягоди годжі як заварювати для схуднення
Ягоди годжі як заварювати для схуднення? Кращі рецепти докладно.
зміст:
Сьогодні ягоди годжі, що прийшли до нас з Тибету, стали одним з найпопулярніших засобів для схуднення. Всім бажаючим позбавиться від зайвої ваги важливо знати, як слід їх заварювати, щоб досягти максимального ефекту.
У процесі приготування даного напою для схуднення немає нічого складного, слід просто дотримуватися пропорції і слідувати технології.
Нижче ви знайдете рецепти, що допомагають добитися відмінного результату.
Тибетський барбарис відмінно доповнить будь-яку дієту завдяки високому вмісту необхідних для організму амінокислот і вітамінів, а ефект зниження апетиту, яким він володіє, допоможе зменшити кількість їжі, що вживається і прискорити процес схуднення.
Плюс, додавати можна до завареним чаїв трави для схуднення.
Це чудодійний засіб можна просто вживати в сушеному вигляді і додавати в каші, мюслі і кефір, але найкраще приготувати спеціальний чай, вибравши найбільш відповідний для вас рецепт.
Рецепти чаю з найефективнішими добавками до ягодам годжі
Чай з додаванням імбиру.
Такий напій очищає організм від токсинів, зміцнює імунітет, допомагає скинути непотрібні кілограми і позбутися від живота. Виражений смак і аромат імбиру надає даному чаю особливу родзинку.
На склянку води вам буде потрібно 1 столова ложка тертого кореня імбиру і 5-7 ягід. Все це потрібно залити окропом, щільно накрити кришкою і дати настоятися від 10 до 30 хвилин.
Чим довше настоюється напій, тим краще він подіє на організм.
Напій з додаванням кориці.
Кориця відома своєю здатністю спалювати зайву вагу завдяки тому, що вона нормалізує обмін речовин і допомагає позбавитися від шлаків, знижує рівень цукру в крові і стабілізує тиск.
Для отримання цього корисного і надзвичайно смачного чаю до сушеним плодам тибетського барбарису слід додати дрібку коричного порошку. Але найкраще використовувати не порошок, а ту корицю, що продається в паличках.
При заварюванні чаю помістіть в чашку одну коричну паличку і 5-7 ягід, залийте окропом і почекайте 15 хвилин, після чого можна насолоджуватися корисним напоєм з чудовим ароматом.
Чай з годжі і лимоном.
Лимон є відомим засобом для схуднення. Він, як і будь-які цитрусові, ефективно виводить токсини, омолоджує організм в цілому і піднімає настрій.
Плоди заливаються окропом, настоюють протягом 20 хвилин, а потім до отриманого чаю додається сік половини лимона.
Чай з додаванням гвоздики.
Такий трав`яний настій додатково надає розігріває дію, що сприятливо позначається на позбавленні від целюліту і зайвої ваги.
Гвоздика багата ефірними маслами, які знижують апетит. Однак такий чай не слід пити тим, хто страждає будь-якими захворюваннями шлунково-кишкового тракту.
4-5 паличок гвоздики і 7 плодів годжі слід залити склянкою окропу, накрити кришкою і залишити на годину. Можна попередньо змолоти гвоздику в кавомолці, тоді час настоювання напою скоротиться до 20 хвилин.
У день рекомендується випивати не більше двох склянок цього кошти для схуднення.
Не менш корисний чай з додаванням листя брусниці.
Брусниця є широко відомим лікарським засобом, сприятливо впливає на нирки і поліпшує фільтрацію крові. Також це відмінний сечогінний засіб.
Столову ложку листя брусниці потрібно з`єднати з 5-7 годжі і залити окропом. Вже через 15 хвилин ароматний трав`яний чай буде готовий.
Напій з листям кассии.
Касія більш відома як сенна - природне м`яке проносне, вирішальне проблеми з травленням. Якщо вам потрібен чай з таким ефектом, цей рецепт чудово підійде.
Чайну ложку листя касії і плоди тибетського барбарису потрібно залити окропом на 15 хвилин, а потім відразу ж випити отриманий настій. У день рекомендується не більше однієї склянки цього кошти.
Ягоди годжі також можна просто додавати до будь-якого звичного для вас чаю - зеленому, білому або чорному.
Краще віддати перевагу зеленому і білому чаю, оскільки вони багаті антиоксидантами і самі по собі допомагають позбавитися від зайвої ваги.
Під час приготування чаю просто покладіть в стакан кілька плодів, залийте окропом і накрийте щільною кришкою.
Через 15 хвилин настій готовий до вживання.
Технологія заварювання чаю
Як ви помітили, інгредієнти всіх запропонованих рецептів слід заварювати окропом. Це найкраще розкриє властивості інгредієнтів, і чай надасть найбільш сильну дію. Заварювати напої слід в емальованому посуді, але також підійде термос, будь чайник для заварювання або каструлька.
Відео: Ягоди Годжі Чай Як Заварювати
Ємність слід щільно закривати, щоб запобігти випаровування, адже в парі міститься багато цінних речовин, які неодмінно повинні залишитися в напої.
Не слід заварювати напій запас. Краще кожен раз готувати свіжий, і відразу ж його випивати. На стандартний обсяг гуртки слід використовувати до 7 ягід, а їх денна норма не повинна перевищувати 32.
Будь-який з рецептів можна доповнити чайною ложкою меду. Мед є натуральним продуктом, і можна не боятися поправитися від нього. Вуглеводи, що містяться в ньому, легко засвоюються, і він тільки посилить вплив вподобаного вам рецепта, пом`якшивши при цьому його смак.
Всі напої можна використовувати в дієті офігенно. в ті дні, коли в меню трав`яний чай.
Вживати даний чай потрібно за півгодини до їди. Тоді він найкраще очистить організм, посприяє легкому засвоєнню їжі і допоможе з`їсти меншу порцію, ніж зазвичай, завдяки своїй здатності пригнічувати апетит.
Ефект, якого можна досягти
При регулярному використанні даного напою можна істотно схуднути, позбутися від обридлого живота і оздоровити організм.
Відео: Як заварювати ягоди годжі
При цьому слід пам`ятати, що все одно необхідно стежити за своїм харчуванням і уникати шкідливих продуктів. До них відноситься занадто жирна їжа, фаст фуд, смажена і солона їжа, їжа з великою кількістю штучних добавок.
Додайте до свого раціону побільше свіжих фруктів і овочів, і тоді ви не тільки швидко схуднете, але і надовго збережете отриманий результат.
