Чай з ягодами годжі: рецепти і властивості напою
Чай з ягодами годжі - як готувати і пити
Останнім часом популярність ягід годжі росте не по днях, а по годинах, вони відомі як дієтичний і дуже корисний продукт, що сприяє схудненню. Пити такий чай з ягодами годжі дуже зручно, саме такий варіант їх прийому обирає більшість людей, тому що витрачати час на різні екзотичні рецепти немає ні часу, ні бажання. Але при цьому можна урізноманітнити прийом чаю якраз за рахунок різних варіантів його приготування.
Ягоди містять велику кількість вітамінів, мінералів і амінокислот
Користь чаю з плодами годжі
Виростають ці ягоди в Китаї і Тибеті, вони були здавна відомі своїм оздоровчим і загальнозміцнюючу дію на організм. У плодах годжі міститься велика кількість вітамінів (Е, С, групи В), мінералів і амінокислот. Вони сприяє поліпшенню кровообігу і обміну речовин в організмі, надають людині сил, нормалізують рівень холестерину в крові і тиск, а також зміцнюють серцевий м`яз, незалежно від того, яке застосування ягід практикується.
Ця ягода - потужний природний антиоксидант, натуральний джерело довголіття і здоров`я, її застосування призводить організм у тонус, регулює гормональний баланс, зміцнює м`язову систему, в результаті чого природним чином настає ефект схуднення. Але пробувати оздоровлюватися ягодами годжі (і пити чай з ними в тому числі) не можна алергікам і людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту.
Чай з годжі: зниження ваги і відгуки про схуднення
Якою б не була користь ягід годжі для організму, саме вплив на схуднення зробило їх настільки популярними. Але за рахунок чого досягається такий ефект? У своєму складі ягоди мають особливі натуральні органічно кислоти, які прискорюють процес спалювання жиру в організмі, скорочення жирової маси і нормалізують обмін речовин. А за рахунок високого вмісту в годжі каротину ягоди істотно знижують апетит. До того ж продукт дуже легко перетравлюється і попутно нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту, що важливо для схуднення.
Рецепти чаю з ягодами годжі
- На основі чорного чаю. У довільній кількості беруться чорний чай, лимон, ягоди, мед і волоські горіхи, після чого суміш заварюється як зазвичай.
- На основі зеленого чаю. На одну порцію потрібно половина чайної ложки зеленого чаю, 15 грам годжі і подрібнений імбир на кінчику ножа.
- На основі білого чаю. Потрібно взяти по 10 грам листя хризантеми, чаю і ягід.
- На основі будь-якого чаю за смаком. Береться чай (чорний, зелений, білий, червоний), до нього додаються в`ялені фініки, сухі квіти ромашки і ягоди годжі, все в кількості чайної ложки і заварюється ароматний напій.
- «Вісім скарбів». Щоб приготувати такий трав`яний чай потрібно взяти дрібку сухого глоду, 1 фінік, кілька родзинок, 10 г ягід годжі і половину чайної ложки меду. Все подрібнити і заварити.
Хоча самий класичний і поширений рецепт, за яким готують чай з ягодами годжі це просто залити 1 столову ложку плодів склянкою окропу, закрити посуд і дати настоятися півгодини. Хтось отриманий настій проціджує, хтось із задоволенням з`їдає розпарені ягідки. За смаком можна додати трохи лимонного соку або імбиру (для прискорення процесу схуднення), а також цукру і меду. Але останніми інгредієнтами краще не захоплюватися, тому що вони зроблять напій калорійним, і зниження ваги сповільниться.
Керуйтеся основними правилами заварювання і вживання чаю
Як пити чай з ягодами годжі?
Мало просто скласти рецепти, потрібно ще й зуміти заварити цей чай таким чином, щоб в ньому збереглася вся початкова користь продуктів. Потрібно звертати увагу на такі речі, як:
- Температура води. Щоб правильно заварювати чай з ягодами годжі, потрібно кип`ятити воду у відкритому посуді і спостерігати за цим процесом. Як тільки по воді побіжать бульбашки, потрібно тут же знімати її з вогню і заливати чайну суміш.
- Час настою. Якщо напій заварюється на основі чайного листа, то настоюватися йому потрібно близько 15 хвилин. Для цього чашку необхідно накрити і укутати чистою тканиною з натуральних волокон.
- Одноразове заварювання. Яким би не був спокуса, годжі навіть в складі чайної суміші призначені тільки для разового використання. Заварити відразу багато чаю теж не потрібно, його слід пити свіжим і теплим, тоді ягода буде максимально корисна для здоров`я і схуднення.
Пити напій радять три рази в день - якщо на основі одних ягід, то в кількості склянки, якщо ж з чайної суміші, то по півсклянки. Як кажуть ті, кому вже доводилося пити такий смачний чай, перший ефект дає вже його перше застосування, звичайно ж, мова не йде про істотної втрати ваги за такий термін, але поліпшення травлення і наповнення організму енергією відзначається відразу. Але при цьому всьому пити чай з цими ягодами потрібно тільки в першій половині дня, інакше заснути буде непросто. Особливу увагу на цей аспект повинні звернути ті, хто страждає безсонням.
Важливий момент - ягода з настою (в будь-якій кількості), якщо вона не подрібнена, краще її з`їсти, це дуже корисно для схуднення. Хоча, якщо в чаї присутні сухофрукти або горіхи, їх теж бажано з`їдати. Загалом, всю можливу для поїдання масу з уже спить чаю буде не зайвим вжити в їжу. Якщо виконувати всі ці рекомендації, від схуднення буде не відбутися!
Якщо ви зважилися спробувати чай з ягодами годжі, то купити ми рекомендуємо тут
