Бодіфлекс - відгуки тих, хто схуд

У статті Вправи Бодіфлекс для схуднення ми говорили про реально працює методикою, що дозволяє прибрати зайву вагу. Плюси Бодіфлекс очевидні - не потрібно їздити в фітнес-клуб, витрачати час на дорогу і гроші на абонемент, можна займатися коли завгодно, потрібно всього 15 хвилин в день.
Ще одним безсумнівним плюсом є відсутність усталостті після виконання комплексу вправ.

Напевно вас цікавлять відгуки про результати використання системи. Творець системи Бодіфлекс Грір Чайлдерс стверджує, що за перші три тижні вправи, деякі її клієнти ставали на один розмір менше.

Відео: Бодіфлекс Відгук - Наталя Котегова Перм схудла на 2,1 кг на 19 см в обсягах за 2 тижні

Давайте проведемо свої дослідження: діліться своїми відгуками в коментарях.

А мені подобається ця система вправ, тому що це, як би сказати, чесний і вірний спосіб приведення тіла в порядок. Не треба обманювати себе різними дієтами, тим більше, якщо після не вмієш притримати свій апетит. А тут все просто. У хід йдуть аеробні нескладні вправи. І м`язи зміцнює, і тіло гарне.

Смішно зізнатися, але мені купив диск з вправами мій чоловік, оскільки після появи на світ нашого первістка мене сильно «роздуло». Я навіть трохи тоді образилася. Але він у мене мануальний терапевт, фахівець все-таки. Зараз у нас вже двоє дітей, а вага тримаю в ідеалі - все завдяки бодіфлекс, і чоловікові, який мені його порадив.

Дівчата! Я почала займатися рік тому. І все просто чудово. Втратила за цей час 8 кг. Мій хлопець називає мене сніговим Барсенков. Сніжної, бо светленькая. Барсенков, тому що, за його словами, я «неймовірно гнучка й витончена».

Я вибрала саме цю систему, тому що мені не вдавалося схуднути на дієтах. Пару років тому я захоплювалася різними рецептами. Навіть голодувала, поки не загриміла в «один прекрасний день» в лікарню. Загалом, дієти, видно не для мене. А з Грір Чайлдерс «дружу» вже 6 місяців, результатами дуже задоволена!

Якось виявила в дзеркалі невідомого монстра з пожухлими волоссям, сірим обличчям ... до того ж тіло цього чудовиська ледве вміщалося в рамки дзеркала. Всього лише за один рік я розповніла на цілих 12 кг! Заїдала після розриву з МЧ ... Слава Богу, подруги витягли з депресії, трохи прочухалися, і за порадою однієї знайомої відкопала для себе цю дихальну гімнастику. Зараз, дівчисько що треба! Вже наречена!

За допомогою цих вправ, я, між іншим, позбулася зайвої ваги за дуже короткий термін. Тепер я можу носити обтягуючі джинсики з відкритим топом, або спокусливе коротке платтячко, про які раніше тільки мріяла!

Сьогодні в перший раз спробувала, тому що «приперло». Раніше займалася танцями і дуже активно і багато, професійно, вічно сиділа на дієтах, а потім через велику завантаженість на навчанні кинула. Так я була дуже худенька, а додала 20 кіло буквально за пів-року. Зараз 73 кілограми кілька місяців дієти і пробіжки + прес якщо рухаються. то тільки вгору. На півдні живу, через місяць на пляж вже виходити, а я як кабан. Спробувала сьогодні в перший раз - дуже сподобалися відчуття! Політ! Бадьорість! Живіт втягнувся за пів-години занять, спина рівна, нюх загострилося ще в середині тренування. І прям відчуваю, що процес пішов. Не думала навіть, що сподобається, любила бігати, стрибати, танцювати, не думала, що така нехитра на вигляд тренування так сильно працює за рахунок дихання!

Всім прівет..Прошел місяць занять. Результат -ні одного см не втратила. Жодного. Займаюся щоранку по відеокурсу з Мариною Корпан.
Як таке може бить..Я рідко їм після 6 вечора, немає проблем з щитовидкою ..
Роблю все правильно. Спочатку навчилася правильно дихати, а потім почала займатися ..
Головне-що хочу схуднути. А цього не сталося ..

Добрий день. Скажіть, чи можна займатися БФ онкохворим. Чи не викличуть ці занатія рецедив.

Обов`язково порадьтеся зі своїм онкологом. Є інформація, що кисневе голодування (а при БФ відбувається короткочасне кисневе голодування, як і при плаванні, пірнанні і багатьох інших видах спорту) стимулює зростання ракових клітин (якщо вони є).

В один прекрасний день мені поставили діагноз аутоімунний теріодіт (щитовидка) - невиліковне захворювання лікарями, пила гормони, лікар сказала стежити за харчуванням і вагою, була дуже засмучена. В руки потрапила методика «Тибетські ритуальні дії», як засіб зміни життя, а не схуднення. Почала виконувати і приймати гормони. Вага був 80 кг. Через чотири місяці, коли я приїхала з сесії, мене на роботі не впізнали і лікар теж пораділа вага став 65 кг при зрості 168см, дуже сильний омолоджуючий ефект. запитували на якій дієті я сиділа, а я і не худла, а змінювала своє життя і змінила. Займалася 1,5 року, потрібно теж 15 хв в день, перестала приймати гормони. Кого зацікавить, знайдіть методику в інтернеті (там є протипоказання). Після пологів вага стала відновлюватися, але сталася неприємна в житті-зруйнувалася родина, депресія, проблеми з хребтом, не можу повернутися до колишньої методикою, зацікавилася правильним диханням. Я думаю, що ефект бодіфлекса немає від збагачення киснем, а навпаки вуглекислим газом. Щось нагадує дихання через дихальні тренажери і дихання по китайській методиці. Відбувається відновлення організму, його оздоровлення, тому худне людина. Хочу сказати чому не виходить деяким отримати швидкі результати, як інші-швидше за все у вас є хронічні захворювання органів, під час занять диханням запускаються механізми самоочищення, а після уже- самооздоровлення, а на це потрібен час. Вирішила зайнятися бодифлексом + заняття з тренажером Фролова. Всім гарного настрою і тонких талій!

Я займаюся один тиждень і чомусь в стегнах - 1 см, а в талії + 3 см, хоча вся система націлена на зміну спочатку в області живота. Підкажіть як бути?

Дівчата, кілька разів починала, кидала, знову починала займатися БФ, що хочу сказати: або починайте (дуже дієва гімнастика!), Але вже на все життя тоді, або краще не пробуйте! Рознесе так, як і не снилося! Я робила не весь комплекс, а тільки на талію і живіт, все інше влаштовувало. Так ось після чергового кидання саме ці місця жахливо розпливлися, просто жахливо! І ніяка інша гімнастика або дієта тут вже мені не допомагає ... Так що довелося зараз знову зайнятися БФ, з розумінням, що вже кидати не варто. Талія стала ширше стегон, ну куди це годиться. Для здоров`я БФ корисний: органи в черевній порожнині підтягуються, встають на місце, менше болю в критичні дні, кишечник активніше працює, і т. Д. Це те, що на практиці. Навіть позвоніочнік менше болить. коли живіт втягую, аж хрумтить там щось, потім так легко! Так що плюсів багато, тільки кидати не можна. Ось.

я займаюся 3й місяць, а толку немає, не схудли взагалі, одне радує далі не поправляюсь

Мені 52 роки. Півтора місяці тому почала займатися бодіфлексрм. Перший місяць дихала вранці і ввечері по 20 хвилин. Вивчила детально відео з Грір і Мариною Корпан, тому вважаю, що дихаю правильно. Але за 15 міс. не добилася жодних результатів - ні см в об`ємах не втратила, а навпаки - додала 1 кг. Нічого не розумію. З чим це пов`язано? Може в моєму віці бодіфлекс не діє? Хто-небудь ще в моєму віці займався? Які результати?

Відео: чи допомагає бодіфлекс схуднути відгуки

Дівчата, будь ласка підкажіть, може так у кого було. Заняття мені дуже подобаються, тіло поддтягівается, але у мене починає кровить (як після менструації). Чи небезпечно це?

Я первийіраз спробувала коли в 30років стала важко дихати, початок виходила якась бяка, до цього мені до здавалося що серце тисне, приходила з роботи і швидше брала таблетку код мову від серця, а коли почала займається це пройшло, і за 1 місяць схудла , потім кинула, вони задишка вже не поверталася, через час повтораля і завжди худа, і навіть інші помічали, але кидала, зараз знову почала за 5днів по3-4сант на верху живота і на низу, і бадьорість, мені зараз 38років, і після 15 років, коли народила 4детей дуже хочеться стати молодою і красивою і бадьорою, і мені по ожет в цьому бодіфлекс

Займалася БФ 2 роки тому. Результат був. Скільки у вазі не знаю, але фігура відкоригувалася пристойно. На жаль за сімейними обставинами гімнастику кинула і фігура тепер бажає «вкладень». Почала знову, тепер хоч потоп, БФ не кину. Зате впевненість в собі як саме.
Спочатку помічаєш, що амплітуда вправ все більше, потім знайомі роблять компліменти.
Я в віці (на пенсії), але БФ напевно для будь-якого віку. Вірте і по вірі Вашій будуть результати. Займалася 1 раз в день рано вранці.

Бодіфлекс відмінний спосіб схуднути і поправити здоров`я, але калорій все одно треба вживати менше і тоді результат схуднення не змусить чекати!