Відгуки про висівках літо - чи можна схуднути?
Відео: Харчування, Висівки, Інтуїтивне харчування ЯК ПОХУДЕТЬ- БЕЗ ПОЧУТТЯ ГОЛОДУ / Частина 2
Висівки Лито для схуднення
«Що б таке з`їсти, щоб схуднути» - це анекдотичний вираз повністю здатний зрозуміти лише людина, не перший тиждень сидить на дієті і вже порядком втомлений відмовляти собі у всіляких гастрономічних радощах. Вічний голод, до якого повертаються всі думки-тривога, занепокоєння, поганий сон - все це супутники вимушених заходів зі скидання ваги. Але зараз, на щастя, вже далеко не ті часи, коли заради стрункої фігури доводилося виснажувати себе всіма можливими способами і терпіти голод, трепетно підраховуючи калорії.
Продуктом, покликаним допомогти в схудненні, є висівки Лито. Вони дають відчуття ситості, від якого так складно відмовитися, переходячи до дієти, але при цьому практично не містять калорій, тобто не залишаються в організмі у вигляді зайвих відкладень жирів і не порушують розписаний буквально по годинах графік надходження вуглеводів і білків. Відгуки про висівках для схуднення Лито вказують на легкість їх вживання, доступність і очевидну вигоду такої добавки до щоденного раціону.
Як це працює?
Висівки - це по суті оболонки ще не пройшов обробку зерна, в яких сконцентрована маса корисних речовин: вітамінів і мікроелементів. Так, наприклад, всі види висівок Лито дають організму підтримку у вигляді цинку, калію і кальцію, селену, магнію, міді. Вітаміни Е, В, А, які також містяться у висівках, дають заряд енергії та бадьорості, зберігають імунітет.
Що відбувається, коли висівки потрапляють в організм?
- Висівки - це суха їжа, здатна збільшуватися в об`ємі при намоканні. Вбираючи шлунковий сік, вони стають більше прямо в шлунку. З`являється відчуття ситості, порівнянне з тим, яке буває після гарного сніданку. Є більше не хочеться - така «обманка» притупляє апетит.
- Переварюючись, висівки уповільнюють процес засвоєння жирів і глюкози, що потрапили в організм разом з іншою їжею. А оскільки їжа перетравлюється довго, продовжується почуття ситості і наступний прийом їжі відкладається. До того ж висівки сприяють зниженню рівня холестерину, зменшують кількість глюкози, що потрапляє в кров, а тому служать профілактикою цукрового діабету, атеросклерозу, ожиріння та інших пов`язаних з ними захворювань.
- Харчові волокна висівок служать своєрідним «йоржиком» для шлунка. Вони виводять залишки їжі, відпрацьовані речовини і інші джерела токсинів, тим самим попереджаючи їх накопичення в шлунку і кишечнику. Завдяки такому ефекту налагоджується травлення, зникає проблема запорів і нетравлення.
- Мікроелементи, які містяться у висівках Літо, дозволяють підтримувати в нормі роботу корисних бактерій, що знаходяться в кишечнику. Нормальний стан мікрофлори - запорука здоров`я травної системи.
Ефект від описаних вище процесів - це приведення до норми роботи кишечника і шлунка, поліпшення обміну речовин. Це покращує стан здоров`я людини, нормалізує вагу, сприяє схудненню.
Висівки Лито: смак і ефект
Висівки Лито рекомендується вживати в якості добавки до їжі, а не її повного замінника, але все ж смак подібних добавок також дуже важливий. Задумайтесь, чи доводилося вам включати висівки в свій раціон раніше? Швидше за все, немає, і відповідь на питання «Чому?» Для всіх очевидний - це не смачно. Висівки Біокор Лито створені в першу чергу для тих, хто цінує в їжі не тільки поживність, а й хороший смак. Додавання фруктів і ягід для десертного варіанту, а також овочів і морських водоростей для добавок до основної їжі, робить вживання висівок набагато більш приємним. Блюдо виходить схожим на звичайну вівсянку або інші злакові пластівці - тільки, на відміну від популярної вівсянки, калорійність вівсяних висівок Лито прагне до нуля.
Смаки кожної людини відрізняються, і, щоб врахувати переваги всіх покупців, фірма Лито випустила цілу лінію висівок злакових культур, різних за смаком і з різними добавками. В асортименті лінійки є вівсяні, житні і навіть пшеничні висівки Лито. У сухі висівки додають порошки з концентрованими добавками. Зараз в лінійці є яблука, лимони, журавлина, чорниця, додавання моркви, буряка, водорості-ламінарії. Ці добавки концентрують в собі всі ті активні речовини, які знаходяться в аналогічних овочах і фруктах і здатні тимчасово замінити їх. Також до складу висівок входить потужний засіб для підтримки імунітету - розторопша плямиста.
Зазвичай найважливіший і багато в чому вирішальний фактор, який може стати перешкодою для початку вживання будь-якого засобу для схуднення - це його ціна. У випадку з висівками питання вирішується на подив просто: продукт доступний, не вимагає дорогої обробки у виробництві, легко реалізується, а значить - дуже доступний. Невелика ціна упаковки висівок дійсно радує душу і гаманець.
Вживається добавка дуже економно: вживання продукту не повинно перевищувати 50-60 грам в день. При цьому навіть така невелика доза містить добову норму калію і великий відсоток щодня необхідних людині вітамінів і мікроелементів. Погодьтеся, недорогий корисний продукт з невеликою витратою - непоганий спосіб схуднення і одночасно попередження таких серйозних захворювань, як цукровий діабет, хвороби серця, судин, атеросклероз, дисбактеріоз.
Як вживати?
Головні правила вживання висівок Лито - це їх поступове введення в раціон і дотримання балансу споживаної рідини. Висівки можна запивати йогуртом, молоком, кефіром, чаєм або водою - рекомендується вживати не менше двох склянок рідини після їх прийому. А ось заливати висівки молоком або йогуртом, як вівсянку, не рекомендується: вони повинні увібрати рідину і набрякнути вже в шлунку.
Відео: Як приймати висівки для схуднення
Добова доза вживання висівок повинна поступово збільшуватися. Почніть з 2-3 столових ложок, і додавайте по ложці кожні два дні. Максимальна кількість висівок, яке можна вжити в добу - 12-15 ложок. Курс слід проходити 2-3 тижні, а після зробити перерву.
На користь цього продукту свідчать і відгуки про висівках Лито.
