Очищення кишечника висівками
Очищення кишечника висівками.
Очищення кишечника висівками
Очищення кишечника висівками може вирішити кілька відразу кілька питань: очистити організм від токсинів і шлаків, підвищити імунітет, поліпшити обмін речовин і кровообіг, налагодити всі внутрішні процеси, що призведе до поліпшення загального стану організму. Кишечник можна очищати різними способами, але очищення за допомогою висівок є одним з кращих варіантів.
Корисні властивості висівок.
Висівки утворюються при переробці пшениці і є по суті «відходом» виробництва. Однак в даному випадку відходи ще більш корисні, ніж основний продукт - борошно. Залежно від того, відходом який крупи вони є, висівки бувають пшеничними, вівсяними, рисовими і т.д.
Відео: Очищення кишечника висівками - методика лікування
Одним з важливих корисних якостей висівок є те, що в них багато клітковини. необхідної для очищення кишечника і відновлення в ньому нормальної мікрофлори. Звичайно, харчові волокна ми отримуємо і з інших продуктів, але часто набагато менше, ніж їх необхідно для нормальної життєдіяльності організму.
Висівки впливають позитивно не тільки на кишечник, вони покращують діяльність жовчного міхура, приводячи до правильного жовчовиділення. Якщо висівки ввести в раціон на тривалий час, то можна з їх допомогою знизити свою вагу.
Для очищення організму їсти висівки треба в поєднанні з великою кількістю рідини, так як саме за рахунок рідини вони повинні набрякнути в кишечнику і наповнити його, втягуючи в себе всі токсини і виводячи їх з організму.
Харчові висівки різних видів можна придбати в будь-якому супермаркеті або в аптеці. Так як вартість їх невелика, то їх може купити практично кожен.
Очищення кишечника висівками: правила.
Для того, щоб висівки зробили свій корисний вплив, слід вживати їх 3 рази в день. Спочатку протягом 2 тижнів - по 1 ч.л. а потім два тижні по 2 ч.л. запиваючи склянкою рідини (чистою водою, соками, морсами, чаями). Велика кількість рідини - дуже важлива умова, інакше висівки не принесуть бажаного результату, так як їм буде не в ніж розбухати. Після цього півгодини нічого не їжте.
Чи не кожен шлунок легко переносить вживання висівок, тому починати треба з невеликої кількості, яке при відсутності негативних реакцій треба збільшити до норми. У добу, для очищення кишечника можна з`їдати не більше 50 г висівок, так як зайве їх кількість може призвести до небажаних наслідків. Курс вживання висівок - місяць. Повторювати курс можна через півроку.
Переваги вживання висівок:
1. Позбавлення від зайвої ваги. Висівки можна з`їсти замість вечері, запиваючи кефіром або ряжанкою, що буде найкращим вечерею, ніж бутерброди або булочки. Висівки разбухнут в кишечнику і займуть весь простір, приводячи до придушення почуття голоду.
2. Підживлюють організм при гіповітамінозі, так як містять в собі вітаміни А, В, Е і мікроелементи (цинк, калій, мідь, магній).
3. Утримують в нормі рівень цукру в крові. Так як висівки повільно засвоюються, то їх вживання не призводить до різких стрибків цукру, як це буває при вживанні інших продуктів.
4. Висівки ефективно борються з запорами завдяки вмісту харчових волокон.
5. Поліпшується робота серцево-судинної системи завдяки тому, що клітковина допомагає знизити рівень холестерину.
Протипоказання до вживання висівок:
Відео: Очищення організму Як висівки впливають на очищення організму
• захворювання шлунково-кишкового тракту з синдромом діареї;
• гастрит, виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки;
• ерозивні ураження шлунково-кишкового тракту в стадії загострення;
• спайкова хвороба черевної порожнини.
Крім курсу лікування Здорове життя радить застосовувати висівки в кулінарії. Додавайте висівки в страви, хліб, булки, їжте гранульовані висівки, хлібці, і ваш кишечник буде відчувати себе краще.
Корисні висівки для нашого організму:
Сподобалася стаття? Натисніть на найкрасивішу кнопку!
