Ягоди при вагітності
Ягоди при вагітності
Протягом тривалих 9-ти місяців жінка повинна думати не тільки про своє здоров`я, але і про маленьку дитину. Що потрібно їсти, щоб дитина народилася здоровою? Це питання задають собі багато жінок, і зустрічаються багато всяких «не можна».
З упевненістю можна сказати, що ягоди їсти можна. Якщо ваша вагітність припала на період дозрівання ягід, то вам пощастило і ви можете поповнити запаси організму корисними вітамінами.
чорниця
Чорниця знаменита тим, що в ній міститься бурштинова кислота. Лікарі дослідили цю ягоду і з`ясували, що вона здатна зберігати еластичність судин. Янтарна кислота міститься також в чорній смородині і агрус. Чорниця здатна нормалізувати перистальтику кишечника, робити обмінні процеси набагато краще. Її непогано вживати при вагітності під час запорів. Ягоди чорниці здатні також зберігати гостроту зору.
вишня
Вишня і вишневий сік відмінно діють на стан центральної нервової системи. Вишня є корисною ягодою при вагітності, так як може заспокоювати нудоту, блювоту, особливо в першому триместрі.
шипшина
Шипшина є полівітамінний ягодою, може надавати загальнозміцнюючу дію на весь організм. Відвар шипшини застосовують при недокрів`ї, гіпертонії, занепаді сил. Крім відвару можна пити також настій з ягід.
журавлина
Журавлина - цінний ягода для вагітних. Журавлина здатна покращувати роботу шлунка і кишечника, може допомогти при зниженій кислотності шлунка. Вагітним також рекомендується пити журавлинний морс або сік як жарознижуючий засіб, коли при вагітності не можна приймати антибіотики або інші засоби. Крім того, в журавлині містяться флавоноїди, підвищують еластичність і міцність кровоносних капілярів. Лікарі рекомендують цю ягоду при варикозі при вагітності, а також при набряках. Журавлинний сік призначають при інфекційних захворюваннях сечовивідних шляхів. Якщо ви будете планувати вагітність заздалегідь, то заморожувати ці ягоди про запас в сезон і вони будуть відмінно зберігатися в холодильнику.
брусниця
Ягоди брусниці володіють відмінним сечогінним, в`язким і антисептичну дію. Це дуже важливо для тих, хто виношує дитину. Часто брусницю радять вживати при захворюваннях сечогінних шляхів і нирок. Крім цього брусницю застосовують для лікування підвищеного рівня цукру в крові і гіпертонії.
лохина
Лохина багата великою кількістю вітаміну С, що попереджає зараження вірусними інфекціями, які небажані при вагітності.
малина
У складі малини містяться органічні кислоти, флавоноїди, вітамін С. Цю ягоду застосовують в основному як потогінний і жарознижуючий засіб. Крім цього малина має слабку відхаркувальну та сечогінну дію, чудово впливає на шлунково-кишковий тракт.
ожина
Ожина зганяє піт, заспокоює і зміцнює організм.
Лісова суниця
Суниця містить ефірні масла саліцилової кислоти, соки заліза, органічні кислоти
Ця ягода містить корисні органічні кислоти, солі заліза, ефіри саліцилової кислоти. Її вживають як загальнозміцнюючий засіб, допомагає при недокрів`ї, захворюваннях нирок, при розладах кишечника.
обліпиха
При вагітності більше їдять не ягоди, а використовують масло. За допомогою нього можна готувати груди до годування. Злегка масажуйте груди і змащуйте соски маслом обліпихи.
смородина
У смородині міститься аскорбінова кислота. Для вагітних вона несе загальнозміцнюючу дію. Але до її споживання є протипоказання. Наприклад, захворювання печінки, виразки 12-палої кишки, виразка шлунка.
Для вагітних будуть корисні будь-які ягоди, в них зібрана найбільша джерело вітамінів. Не відмовляйте собі в задоволенні ласувати дарами природи.
