Користь і шкода лляної олії при невиліковних хворобах
Користь і шкода лляної олії при невиліковних хворобах
Користь і шкода лляної олії активно обговорюється в літературі. Дискусії на цю тематику до теперішнього часу проходять в наукових колах.
Лікарі рекомендують застосування даного засобу всім жінками репродуктивного віку. У ньому міститься безліч вітамінів А і Е, які благотворно впливають на стан шкірних покривів. Якщо шукаєте еліксир для молодості і краси, лляне масло виявиться незамінним засобом.
Історичні відомості про лляній олії
Користь лляної олії відома з давніх часів. Ще відомий лікар Гіппократ описував цілющі властивості засіб при лікуванні захворювань шлунка, опікової хвороби, при множинних ранах.
У стародавньому Єгипті жінки виготовляли з нього різні косметичні засоби для відновлення шкіри і зміцнення волосся. Для омолодження застосовувалося обгортання і крему на основі масла льону.
На жаль, за радянських часів офіційне виробництво даного засобу припинилося. Коли на перше місце в промисловості ставилося державний план, створення соняшникової олії обходилося набагато дешевше, ніж льняного.
Даний продукт не залишився без уваги і церквою. Під час посту складно знайти йому заміну, так як продукт живильний і не калорійний.
У лікарській практиці зустрічаються випадки, коли пацієнти з цукровим діабетом знижують рівень цукру в крові лляною олією. Одночасно зменшуються запальні зміни в підшлунковій залозі. Проте, при даному захворюванні лікарі рекомендують користуватися медикаментозними препаратами, так як неконтрольована доза масла може принести шкоду.
Користь лляної олії
Користь масла льону для здоров`я людини полягає не тільки в змісті вітамінів. Воно є багатим джерелом корисних омега жирних кислот. За цим показником вона перевершує риб`ячий жир. Слід зауважити, що продукт по концентрації вітаміну D не замінить риб`ячий жир, тому не є його альтернативою і не рекомендується для вживання малими дітьми для профілактики рахіту (захворювання, пов`язане з руйнуванням кісток при нестачі вітаміну Д).
Відео: Льняна олія: користь і шкода, поради щодо застосування
Для покриття потреб організму в омега-3 і омега-6 кислотах досить щодня приймати по 5-20 мл олії льону. Ненасичені кислоти нормалізують жировий обмін, перешкоджають накопиченню надлишкових кілограмів, покращують виділення жовчі.
Користь лляної олії для поліпшення діяльності серця полягає в тому, що поліненасичені жирні кислоти запобігають 
відкладення «шкідливого» холестерину в стінці судини. Внаслідок цього запобігається закупорка коронарної артерії і такі грізні захворювання, як стенокардія (недолік кисню в серцевому м`язі) і інфаркт міокарда. Нерафінована олія є прекрасною заправкою для салатів, каш та інших страв. Якщо збільшите його присутність в раціоні харчування, покращиться в`язкість крові, стан волосся, функціонування нервової системи і нирок.
Відео: Чим корисно льняне масло при цукровому діабеті?
Застосування лляної олії перед їжею благотворно позначається на функціональності жовчовидільної системи. Прийом засоби виправдовує себе і при наявності каменів у жовчному міхурі. Лікарі-гепатологи часто рекомендують його при холециститі (запальні зміни стінки міхура).
Як лікувати ожиріння маслом льону
Серед вчених існує думка про те, що споживання масла льону окремо від вуглеводів не підвищує загальну калорійність раціону. Тобто людина може споживати стільки рослинних жирів, скільки душа забажає. При цьому вони не сприятимуть збільшенню маси тіла.
Ожиріння при вживанні лляної олії лікується також за рахунок ненасичених жирних кислот. Дані хімічні сполуки замінюють собою звичайні жирні кислоти. Внаслідок цього запобігається розростання підшкірної жирової клітковини.
При прийнятті кошти всередину нормалізуються функція печінки, тому в ній буде утворювати менше «шкідливих» жирів і холестерину. Таким чином, запобігає утворенню атеросклеротичних бляшок у стінці судини.
Шкода лляної олії при вживанні всередину
Даний продукт схильний до швидкого окислення, тому схильний до формування перекисних форм кисню при нагріванні або взаємодії з повітрям. Ці речовини мають негативним впливом на клітини, так як призводять до їх руйнування. Виходячи з цього, напрошується думка про те, що нагрівати дане масло не можна. Аналогічно протипоказано для здоров`я його зберігання на повітрі.
Відео: Шкода лляного насіння, в чому він? Омега-3 і обробка температурою
При впливі непрямих сонячних променів засіб швидко псується. Внаслідок цього рекомендовано його зберігання в холодильнику із закритою кришкою і в затемненій пляшці. Тільки при дотриманні цієї умови можна запобігти утворенню вільних радикалів кисню, які знищують клітини організму.
Шкода від його застосування виникне, якщо людина вживає рідину з відкритої пляшки довгий час. У такій ситуації значно підвищується ризик «насичення» організму перекисних формами кисню. Замість корисних омега-6 і омега-3 жирних кислот при вживанні лляної олії, яке тривало стояло з відкритою кришкою, людина отримує дозу токсичних з`єднань.
Аналізуючи вищенаведену інформацію, стає, очевидно, що шкода і користь льняного масла непорівнянні при правильному його зберіганні. Користь значно перевищує шкоду, тому, дотримуючись запобіжних заходів, можна вживати засіб щодня.
Одне з серйозних неврологічних захворювань - розсіяний склероз можна також лікувати лляною олією. Його слід приймати по 2 чайні ложки щодня перед їжею. Корисно робити масаж тіла із застосуванням льняного крему з додаванням соку лимона (1/2 чайної ложки на 150 мл крему).
Очевидно, що користь і шкода лляної олії суттєво відрізняється по «ваговій категорії». Його позитивний вплив на організм відомо з давніх часів, а негативні ефекти спостерігаються лише при передозуванні або неправильному зберіганні.
