Лікування лляною олією - широкий спектр застосування
Відео: лляне масло ЗАСТОСУВАННЯ | лляне масло протипоказання, лляне масло властивості лікування, натщесерце,
Лікування лляною олією - широкий спектр застосування
Перш ніж говорити про те, як лікуватися лляною олією, варто сказати кілька слів про його різновидах, а також про те, в яких випадках його використання може бути небезпечним.
Можна виділити три основні типи лляної олії:
- Чисте масло, що містить дуже мало тих корисних речовин, якими багате лляне насіння, особливо - лігнанов (ці корисні фенольні сполуки в особливо великій кількості містяться в оболонці лляного насіння. Льняна олія в медицині використовується, в числі іншого, через цілющих властивостей лігнанов );
- Масло, помірно збагачене лігнанов. Оскільки масла зазвичай збагачують за допомогою меленого лляного насіння, і такі масла коштують дорожче незбагачених, багато людей вважають за краще купувати більш дешеве лляне масло, і самостійно змішувати його з лляним насінням, або вживають його окремо;
- Збагачене масло з високою концентрацією лігнанов (такі масла можуть бути марковані як «high-lignan»).
В даний час не існує строгих стандартів щодо того, скільки лігнанов повинно міститися в збагачених маслах- як правило, їх концентрація коливається від 5 до 40 мг на одну столову ложку.
Нерідко доводиться чути побоювання щодо безпеки використання лляної олії в лікувальних і профілактичних цілях. Одне з найпоширеніших побоювань пов`язано з тим, що лляне масло швидко окислюється і втрачає свої корисні властивості або навіть стає шкідливим при впливі тепла і світла. Це дійсно так, і при покупці лляної олії обов`язково потрібно звернути увагу на його якість і упаковку. Найкраще зберігається лляне масло холодного віджиму, налите в непрозору ємність. Лляна олія, в яке не додано натуральні антиоксиданти, такі як вітамін Е, має транспортуватися виключно в рефрижераторах - якщо це правило було порушено, масло вже по шляху до покупця може втратити частину своїх корисних властивостей. З цієї причини купувати лляне масло слід тільки у надійних продавців з гарною репутацією. Після того, як ви відкрили пляшку з маслом, її потрібно зберігати в холодильнику.
Відео: Льняна олія для волосся. МАСКИ для волосся з лляною олією
Протипоказання для лікування лляною олією
Лляна олія у великих дозах (30 мг в день і більше) може викликати понос. Пацієнтам, у яких є захворювання, що викликають діарею і тим, хто приймає проносні препарати або лікарські трави, які надають проносне дію, потрібно утриматися від застосування лляної олії.
Вчені ще не прийшли до остаточного висновку про те, як лляне масло впливає на перебіг вагітності, але є підстави припускати, що його застосування може збільшити ймовірність передчасних пологів. З цієї причини вагітним жінкам не рекомендується вживати лляне масло. У період грудного вигодовування приймати його теж не рекомендується, оскільки поки дуже мало інформації про те, в яких кількостях його компоненти виводяться з молоком, і як вони впливають на дитину.
Деякі речовини в складі лляної олії в певних випадках можуть збільшувати ризик сильних кровотеч. Пацієнтам, у яких є порушення згортання крові і тим, хто приймає розріджують кров медикаменти, не слід приймати лляне масло без попередньої консультації з лікарем. З цієї ж причини прийом лляної олії слід припинити, щонайменше, за два тижні до будь-якої хірургічної операції.
Лляна олія також не рекомендується приймати в поєднанні з препаратами, що знижують кров`яний тиск (наприклад, каптоприл, еналаприл, лозартан, валсартан, гідрохлортіазид, і інші).
Потрібно бути обережним і при прийомі лікарських трав і харчових добавок. Наприклад, кропива і риб`ячий жир можуть знижувати артеріальний тиск, а часник, імбир, гвоздика і гінгко білоба розріджують кров.
Один з компонентів лляної олії - альфа-ліноленова кислота, є формою жирних кислот омега-3. Цієї речовини приписують багато корисних властивостей, зокрема, здатність запобігати розвитку деяких серцево-судинних захворювань. Але ще в кінці 20 століття з`явилася інформація про те, що споживання великої кількості альфа-ліноленової кислоти може підвищувати ризик розвитку раку передміхурової залози. У всіх дослідженнях, присвячених цій темі, розглядалося споживання альфа-лінолевої кислоти взагалі, а не тільки з льняного масла. Проте, лляне масло при онкології потрібно використовувати дуже обережно, а пацієнтам, у яких в сімейному або особистому анамнезі є рак передміхурової залози, краще утриматися від нього, або приймати його в дуже помірних дозах, і тільки з дозволу лікаря.
