Корисні солодощі для дітей
Відео: Цукерки своїми руками // Солодощі для дітей з Абрикос
Корисні солодощі для дітей
- Female-Happiness 26-12-2013, 20:42 853
Як відомо, все смачне завжди шкідливо для здоров`я, і навпаки, неприємні на смак продукти, наприклад, шпинат і морські водорості - дуже корисні. Але як же дивитися на них, коли навколо стільки шоколадок, льодяників, карамельок, пастилок, печива ... Однак якщо поглянути на упаковку і прочитати склад, в ньому можна знайти безліч барвників і консервантів, шкідливих для дитини. Але малюк адже так просить солодощів, цукерки так радують його, як же можна відмовити? У проблеми є рішення! Буде потрібно зовсім небагато часу, щоб Ваше чадо забуло про магазинні ласощі.
Мама на кухні
Звичайно, мама - це самий зайнята людина на землі, і на складні солодкі страви часу не вистачає. Знадобиться всього-всього один годину для того, щоб своїм руками створити для улюбленого маленького чоловічка щось смачне. При цьому всі проблеми зі здоров`ям, що виникають від консервантів, обійдуть Вашої дитини стороною - адже немає нічого кориснішого їжі, приготовленої люблячими руками матері. Потрібно просто зайти на кухню і з підручних матеріалів створити прекрасну альтернативу магазинним шоколадкам і цукеркам, адже здоров`я малюка - це найголовніше для люблячої мами, а основа здоров`я - правильне харчування.
Тістечка, тортики і печиво
Напевно, кожна людина пам`ятає, як в дитинстві радісно біг до дверей кухні, почувши приємний запах пиріжків або домашнього печива, що доносився звідти. Ваша дитина теж заслуговує такі спогади, які будуть зігрівати його все життя.
Відео: Як приготувати корисні солодощі вдома. Супер рецепт!
Однак, готуючи для юного ласуни випічку, необхідно дотримуватися кількох простих правил, завдяки яким приготовані ласощі будуть не тільки смачними, а й корисними.
Маргарин краще замінити маслом - вершковим або рослинним. Справа в тому, що маргарин содаржіт транс-ізомери, які можуть бути небезпечні для організму юного чоловічка. Звичайний білий цукор при приготуванні солодощів краще замінити тростинним сахором, або ж фруктозою або меласою. Щоб забезпечити Вашим стравам багато клітковини, використовуйте борошно грубого помелу. Її можна змішати зі звичайною пшеничним борошном (пропорція при цьому повинна складати 1: 1) Пшеничне борошно необхідна для того, щоб тісто піднялося добре. Додавайте свіжі або сушені фрукти - це дуже смачно і корисно! По можливості, додайте в домашні солодощі фрукти, свіжі або сушені - це дуже корисно і дуже подобається малюкам. Не використовуйте розпушувачі тесту, вони можуть бути шкідливі для маленьких дітей
солодкі фрукти
Фрукти - відмінне ласощі, нітрохи не поступається за смаком цукерок або Желейка. При цьому дитина може їсти як свіжі, так і сушені фрукти. Другий варіант містить багато цукру і дуже різноманітний: родзинки, інжир, фейхоа, шовковиця, грейпфрут, гранати. Сухофрукти містять безліч вітамінів і мікроелементів, корисних для росту організму. Наприклад, в десяти сушених абрикосах міститься добова потреба у вітаміні а й три чверті добової потреби вітаміну С. Крім того, такі фрукти дітки можуть жувати, як і свої улюблені Желейка. Безумовно, найбільш корисними для здоров`я малюка є свіжі фрукти (не забувайте, мити і очищати плоди від шкірки). А які смачні компоти і киселі зі свіжих фруктів!
Відео: Що в руках ??? Дивні, незвичайні але корисні солодощі ..
Однак є діти, які хочуть не стільки цукерок, скільки чіпсів. Як же бути? Дуже просто - можна приготувати дитині і чіпси! Наприклад, з яблук. Яблука потрібно нарізати тонкими скибочками і покласти на дві години в духовку, розігріту до 80 градусів Цельсія. Це дуже смачно!
Різноманітність в харчування Вашого малюка можуть також внести домашні пудинги з сиру або молока, натуральні йогурти, приготовані своїми руками.
Відео: Шкідливі і корисні солодощі
Даючи маленькому карапузові солодощі, слід дотримуватися режиму. Ідеально, якщо частування малюк буде отримувати під час полудня або на десерт. Не слід заохочувати малюка солодощами або використовувати їх в якості повноцінної їжі, що замінює каші та супи. Є солодке між прийомами їжі також не варто, адже дитина може зіпсувати апетит і не захотіти є обід. Здоров`я Ваших дітей - тільки в Ваших руках.
