Продукти, корисні для нирок
Продукти, корисні для нирок
Ваші нирки (Пч) - потужний орган природної детоксикації - видалення розчинних шлаків з крові-їх роль в підтримці здоров`я неможливо переоцінити. Безперервно працює орган вимагає особливого харчування і чищення.
Відео: харчування для здоров`я нирок
Кращі продукти харчування для ваших нирок
вода
хрестоцвіті
Капуста, особливо калі, фантастично корисний продукт як для нирок, так і організму в цілому. Це джерело вітамінів А і С, хімічних сполук з протизапальною активністю і захистом імунної системи. У калі низький калій і велика кількість заліза. Залізо є важливим для функції здорових Пч, багато людей із захворюваннями нирок мають дефіцит заліза.
Відео: Молочнокислі продукти і нирки
Продукти, які слід обмежити
Перелік продуктів, які потрібно обмежити, залежить від ступеня ваших проблем з нирками і перебуваєте Ви на діалізі, але зазвичай це джерела з високим вмістом білка, натрію, фосфору і калію.
Відео: корисні овочі і фрукти для нирок
Чи не корисні продукти з високим вмістом білка
Якщо ви не на діалізі, ваш лікар може рекомендувати обмежити яйця, м`ясо птиці, м`ясо, рибу, молочні продукти. Вони містять велику кількість білка, і їх споживання може призвести до утворення підвищеної кількості токсичних відходів і високому навантаженні на хворі Пч при видаленню шлаків. Екщо Ви на діалізі, корисними для нирок продукти, ті які багаті легкозасвоюваними білкам і.
Чи не корисні продукти з високим вмістом натрію
При порушеній функції Пч натрій може викликати підвищення артеріального тиску і затримці рідини в тілі до небезпечних рівнів. У цих умовах слід уникати солоних продуктів, для ароматизації і поліпшення смаку їжі замість солі використовуйте трави. Обмежте рафіновані продукти, консерви, копченості та консервовані продукти, так як вони, як правило, містять багато натрію.
Чи не корисні продукти з високим вмістом фосфору
При проблемах з нирками виведення надлишку фосфору супроводжується вимиванням кальцію з кісток, формуванню остеопорозу. Продукти з високим вмістом фосфору: молочні, горіхи, боби, пиво і какао. Використання молочних замінників може допомогти вам обмежити фосфор і отримувати достатню кількість кальцію.
Чи не корисні продукти з високим вмістом калію
Обмеження продуктів з високим вмістом калію буває необхідно при проблемах з нирками. Багато продуктів містять калій, але найвищий рівень його в бобах, гарбузі, брокколі, моркви, картоплі та інших коренеплодах, помідорах, шпинаті, буряках, артишоках, горіхах і насінні, молочних продуктах, авокадо, бананах, сухофруктах, папайя, гранатах, апельсинах , манго, нектарина, ківі, дині та абрикосах.
Якщо у Вас здорові нирки
Якщо у вас немає захворювання Пч, і Ви просто хочете їсти здорову дієту для ваших органів, найкраще - це різноманітні фрукти, овочі, боби, бобові, цільні зерна, горіхи і насіння, щоб отримати баланс продуктів як багатих калієм, так і з помірним вмістом електроліту. Будь-яка їжа на рослинній основі багата протизапальними білками, підвищує рН і забезпечують хороше здоров`я ниркам, серцю і здоровий рівень цукру в крові.
