Коли краще починати прикорм
КОМФОРТ в вашому домі - наша робота!
* Няня для супроводу дитини * Умілий і перевірений персонал * Медичний контроль працівників * Консультація психолога * Гарантія заміни * Знижки для постійних клієнтів!
Вік вашого немовляти швидко наближається до напівроку скоро вводити перші прикорм. У цей самий момент у своїх батьків з`являється маса питань для чого вводиться прикорм, з чого почати, скільки давати і як? Та й чи потрібен він крихті, який їсть мамине молочко? Так як всі говорять, що потрібніше ГВ нічого немає
Чим годувати дитину?
До півроку всі потреби в їжі і пиття грудничка, в мінеральних речовинах, вітамінах і біологічно активних речовинах заповнюються за рахунок грудного молока, і ніяких додаткових продуктів вводити не потрібно. А ось після закінчення півроку організм малюка відчуває нестачу в значно більшому обсязі білка, енергії, вітамінів і мінеральних речовин залізо, кальції, магнії, цинку. Грудне молоко вже не має можливості на всі 100% задовольнити ці потреби, і з`являється необхідність в прикорму.
Крім цього, приблизно до напівроку дозрівають ферменти і стіна кишечника, стаючи непроникною для алергенів і токсинів, що дозволяє вірно засвоювати відмінну від молока їжу. З цього віку починають рости щелепи, а для їх вірного формування потрібно навчатися жувати. У разі якщо прикорм запізнюється, зможуть з`явитися проблеми з введенням нової їжі і формуванням навичок жування.
В прикорму головне не поспішати, але і затримувати на тривалий час його введення також не слід, пізніше 7-8 місяців вводити прикорм буде складно дитина буде пручатися новому продукту, що не добре їсти. Та й нові смаки пора освоювати, оскільки, крім запаху і смаку маминого молока малюк поки більше нічого не знає.
У рідкісних випадках, лише за медичними показаннями, можливо почати прикорм мало раніше в 4,5-5 місяців. Дане питання вирішується лише спільно з доктором і консультантом по природному вигодовуванню за умови, що мамі не вдається налагодити повноцінне грудне вигодовування.
Показники готовності до прикорму
Для введення прикорму дитина повинна бути не тільки відповідного віку, а й мати особисті показники готовності до його прийому. Що ж це за показники?
1. Кроха збільшує частоту годувань, проявляє показники голоду після закінчення спорожнення маминих грудей.
2. При ваших спробах пригостити дитини чимось новеньким, він не виштовхує ложечку мовою і не відмахується від неї.
3. Кроха проявляє інтерес до їжі дорослих, пробує спробувати їжу з вашої тарілки.
4. Кроха може довго сидіти в стільчику або на колінах дорослого і може брати їжу руками.
У разі якщо більшість показників у вашої дитини вже присутній, можливо купувати набір першої посуду і знайомити малюка з новою їжею.
Прикорм не вводять за 2-3 дня до планованої щеплення і протягом 4-5 днів після закінчення неї. Крім цього направлятися відкласти введення нового продукту, в разі якщо малюк хворий або у нього ріжуться зубки, в разі якщо на вулиці сильна спека.
Якщо ви плануєте поїздку, прихід гостей, переїзд, зміну клімату, краще відкласти знайомство з прикормом на 15-20 днів.
Грудничкам все прикорм рекомендується давати лише з ложки неприпустимо застосування для цих цілей пляшечки, крім того в разі якщо виробники показують, що соска у них спеціально для прикорму. Так як знайомство з пляшкою це ризик відмови від грудей і порушення формування вірного харчової поведінки. Купіть в аптеці або спеціалізованому дитячому магазині особливу ложечку. Вона можливо залізної з силіконовим покриттям або пластикової. Понюхайте і погнили ложку. Якщо вона не ламається і не має різкого хімічного запаху, то можна взяти.
З початком введення прикорму заведіть харчовий щоденник. Так, в разі походження неприємних реакцій або алергії, ви зможете відстежити продукт, винний в даних симптомах. У щоденнику відзначайте час, вид і кількість продукту, яке їсть дитина, метод його виготовлення (варіння, на кілька, гасіння) або компанію-виробника, в разі якщо це промисловий прикорм. Вести харчовий щоденник радять хоча б до півтора років дитини.
Варто не забувати і про характер стільця: з введенням прикорму він досить виражено змінюється, що турбує і лякає своїх батьків. Наприклад, овочі за рахунок клітковини послаблюють стілець, виходячи з цього дітлахам, схильним до запорів, вони будуть рекомендовані в якості перших страв прикорму. Фрукти діють на стілець неоднозначно м`ясисті і водянисті (абрикос, персик, ківі, яблуко) в більшості випадків проносять, а ось щільні фрукти (груша, банан) кріплять.
Відео: Перший прикорм, рецепти приготування пюре, з чого почати
Перші прикорм активують роботу печінки і ферментів, що може призводити до появи в калі незначною домішки зелені і слизу. У разі якщо поряд з цим самопочуття малюка не порушується це звичайна реакція травлення, стілець нормалізується протягом семи днів. Крім цього, перший час пюре може виходити з організму практично не перетравленим це також звичайна реакція кишечника: ферменти лише навчаються працювати з новою їжею.
Не потрібно намагатися ввести дитині як можливо більше продуктів. Досить часто такий поспіх обертається в остаточній відмові від всіх прикорму за великим рахунком. Щоб оцінити нове блюдо, дитині потрібно спробувати його не менш 10 разів, тоді він буде їсти добре. У більшості випадків рекомендується вводити новий продукт не раніше ніж через 7-10 днів після закінчення введення минулого.
У разі якщо малюк не бажає їсти прикорм, спробуйте піти на хитрість і розвести його з грудним молоком можливо, так він стане більш прихильна. Діти страшні консерватори і все нове приймають з побоюванням, а також і нову їжу. Відчувши звичний присмак, дитина більш сміливо буде пробувати нове!
Багато мам за порадою старшого покоління дають грудничку сік в якості першого прикорму, що в корені невірно. До кінця минулого століття (та й донині ще подекуди в глибинці) існує висновок, що сік не продукт прикорму, а нібито коригуюча добавка, і його можливо давати вже мало не з 3-4 місяців. Але дитині на грудному вигодовуванні ніяких соків не потрібно як мінімум до 9-10 місяців, а краще утриматися від нього до року.
Раннє введення соку завдає значної шкоди здоров`ю, що підтверджено десятирічними изучениями педіатрів Європи. Соки не містять в собі повноцінних вітамінів і мінералів (задовольняють потреби дитини в них всього на 1-2%), а залізо з яблучного соку не засвоюється зовсім.
Соки ворожий продукт для незрілого травлення дитини, в них велика кількість фруктових кислот, які надають подразнюючу дію і талановитих привести до діареї. У соках занадто багато цукру: перебиваючи апетит, вони не приносять користі організму. Через свою солодощі соки зможуть привести до відмови від інших видів прикорму, які володіють більш прісним смаком.
Якщо ви все-таки вирішуєте давати сік дитині-грудничку, в обов`язковому порядку розводите його в кілька разів водою. Концентрований сік дитині не дається.
Так з чого ж тоді затівати? Існує дві схеми введення прикорму: одна з них рекомендує затівати з фруктів, інша з овочів і каш. Перша схема в клінічній практиці не користується величезним успіхом справа в тому, що все сказане про сік справедливо і для фруктових пюре. Пюре дається сирим, відповідно, крім цього містить дратівливі фруктові кислоти, і до того ж є ризик, що після закінчення солодких фруктів дитина не стане є ні овочі, ні каші, ні м`ясо.
Виходячи з цього велика частина сучасних докторів переходять на схему прикорму, рекомендовану Всесвітньою організацією охорони здоров`я для дітей, які перебувають на природному вигодовуванні.
Схема введення прикорму дітям на грудному і змішаному вигодовуванні (при денній частці грудного молока не менше 50-70%), відповідно до ВООЗ
? ? ?
Груди протягом введення прикорму ми даємо після закінчення пюре, не дивлячись на те, що час від часу дитині зручніше зробити і навпаки.
Для перших прикорму вибирайте овочі місцеві, білого або зеленого кольору, не рахуючи картоплі: він багатий вуглеводами, важкий для перетравлення і до півтора років як окрему страву не дається, його застосовують в суміші з іншими овочами (не більше 30-50% від загального обсягу ).
Перші каші повинні бути безмолочнимі- вони варяться на воді і розбавляються зцідженим грудним молоком.
Через 1-1,5 місяця можливо робити зі звичних овочів і каш мікси змішувати два-три види овочевих пюре або два види каші. У кашу можливо додавати гарбуз, а раптом малюк не добре їсть каші, можливо додавати в них для смаку кілька ложечок фруктового пюре.
Перші прикорм готуються без солі, цукру і спецій.
У разі якщо в сім`ї є алергіки, прикорм рекомендується вводити ще більш плавно, пробуючи перші 2-3 місяці лише монокомпонентні продукти.
Відео: З чого почати прикорм? - Доктор Комаровський
Варто також подчернуть, що як таких твердих обсягів, до яких необхідно довести, що вводиться,, немає. Так як основна мета перших прикорму збагатити смакові відчуття крихти і навчити його травлення працювати з новими видами їжі. Ваш малюк може з`їсти 40-50г прикорму, можливо і 150г: все залежить від готовності травлення і смакових пристрастей, активності дитини. Не прагніть нагодувати дитину прикормом від пуза, годування через силу викликає негативний рефлекс і в майбутньому загрожує проблемами з їжею.
Відео: З чого краще всього починати прикорм? - Доктор Комаровський
Питання по харчуванню дитини першого року життя задайте нашому консультанту.
