Як правильно пити молоко
Чи правильно ми п`ємо молоко? Молоко корисніше за все пити перед сном
Відео: МЕД З МОЛОКОМ ВІД ПРОСТУДИ | молоко з медом при застуді, як пити молоко з медом при застуді
Молоко на ніч п`ють не для втамування голоду. Безліч людей вважають, що ввечері цей напій набуває деякі цілющі властивості, що дозволяють людині отримувати певні вигоди для здоров`я. Передбачається, що користь молока на ніч полягає в наступному:
- поліпшується нічний сон;
- зменшується маса тіла;
- нормалізується гормональний фон;
- виліковується застуда;
- покращує когнітивні функції.
Відео: Чи можна пити молоко при цукровому діабеті?
Існує також довгий список хвороб, які нібито виліковуються за допомогою молока, але з огляду на, що подібні рецепти не передбачають обов`язкове споживання продукту на ніч, їх розглядати не будемо. Чи можна отримати реальну користь від пиття молока на ніч? Давайте розберемо всі пункти по черзі.
Зміцнення сну. Молоко здатне поліпшити нічний сон за винятком випадків, коли воно змусить вас піднятися в туалет. Відомо, що безсоння в багатьох випадках виліковується шляхом самонавіювання. Це єдиний механізм впливу молока на центральну нервову систему.
Знаєте, всілякі спеції і приправи відіграють більш важливу роль в системі нашого харчування, ніж здається на перший погляд. Так, поглянувши лише на перелік використовуваних спецій можна сказати дуже багато про людину, про його образі харчування.
Наприклад, той, хто постійно додає в їжу імбир і коріандр (як роблю це я), явно намагається посилити силу свого травлення (на той можуть бути різні причини). Ну а людина, який додає ті ж приправи лише в зимовий час, просто «в`їжджає» в ситуацію і намагається підтримувати себе і свій шлунок в нормі 
Взагалі, це питання дуже докладно вивчається в Аюрведе (древньої науці про здоров`я, на пізнання навіть азів якої може піти півжиття), тому заглиблюватися в нього ми не станемо - і знаю я дуже мало, та й взагалі ні до чого це зараз
Значить, повертаючись до питання даного пункту: чому ж молоко і спеції повинні вживатися разом?
Лактобактерії кефіру вночі засвояться краще. Як презент на ранок - своєчасний, повноцінний стілець. Це особливо актуально для людей, які страждають гемороєм, періодичними запорами.
Не вщухають суперечки і з питання безпеки і раціональності вживання молочної продукції людям після 40 років. Справа в тому, що в зрілому віці сповільнюються фізіологічні процеси, в тому числі і метаболічні. Тому серед медиків є версія, що при вживанні «складних» продуктів людина засмічує організм неусвоенного, неперетравлені залишками їжі.
Таким чином, потрібно визнати, що молоко - загадковий природний еліксир, і таємниці його до кінця не відкриті.
Крім цього, хорошому сну сприяє міститься в достатній кількості в молоці триптофан - амінокислота, яка забезпечує нормальний процес вироблення в організмі гормону щастя (серотоніну). Недолік триптофану викликає у людини депресивний стан, почуття тривожності, що, звичайно, буде заважати хорошому сну.
Відео: Кобилля молоко джерело здорового життя
По-перше, при тривалому вживанні молока з`являється оптимізм;
По-друге, починає рости впевненість в своїх силах;
По-третє, з`являється здатність спокійно реагувати на проблеми;
По-четверте, людина починає краще розбиратися в складних ситуаціях, і йому стає легше позбавлятися від шкідливих звичок, а також приймати вірне рішення.
Цікаво, що за твердженням Вед, добродійні люди легше переварюють молоко, ніж люди з поганим характером. А людина, яка регулярно п`є молоко на ніч, поступово стає краще. Справа в тому, що перетравлювання цього напою залежить саме від нашого психічного стану. Якщо людина відчуває злість, заздрість, гнів, це веде до повної неусвоєння молока. А милосердя, доброта, правдивість дозволять переварити навіть підвищену дозу молока.
З огляду на вищевикладені точки зору, пропонуємо безпечний метод використання даного продукту.
Існує припущення, що молоко не просто небезпечно, а небезпечно лише в певний час доби і в певних кількостях.
Людина може пити молоко тільки рано вранці або пізно ввечері. Коли людина п`є тепле підсолоджене (з медом або з цукром) молоко на ніч, воно, повільно переварюючи в шлунку і в кишечнику, при цьому рефлекторно діє на мозок, змінюючи його активність. Під час сну у людини, як відомо, відбувається відключення всіх функцій, крім розуму і розуму вони харчуються повільно перетравлюється молоком. В результаті у людини пропадають погані сни, настає спокій і з`являється сильна віра в щастя. Така людина стає щасливою, тому що заспокоюється, при цьому пропадають багато хвороб, пов`язані з психічним напруженням, тому що мозокприходить в гармонію. Пити молоко можна з 19 годин, якщо після цього вже нічого не їсти, що позбавляє від шкідливих переїдання на ніч.
СМАЧНІ МОЛОЧНІ ІДЕЇ
СУП МОЛОЧНИЙ З моркві та гарбузі
Буде потрібно: 1,5 л молока, 2 столові ложки манної крупи, 200 г гарбуза, 200-300 г моркви, столова ложка рослинної олії, цукор і сіль за смаком.
Гарбуз і моркву нарізати дрібними кубиками і окремо згасити до готовності з додаванням молока і рослинної олії. Молоко закип`ятити, всипати манну крупу і через 10-12 хвилин з`єднати суп з готовими морквою і гарбузом, додати цукор і сіль.
Справу відправлено на дослідування. При отриманні нових даних вирок буде переглянутий.
Поділіться цим матеріалом з друзями:
