Як приховати непривабливі ноги: криві, худі, повні

У цій статті ми розповімо, як виправити криві ноги без операції за допомогою вправ, які допоможуть вашим ногам виглядати стрункіше. Перш за все, дізнайтеся п`ять «не можна», які потрібно дотримуватися, щоб ніжки були красивими.

1. Не можна навіть сидіти зі схрещеними ногами, а також концентрувати вагу тільки на одній з них.

- А як же фотоомолоджування? Його хіба не застосовують для видалення судинних зірочок?

За допомогою фотопроцедури прибирають судини тільки на обличчі і тільки найдрібніші - менше 0,3 мм. Проводити її на ногах марно.

- Анна Александровна, розкажіть, будь ласка, докладніше про микросклеротерапии, лазері і термокоагуляція.

Суть всіх трьох методів зводиться до одного: пошкоджений розширений капіляр вимикається з кровотоку. При микросклеротерапии в нього вводиться спеціальна речовина - склерозант, яке його склеює. При термокоагуляція посудину проколюється голчастим електродом, через який пропускається високочастотний струм: кінчик електрода локально нагрівається - посудину запаюється. Дія лазера засноване на принципі селективного фототермоліза: різні середовища і тканини організму по різному поглинають лазерне випромінювання. Параметри судинних лазерів підбираються таким чином, щоб імпульс максимально поглинався оксигемоглобіном. Коли світловий імпульс доходить до посудини, його енергія перетворюється в тепло і відбувається внутрішньосудинне зсідання крові, за рахунок чого посудину перекривається.

- І який з цих методів краще?

1. Встаньте прямо, поставте ноги на ширині плечей, ступні паралельно. Не відриваючи ступні від підлоги, піднімайте пальці ніг, максимально напружуйте м`язи, які беруть участь в русі. Повторіть не менше 10 разів.

2. Встаньте прямо, поставте ноги на ширині плечей, ступні паралельно. Згинайте пальці ніг під ступні, максимально напружуючи м`язи гомілки і стопи. Повторіть не менше 10 разів.

3. Встаньте прямо, п`яти разом, пальці нарізно. Напружуючи м`язи стоп, гомілок і стегон, повільно піднімайтеся на пальці, зводячи і розводячи п`яти в сторони. Виконайте вправу 10-15 разів.

4. Сидячи на стільці, ноги злегка розведіть в сторони, поставте на п`яти і підійміть стопи на себе. Максимально напружуючи м`язи гомілки, повертайте стопи вправо-вліво до появи легких больових відчуттів.

. Ви знаєте, що речі
темних кольорів здаються менше, ніж речі світлих кольорів?
Відповідно, якщо у вас масивні ікри - носіть
світлу взуття з великими деталями, товстим каблуком,
на танкетці. Якщо ж, навпаки, ноги худі - носіть
взуття маленьких обсягів, на тонких підборах, з
вузьких ремінців, з мініатюрними деталями. Поділ спідниці
теж не повинен кричуще контрастувати з товщиною
ніг, тому якщо у вас тонкі ноги, не носіть дуже
широких спідниць-сонце.

Короткі або довгі у тебе ноги?

Наскільки довгим повинні бути жіночі ноги? Це залежить від типу вашого складання. виділяють
три основних типи статури: астенічний, нормальний
і гиперстенический. Визначити вашу приналежність
можна, вимірявши окружність зап`ястя: у нормостеников
вона дорівнює 16-18,5 см, у астеніків - менше 16 см,
а у гиперстеников - більше 18,5 см. Довжину ніг вимірюють
від виступаючого попереду куточка тазостегнової кістки
прямовисно до підлозі. Для нормастеніков стандартна довжина
ніг більше половини росту на 4 - 6 см, у астеніків
- на 6 - 8 см, у гиперстеников - на 2 - 4 см. Наприклад,
якщо у вас нормальний тип статури і при зрості
168 см довжина ніг дорівнює 90 см, то це майже ідеально
(90-168 / 2 = 6).

Відео: Приховуємо недоліки ніг - Все буде добре - Випуск 50 - 25.09.2012 - Все буде добре

жіночі ніжки. Від неідеальних ніг відволікай увагу яскравим макіяжем і поглядом, упевненістю і стилем, розрізом на спідниці. На світлині: Louis Vuitton, Chanel, Diane von Furstenberg

Правець, безумовно, можна підхопити, наступивши на цвях. точно
також як і поранивши палець при прополюванні на дачі. Тому щеплення в
будь-якому випадку не завадить, ходите ви босоніж чи ні.

9a. Значить, неправда, що відвідування лазні, басейну і подібних
місць збільшує ризик зараження грибком?

На жаль, правда. Тільки механізм зараження не завжди розуміють
правильно. Грибок розвивається не тому, що був схожий босоніж, а
тому, що надів закрите взуття на мокрі, розпарені ноги,
створивши тим самим ідеальні умови для зростання грибка (тепло,
темрява, вологість, відсутність повітря). Так що йти з
басейну краще босоніж.

10. Чи відрізняється хода босого і озутого людини?

Почати з того, що більшість взутих людей ходять неправильно, всією вагою
і з силою наступ на п`яту. Природна хода передбачає, що хоча
п`ята і стосується землі першої, але основний тягар переноситься на передню
частина стопи, тому що вона більш рухлива і має велику площу, тому
вага тіла краще розподіляється. Коли ви звикнете правильно ходити, це
стане для вас природним.

Ще важливий момент: якщо ви йдете по незнайомій поверхні, не слід
човгати і волочити ноги. Можна заробити скалку. Коли ви йдете правильно
і випадково наступаєте на що-небудь гостре, ви встигаєте відчути це
ще до того, як перенесете на ногу всю тяжкість тіла, і вчасно ногу прибрати.
А ось вдома по килимах дуже приємно пошаркать.

Згодом розвивається шосте відчуття, яке дозволяє правильно ставити
ноги, адже підошва - це чутливий орган.

11. А що якщо п`яти потріскаються?

Іноді шкіра може стати занадто товстою і потріскатися, що досить
болісно. Зазвичай таке трапляється по краях п`ят. Щоб цьому запобігти,
обробляйте краю (саме краю) п`ят пемзою і змащуйте кремом. більше
ніякого догляду босі ноги не вимагають.

Щоб навчитися правильно і красиво ходити, щоб постава була красивою, в першу чергу вчіться правильно тримати плечі і голову. Для цього встаньте перед дзеркалом, поставте голову прямо і вирівняйте лінію плечей. Затримайтеся в цьому положенні на 1 хвилину, після чого закрийте очі, розслабтеся, покачайте головою, зробіть кілька обертань плечима і спробуйте знову прийняти правильне положення. Розплющивши очі, перевірте себе, свою ходу. Цю вправу потрібно повторювати якомога частіше, поки правильне положення не увійде в звичку, поки ви не зможете ходити саме в такому положенні.

С2. Широкі спідниці, з пишними подолами добре виглядають на володарка повних ніг. А ось господині худих ніг краще від таких фасонів відмовитися.

Хороший засіб - перекис водню. Нанесіть на ватний тампон і протріть поверхню темної шкіри. Процедуру повторювати два рази в день. Ефект стане помітний лише через тиждень. Знову ж таки, якщо ви не худнете і носите спідниці, тертя триває, відповідно, доведеться постійно користуватися відбілюванням.

Добре освітлює шкіру сік лимона. Можна навіть протирати плями шматочком лимона, але важливо: використовувати його можна тільки тоді, коли немає роздратування. Та й подібна процедура іноді викликає алергію, тому сік іноді змішують з водою.