Криві ноги | абріелль
Головна | Пластична хірургія і косметологія | Круропластіка | Криві ноги
Як дізнатися, криві ноги чи ні?
Якщо ви сумніваєтеся в прямоті своїх ніг, то легко визначити яка їхня кривизна. Станьте перед дзеркалом і поставте ноги разом. Рівні ноги повинні стикатися один з одним в районі щиколоток, середньої частини гомілки, колін і середньої частини стегон. В інших точках можуть бути проміжки. Перший знаходиться між стопами і щиколотки, другий - над щиколотками, третій - над середньою частиною гомілок, а четвертий - над колінами (найвужчий). Якщо ніжки зійшлися, тоді вам нічого хвилюватися. Якщо ж ні, тоді ви можете або змиритися з цим і плюнути на забобони, що з кривими ногами не можна носити короткі спідниці, або ж намагатися їх випрямити різними способами.
Між вказаними місцями дотику будуть залишатися «просвіти». Перший - над колінами, другий - над серединою гомілки, третій - над кісточками і останній - між стопою і щиколоткою. Якщо результат вийшов саме таким, то можна сміливо відправлятися за міні-спідницею.
Якщо ж вдалося знайти недосконалості, то важливо визначити тип «кривизни». Є два варіанти кривих ніг. Це форма Х, коли коліна стикаються між собою, а щиколотки немає, а також форма О - коли ноги стикаються в щиколотках, а в колінах розходяться. Найчастіше така проблема існує ще від народження. У деяких випадках винувато в цьому буває неправильне сповивання і інші помилки батьків. Але, незалежно від причини, виправити ситуацію можна відразу декількома способами.
Як виправити криві ніжки у дитини?
Ще раз повторюся, що виправити цю проблему можна, але в ранньому віці (у віці дошкільника), найпростіше виправити криві ніжки можна до 2 років за допомогою масажу. Що стосується дітей старшого віку, а саме 3 - 4 роки, виправлення йде за допомогою спеціальної лікувальної гімнастики. Курс лікування кривих ніжок за допомогою масажу необхідно проводити до повного вилікування (виправлення) кривизни. Також необхідно, щоб дитина носила спеціальне взуття. Якщо ви виявили у своєї дитини викривлення ніг, зверніться до дитячого ортопеда !!!
Лікувальна гімнастика для виправлення кривих ніг дитини
Якщо гімнастика буде проходити вдома, то необхідно провітрити кімнату. Одяг дитини повинна бути легкою, приклад: трусики, майка і шкарпетки. У вас вдома тепло, тоді нехай дитина буде босоніж. Придбайте спеціальний килимок для занять, або використовуйте ковдру. Також вам буде потрібно гімнастична палиця.
5. Початкове положення як в четвертому вправі, тільки пальці ніг витягнуті і впираються в підлогу. П`яти повільно розводите в сторони і зводите, не менше 10 разів.
6. Сидячи на стільці, коліна злегка розведіть в сторони, стопи ніг з`єднайте і притисніть один до одного, впираючись їх зовнішніми краями в підлогу. Напружуючи м`язи стегон, гомілок і стоп, перекочуйте стопи з п`яток до великих пальців ніг і назад не менше 20 разів.
7. Лежачи на килимку (або на кушетці), протягом 20-30 секунд «прокотитеся на велосипеді», то напружуючи, то розслабляючи м`язи ніг і сідниць.
Вправи при О-образної кривизни ніг
Ротаційне зміщення обумовлено установкою кінцівки в положенні зміщення навколо поздовжньої осі.
Зовнішні прояви зовнішньої ротації правої гомілки в поєднанні з варусной деформацією (асиметрія)
Цей вид деформації зустрічається в 2-3% випадків, буває одностороннім (асиметричним) або двостороннім. Корекція ротації проводиться при значній вираженості або при асиметрії на різних ногах.
Схема ротаційної корекції в апараті Ілізарова
Зовнішній вигляд пацієнтки 19 років до і після комбінованої корекції
(Кутова корекція + Медіалізація + ротація + подовження гомілок на 3 см).
Праворуч - рентгенограми в процесі корекції
Зведення виступає головки малогомілкової кістки
Виступаюча головка малогомілкової кістки в поєднанні з варусной деформацією зустрічається не більше ніж в 1% випадків.
Відео: Як Виправити Криві Ноги? Чи можна Змінити Форму Ніг? Красиві ноги. каже екпертів
Зовнішній вигляд чоловіка 26 років до і після корекції (виправлення варусной деформації + приведення головки малогомілкової кістки + подовження гомілок на 1,5 см)
- Встаньте прямо і зробіть 10 присідань. Відпочиньте 10 секунд і знову 10 присідань. Знову відпочиньте 10 секунд і знову 10 присідань.
- Ляжте на спину, зігніть ноги в колінах і упріться стопами в стіну. Протягом 10 секунд з силою тисніть на стіну, потім 5 секунд відпочивайте і знову тисніть. Вправу виконуйте 15 разів.
- Встаньте прямо, п`яти разом, носки нарізно. Намагайтеся з`єднати коліна і досягти правильного положення ніг. Коли це вже буде легко виходити, то виконуйте вправу з положення шкарпетки разом і п`яти разом.
7
При істинної кривизні ніг контурна пластика виявляється, як правило, безрезультатною. Єдиний спосіб виправити цей недолік - звернутися за допомогою до хірурга-ортопеда. У таких випадках лікар може провести операцію по видаленню кісток гомілки. Для зрощування кісток в бажаному положенні після операції накладається апарат Ілізарова. Слід зазначити, що дана операція є серйозним хірургічним втручанням і має досить багато протипоказань. До того ж, при її проведенні існує ризик виникнення різних ускладнень. Період реабілітації може скласти 2-3 місяці.
Після того як була закінчена процедура, перший час не рекомендується активно ходити. При цьому час прогулянок має бути мінімально можливим. Що стосується фізичних навантажень, вони повністю виключені протягом декількох місяців. Рекомендовано застосування компресійних панчіх.
Для якнайшвидшого загоєння швів, рекомендується проходження фізіотерапії, курси масажу, лікувальних ін`єкцій і прийом розсмоктуючих препаратів.
Хворобливі і дискомфортні відчуття під час ходьби зникнуть вже через кілька днів, тоді як набряклість спаде через 15 днів, а шви будуть зняті через 10.
Ліпофілінг
Процедура липофилинга гомілок полягає в тому, що за допомогою власних жирових клітин, які часто беруться з черевної області та за допомогою спеціальних ін`єкцій формують необхідний обсяг гомілки. Такий метод виправлення викривлення буде актуальний виключно при незначній мірі викривлення і при наявності відповідного обсягу жирових відкладень в черевній області.
Варто бути готовим до того, що після липофилинга, в середньому половина пересаджених клітин протягом декількох днів помруть, тому фахівець бере це до уваги і пересаджує на 40-60% більше. Для того щоб отримати необхідний ефект, необхідно 2, а то і 3 процедури.
Ліпофілінг: фото до і після процедури
Виправлення кривизни ніг: вартість
Що стосується вартості на відвідування занять з йоги або фітнес-залу, для виконання коригувальних вправ, то все це залежить виключно від цінової політики, географічного положення та статусу того чи іншого закладу. Деякі вправи можна виконувати в домашніх умовах. Середня вартість абонемента на місяць відвідування спортивного залу, варіюється в межах від 500 до 3000 рублів.
Ортопедичне операція, разом з подальшою установкою апарату Ілізарова, разом з усіма попередніми і супутніми процедурами, може перебувати в районі 50 000-100 000 рублів.
Круропластіка разом з консультацією, усіма аналізами і імплантатами обійдеться пацієнту приблизно в 90 000-200 000 рублів.
