Ягоди малюкам: коли і які
Ягоди малюкам: коли і які
Яскраві, соковиті і багаті вітамінами ягоди для дітей несуть незаперечну користь і задоволення. Але важливо не зіпсувати позитивний вплив цих дарів природи на організм крихти невмілим або занадто рано знайомством з ними. Для цього кожній мамі слід ознайомитися з інформацією про ягодах для дітей.
Які і в якому віці пробувати?
Будь-яку ягоду потрібно вводити поступово і обережно, починаючи з невеликої порції видавленого соку, поступово збільшуючи його кількість і спостерігаючи за реакцією організму дитини, можна переходити на ягідні пюре, давлені або цілі ягідки. Не можна давати малюкові пробувати відразу дві нові ягоди. Адже в разі алергічної або іншої реакції ви не зможете зрозуміти, на яку конкретно відреагував організм.
Якщо ви хочете, щоб ягоди і діти стали вірними друзями на все життя, то знайомство з ними потрібно починати не раніше 6 місяців. Першою може стати чорниця, яка дуже корисна для травлення. Інші лісові ягоди для дітей, наприклад, суницю, також можна пробувати з півроку, якщо такий вік дитини доводиться на їх сезон. Суниця багата не тільки вітамінами, але також залізом, калієм і фолієвою кислотою.
Починаючи з 7 місяців, можна вводити в раціон дитини досить багато свіжих ягід.
- Черешня і вишня. При цьому якщо першу можна вживати свіжої, то з вишні краще приготувати компот, варення або джем.
- Чорна смородина. Одна з найбільш корисних ягід, адже в ній міститься максимальна кількість вітаміну С. Вона допоможе убезпечити дитину від простуд. Варто пам`ятати, що такі ягоди потрібно давати перший час без кісточок і шкірки.
- Червона смородина. Схожа по корисним властивостям з чорної, до того ж містить ще й велику кількість вітаміну А. Ця ягода хороша як в свіжому вигляді, так і у вигляді компотів, морсів, желе.
- Малина. Є воістину лікувальною ягодою, але вживати її варто не тільки під час хвороби, а краще заздалегідь насичувати дитячий організм вітаміну.
Ближче до 10 місяців варто дати спробувати дитині сливу, яка дуже м`яко очищає організм і сприяє поліпшенню травлення. Особливо корисною вона буде малюкам, які страждають запорами. Ситна зливу стане прекрасним перекусом між основними прийомами їжі.
Відео: Відеоуроки для малюків. Вивчаємо Фрукти і Ягоди. Презентації для дітей
Деякі ягоди дітям до року давати не рекомендується через те, що вони є сильними алергенами. До них в першу чергу відноситься полуниця. Однак якщо рік вашого малюка випадає на сезон цієї запашної і солодкої ягоди, ви можете почати її пропонувати, уважно стежачи за реакцією організму.
У такому ж віці можна запропонувати дитині кавун, взявши соковиту м`якоть з середини плода, де менше скупчуються шкідливі речовини.
Відео: Мультфільм для малюків. Вчимо фрукти і ягоди разом з пінгвіном
Ще пізніше, не раніше ніж півтора року, можна познайомити дитину з виноградом. Це досить важка для шлунка ягода, яка може посилювати бродіння і провокувати газоутворення в кишечнику. Будьте гранично обережні з виноградом, особливо якщо у вашої дитини іноді болить животик.
Пам`ятайте, що будь-яка ягода хороша тільки в свій сезон, а ті ягоди, які продаються в супермаркетах круглий рік, принесуть дитині більше шкоди, ніж користі.
