Коли можна давати дитині ягоди? Розвиток дитини
Коли можна давати дитині ягоди?
Коли можна давати дитині ягоди?
У літній період хочеться побалувати свого малюка смачними, соковитими і дуже корисними лісовими ягодами і фруктами. Вони багаті фолієвими кислотами, вітамінами і мінералами, які необхідні зростаючому організму. Однак відразу виникає питання про те, чи варто дозволяти дитині вживати ягоди? Чи не стануть вони причиною алергії або нетравлення? І якщо все-таки дитині можна давати фрукти і ягоди, то, з якого віку це зробити найкраще?
Відео: Дитина в 7 місяців: розвиток, харчування, сон і режим дня, що вміє. Nikalisa
Почнемо з того, що ягоди - це, мабуть, найкорисніше, що може дати малюкові мама, адже вони володіють цілим комплексом корисних вітамінів, кислот і бета-каротинів. Лісові ягоди благотворно впливають на нормальний розвиток малюка і формування стійкої імунної системи. Саме тому їх можна і потрібно давати своїй дитині для гармонійного розвитку.
Тепер до питання про те, в якому вигляді варто давати ягоди. Оптимальніше всього буде готувати з них різноманітні джеми і муси. Це дозволить змішати кілька інгредієнтів, підвищивши харчову цінність страви, а рідка консистенція дасть можливість готувати його малюкам з нестабільним стільцем або проблемами шлунково-кишкового тракту. При цьому не варто боятися, що термічна обробка повністю позбавить ягідки корисних властивостей. Навіть найвища температура забирає тільки частина вітаміну C з будь-якого виду фруктів. Бета-каротин, органічні кислоти і білки ж зберігаються незмінними, тому немає причини побоюватися зникнення вітамінів і годувати дитину тільки свіжозібраним ягідками.
Оптимальний вік для введення ягід в дитячий раціон
На думку педіатрів і лікарів-дієтологів, дитина може починати вживання ягід приблизно в 7-8 місяців, однак тут варто враховувати один нюанс. Справа в тому, що ранні ягоди мають в своєму складі велику кількість пігменту. Саме він відповідає за яскраве забарвлення і нерідко стає причиною появи алергії у дитини. В цьому випадку абсолютно не важливо, чи пробував малюк ці ягоди раніше - сильна алергія через присутність пігменту забезпечена. Ця проблема змушує батьків задуматися, які ягоди варто давати дитині і в якій кількості. Вважається, що 7-8-ми місячним малюкам найкраще підійде обліпиха, смородина, малина і чорниця. Якщо перше знайомство з цими ягодами пройшло успішно, то через пару місяців можна спробувати запропонувати чаду суницю. Хоч вона і має пігментом, але після вживання інших ягід він вже не такий страшний для дитячого організму.
Яким ягодам можна віддати перевагу і чому?
Багато мам вважають, що найсмачнішою ягідкою є полуниця. Вона улюблена багатьма дітьми старшого віку, але у більшості малюків може викликати серйозну алергію. Саме тому оптимальний вік для прийому полуниці вважається від 1 року і старше. До цього моменту рекомендується вживати менше алергенні ягоди.
Відео: Дитині 2 місяці. Розвиток дитини
Ще одним важливим фактом є і спосіб, за допомогою якого ви будете знайомити своє чадо з ягодами. Склався стійкий міф про те, що маленькі діти не люблять їсти кисле, в результаті чого більшість мам прагне обсипати фрукти і ягоди горою цукру - аби дитина не відчувала кислинку! Цього робити не варто. Навпаки, спробуйте познайомити дитину саме з природним смаком ягід. Якщо ж кислуватий присмак йому не сильно сподобався, можна злегка підсолодити блюдо, але не захоплюватися з додаванням цукру, що не рекомендується.
Наостанок хотілося б нагадати також про те, що будь-які фрукти і ягоди, які ви хочете запропонувати малюкові, повинні бути хорошої якості. Найкраще купувати їх тільки в свіжому вигляді (заморожені ягоди не підходять для вживання маленькими дітьми) і не в супермаркеті. Нехай це буде «бабусина грядка». В якості таких ягід мама не сумніватиметься, а малюк отримає тільки приємні й радісні спогади від «знайомства» з корисними і смачними лісовими ягідками!
