Дієта едіти п`єхи - дієти від знаменитостей

Дієта Едіти П`єхи

У свої 75 років Едіта П`єха вражає всіх оточуючих своєю красою і елегантністю. Дивує і захоплює всіх і чудова фізична форма легендарної співачки.

Пропонована вашій увазі дієта Едіти Станіславівни, проста в її дотриманні і застосування. вже незабаром ви зможете переконатися в цьому. Весь секрет успіху чудодійною дієти в чіткому дотриманні її режиму харчування.

Дієта співачки має в своїй основі принципи дрібного харчування.

Едіта П`єха буває дуже часто сильно зайнята, але, незважаючи на це, вона п`ять разів на день. в один і той же час намагається виділити час на вживання їжі. Вона намагається ніколи НЕ їсти перед нічним сном. завжди дотримується всі рекомендації по дробовому харчуванню. ніколи не поєднує білки і вуглеводи в одночасному прийомі їжі. У той же час вона влаштовує для себе розвантажувальні дні на знежиреному кефірі та яблуках. Якихось обмежень на різноманітність продуктів і приготованих страв співачка не робить.

Відео: Прямий ефір 2014

На думку Едіти Станіславівни їсти можна все, дотримуючись при цьому почуття міри, не зловживати надто калорійними жирними стравами.

Едіта П`єха зовсім не проти побалувати себе різною смакотою, але все ж основою її раціону вважаються корисні для здоров`я продукти і страви, такі як:

вівсяна каша «Геркулес»,
грейпфрутовий,
яблучний,
морквяний соки,
морська капуста,
морська риба,
різні кисломолочні продукти,
знежирений йогурт.

уже багато років співачка не вживає цукор. різні прянощі. жирні соуси, приправи. Вона вважає такі продукти дуже шкідливими для шлунка і абсолютно не включає їх в свій раціон харчування.

Відео: Едіта П`єха Edyta Pyecha

Як у будь-якого іншого людини у Едіти Станіславівни існують деякі слабкості. Вона щодня дозволяє собі випивати чашечку свого найулюбленішого напою - кава з додаванням меду і часточки лимона.