Вітаміни алфавіт дієта
Заповнюємо нестача вітамінів в організмі за допомогою Алфавіт Дієта
Відео: Алфавіт краси - Які вітаміни потрібні для краси і молодості
Вже досить великою кількістю спеціалізованих препаратів порадували російського споживача розробники вітамінних комплексів Алфавіт. Алфавіт Діабет, Алфавіт Косметик, Алфавіт Тінейджер - всі ці мультивітамінні комплекси встигли стати популярними за рахунок відмінного поєднання ціни та якості.
І ось - черговий препарат: вітаміни Алфавіт Дієта, створені спеціально для тих, хто з тих чи інших причин змушений сидіти на дієті. Саме для того щоб захистити організм таких «вимушених голодувальників» від різних розладів, зробити їх дієту по-справжньому корисною і оздоровлюючий, і застосовуються вітаміни Алфавіт Дієта.
Відео: Murad, Merz Spezial, Алфавіт Косметик, SoliVen - мої улюблені вітаміни
Взаємозв`язок дієти і кількості вітамінів в організмі
У більшості випадків на дієту сідають для того, щоб скинути зайву вагу. Це правильно: більш природного методу позбутися зайвих жирових відкладень не існує.
Однак відомо, що при сильному обмеженні себе в харчуванні наш організм недоотримує не лише ті речовини, які потрібні для побудови жирової тканини, але і полезнейшие компоненти, які потрібні для нормального протікання всіх фізіологічних процесів в організмі. І недолік таких речовин - це вже прямий шлях до хвороб.
До речі, саме через розвиваються гіповітамінозу дієти і вважаються шкідливими.
Все те ж саме актуально і для лікувальних дієт. Не можна пацієнту їсти м`ясо? В його організмі досить швидко виникне дефіцит вітамінів групи В. Не можна кислих овочів і фруктів? Вітамінів С і Е, швидше за все, буде не вистачати. І так - з багатьма продуктами. Обмеження харчування часто веде до появи нестачі вітамінів в організмі.
Тому якщо ви хочете зробити свою дієту корисної і дійсно здоровою, вітаміни Алфавіт Дієта будуть вам просто необхідні.
Склад вітамінів Алфавіт Дієта
Всі компоненти вітамінного препарату Алфавіт Дієта розподілені по таблеткам трьох різних кольорів. Це зроблено для того, щоб ті речовини, які можуть перешкоджати засвоєнню один одного, вживалися в різний час. Відповідно, при такому застосуванні всмоктування корисних речовин відбувається більш повно.
До складу таблетки кавового кольору входять:
- вітамін В9 (фолієва кислота) - 100 мкг
- вітамін К - 120 мкг
- вітамін Н - 50 мкг
- вітамін В12 - 3 мкг
- вітамін D3 - 5 мкг
- вітамін В5 - 5 мг
- кальцій - 125 мг
- бурштинова кислота - 30 мг
- L-карнітин - 30 мг
- екстракт зеленого чаю з вмістом кофеїну не менше 5 мг.
Відео: вітаміни Алфавіт
Ця таблетка (кавового кольору) відповідає за нормалізацію обмінних та енергетичних процесів.
Далі, жовта таблетка препарату Алфавіт Дієта містить:
- вітамін С (аскорбінова кислота) - 35 мг
- вітамін РР (нікотинова кислота) - 20 мг
- вітамін Е - 10 мг
- вітамін В12 - 1,8 мг
- вітамін В6 - 2 мг
- бета-каротин (провітамін А) - 1,5 мг
- магній - 40 мг
- марганець - 2 мг
- хром - 100 мкг
- селен - 70 мкг
- цинк - 15 мг
- йод - 150 мкг
- ліпоєва кислота - 15 мг
- інулін - 200 мг.
Завдання жовтої таблетки - забезпечити підтримку імунної системи. що особливо актуально для тих, хто змушений дотримуватися дієти при лікуванні, і прагне нормалізувати вироблення гормонів і роботу ендокринної системи.
І, нарешті, таблетка сірого кольору препарату Алфавіт Дієта містить наступні компоненти:
- вітамін С - 35 мг
- вітамін В1 - 1,5 мг
- вітамін А - 0,5 мг
- вітамін В9 (все ту ж фолієву кислоту) - 100 мкг
- залізо - 14 мг
- мідь - 1 мг
- екстракт меліси - 300 мг
- інулін - 200 мг.
Відео: Вітаміни Алфавіт кому підходять, зробіть висновок
Пігулка сірого кольору забезпечує нормальну роботу серцево-судинної системи і підтримку формування елементів крові. Завдяки вмісту фолієвої кислоти, міді і заліза вона захищає організм голодуючого або постить від анемії.
Важливим є те, що мультивітаміни Алфавіт Дієта містять рослинні волокна, які не перетравлюються шлунком, але сприяють створенню відчуття ситості. Це дозволяє зменшити психологічну тяжкість дієти.
Як пити всю цю різнобарвну суміш?
Весь принцип поділу вітамінів з різних таблеткам відмінно спрацьовує тоді, коли між прийомами їх проходить не менше трьох-чотирьох годин.
Тим, хто на період своєї дієти зберігає графік прийому їжі, тільки обмежуючи її різноманітність або обсяг трапези, правильно витримати інтервали буде просто - потрібно тільки пити по одній таблетці під час прийому їжі, запиваючи цю таблетку водою або іншим напоєм.
Для тих же, хто відмовився від нормального графіка прийому їжі, слід пити одну таблетку з ранку після пробудження, другу - в середині дня, і третю - ввечері перед сном. Так і всі компоненти таблеток засвояться найкращим чином, і ймовірність виникнення алергії буде мінімальною.
Через те, що таблетки надають заздалегідь продумане розробниками фізіологічна дія, їх слід пити в суворій відповідності з квітами: кавову - з ранку, оскільки вона бадьорить, жовту, завдяки її здатності надавати сили і пригнічувати апетит, слід пити вдень, а сіру, заспокійливу, - увечері. При такому вживанні вітаміни Алфавіт Дієта гарантовано забезпечать той позитивний результат, заради якого його вживають.
Показання та протипоказання до застосування вітамінів Алфавіт Дієта
Головним показанням до вживання вітамінного препарату Алфавіт Дієта є будь-яке обмеження раціону харчування на термін, що перевищує тиждень. При цьому якщо мова йде про відмову лише від одного якогось продукту, то необхідності у вживанні препарату може і не виникнути. Але якщо дієта пов`язана з сильним урізанням раціону харчування - без вітамінів вже не обійтися.
Також хороший Алфавіт Дієта після перенесених захворювань, пов`язаних зі слабкістю і виснаженням організму. По суті, симптоми у хворого тут багато в чому збігаються з такими у голодуючого. І якщо лікар не призначав спеціалізований вітамінний комплекс для відновлення після відповідної хвороби, Алфавіт Дієта можуть бути як не можна до речі.
Крім цих випадків вітаміни Алфавіт Дієта прописуються спортсменам, вимушеним в період змагань обмежувати свій раціон для підтримки гарної форми.
Завдяки методиці розподілу речовин за різними таблеткам і можливості їх роздільного прийому у препарату Алфавіт Дієта дуже мало протипоказань: серед усіх мультивітамінний комплексів для дорослих він є одним з найбільш гіпоалергенних. Виникнення алергії на його компоненти практично не трапляється.
Проте, вітаміни Алфавіт Дієта не рекомендується пити дітям до 14 років і тим, у кого діагностовано гіперфункція щитовидної залози. У всіх інших випадках вітаміни Алфавіт Дієта проявлять себе добре і допоможуть кожному, хто обмежує свій раціон, зберегти здоров`я і відмінно себе почувати.
Дотримуйтеся дієти з розумом!
