Вітаміни для волосся - що потрібно для їхнього здоров`я
Відео: Догляд за волоссям, Втрата волосся, Випадає Волосся, Обласна, Трихолог, Тонке волосся | Dasha Voice
Вітаміни для волосся
В основній своїй масі люди незадоволені своїм волоссям. Причин може бути безліч: лупа, випадання, надмірна жирність або навпаки сухість, ламкість і непоказною волосся. А винуватцем всіх цих бід виявляється незнання того, що для волосся потрібні вітаміни.
Дивись на нашому сайті:
Препарати від випадіння волосся тут.
Перелік необхідних вітамінів
Класифікація вітамінів з проблем
Для чого так важливий догляд за волоссям? Справа в тому, що на них впливає велика кількість зовнішніх негативних чинників. Погане харчування, екологія і неправильний догляд може привести до плачевних наслідків: повільного зростання і навіть випадання волосся. Відновити здоров`я волосся можна, і почати слід зсередини, насичуючи потрібними і.
Вітаміни для росту волосся
Проводять вітаміни в ампулах, рідкі вітаміни для волосся і ще в різних видах. Це не так важливо. Якщо в людському організмі спостерігається дефіцит вітамінів - це моментально позначається на його зовнішньому вигляді. На зростання впливають майже всі вітаміни: В, А, Е, С і кілька додаткових.
- При нестачі вітаміну В ріст волосся може сповільнитися і отже пропаде їх обсяг. Приймати вітаміни цієї групи можна разом з печінкою, горіхами, картоплею, яйцями, свіжими овочами, яловичиною, висівками, дріжджами і кисломолочними продуктами.
- А - робить волосся більш еластичними і відновлює їх структуру. Це надає волоссю необхідних сил для зростання. Міститься в моркві, печінці, капусті, абрикосах і яєчних жовтках.
- Е - відповідає за сам процес росту волосся. Він знаходиться в печінці, яйцях і рослинному маслі. Доза дорослої людини на добу становить близько 10-20 мг.
- С - також надає на зростання істотний вплив. Це обумовлено його функцією запобігання втрати волосся. Міститься в цитрусових і шипшині.
- Додатково можна приймати такі вітаміни, як Е, Н, Р. Залізо, мідь, цинк і магній також стоять Вашої уваги. Якщо у Вас є така можливість - проконсультуйтеся у трихолога. Він, в свою чергу, швидше за все, призначить Вам комплексне лікування волосся.
Про вітаміни для росту волосся докладніше ...
Дивись на нашому сайті:
Нікотинова кислота для росту волосся тут.
Вітаміни від випадіння волосся
Вітаміни можуть мати різне застосування і призначення, але розглянемо зокрема їх вплив на волосся. Про всяк випадок нагадаємо, що волосся всього лише відображають загальний стан організму. Тому не забувайте, що вітаміни потрібні не тільки їм. Отже, щоб запобігти випаданню, слід приймати такі вітаміни для волосся:
- Вітамін Н (біотин) - відмінний помічник в боротьбі проти облисіння. Також цей вітамін захищає волосся від сивини.
- Вітаміни групи В.
- В1 - налагоджує нервову систему
- В 2. Його нестача призводить до сухості кінчиків і жирності коренів
- Брак В3 призводить до передчасної сивині і порушення росту
- В5 - регенерує тканини, стимулює поділ клітин і ріст волосся
- В8 безпосередньо бореться з втратою волосся
- В9 сприяє росту.
Відео: Вітаміни для волосся В6 і В12. Маски для волосся в домашніх умовах Б`юті Ксю
- Вітамін А прискорює ріст волосся і збільшує їх густоту. Цей корисний мікроелемент захищає волосся від впливу УФ і наділяє їх пружністю і еластичністю. Якщо цей вітаміну буде не вистачати - шевелюра стане слабкою і млявою.
- Вітамін F в народі називають вітаміном молодості. Головною його метою є збереження хорошого стану шкіри і волосся. На додаток, він бореться з лупою і випаданням волосся.
- Вітамін Е працює проти виникнення себореї шкіри голови. Якщо цього вітаміну буде не вистачати - виникне загроза випадання волосся.
- Аскорбінова кислота, або вітамін С відповідає за міцність стінок судин шкіри.
Про вітаміни від випадіння волосся докладніше ...
Вітаміни для зміцнення волосся
У комплекс по догляду за волоссям входить багато складових, але однією з найважливіших є зміцнення волосся. Вона включає в себе профілактику, лікування, правильне харчування і застосування натуральних косметичних засобів.
Відео: Вітаміни краси-вітаміни для здоров`я
Вітаміни, які відносяться до груп А, В, С і Е, є невід`ємною частиною догляду за волоссям. Якщо бракує одного з чотирьох вітамінів, волосся перетворюються на щось мертве і тьмяне з січеться кінчиками і лупою.
Приклади вітамінних комплексів
Вітамінні комплекси сучасного ринку представлені у величезному асортименті. Знайти серед цих препаратів золоту середину в співвідношенні ціна-якість представляється досить складним. Представляємо Вам невеликий список рекомендованих засобів даного ряду:
- Комплекс для волосся «Алфавіт» був розроблений вітчизняним виробником за принципом поліпшення засвоюваності різних груп. Усередині комплексу були з`єднані три групи важливих вітамінів з оптимальним їх поєднанням. Призначений для зміцнення не тільки волосся, але і всього організму.
- Комплекс «Ревалід» складається з вітамінів, що поліпшують ріст волосся і зміцнюють їх, а також амінокислот. У препарату абсолютно немає побічних ефектів. Це переконливий плюс, не кажучи вже про прийнятну ціну.
- Вітамінний комплекс «Перфект» має позитивний вплив на волосся, шкіру і нігті. Розроблено препарат в Англії, містить багато корисних мінералів і вітамінів. Добре засвоюється.
- На порядок дешевше, але відповідно і менш дієвими є такі комплекси, як «Драже Мерц», «Ауріта», «Софія» та інші.
- Аптечні дріжджі як такі приносять дуже швидкі і непогані результати. Як приклад, препарат містить дріжджі і сірку від виробника фірми «Евісент». Регулярне вживання цього засобу демонструє помітні поліпшення вже через місяць.
- VITALINE В + є комплексом, що застосовуються для шиї, обличчя та волосся. Приводить в норму метаболізм клітин, зміцнює колагенові волокна, зменшує кількість висипань і скорочує втрату волосся. До складу входять вітаміни групи В, калій, магній, кальцій, 21 амінокислота, і.т.д.
- Полівітаміни «Віташарм» містять велику кількість вітаміну А, який дає видиме поліпшення зовнішнього вигляду шкіри і волосся.
- Інні (Inneov) Густота волосся від VISHI заснований на екстракті зеленого чаю. Далеко не найдешевший препарат. Приймати потрібно близько шести місяців. Має багато позитивних відгуків, що говорить про те, що гроші того варті. Засіб направлено на лікування випадіння волосся.
