Вітаміни для волосся, нігтів і шкіри: огляд популярних препаратів та відгуки про них

Вітаміни для підтримки краси волосся, нігтів і шкіри

В здоровому організмі випадковий або постійну нестачу того чи іншого вітаміну в першу чергу проявляється саме на стані зовнішніх покривів тіла. Так задумано природою: нормальна робота серця і загальну якість метаболізму значно важливіше, ніж, наприклад, ламкість волосся або їх кількість на голові, а вже тим більше - ніжність шкіри або краса нігтів. Останні чинники майже ніяк не позначаються на виживання, і тому при будь-яких порушеннях балансу вітамінів в раціоні відразу ж страждають саме волосся, шкіра і нігті.

У свою чергу вітаміни для волосся, нігтів і шкіри - це досить великий комплекс речовин, який неможливо отримати з одного єдиного продукту.

Отже, наше волосся, шкіра і нігті насамперед потребують наступних вітамінах:

Вітамін А (ретинол) - антиоксидант, підтримує здоров`я епітеліальних тканин, при достатній кількості його не відбувається появи пігментних плям. Добова норма ретинолу для дорослої людини - 0,8 мг.
Вітаміни групи В, серед яких знаменитий «жіночий» вітамін В9, а також найважливіші регулятори обміну речовин - В1, В2, В5 і В6, надійний захисник від анемії і нервових розладів - вітамін В12. Всі ці речовини повинні регулярно надходити в організм (вони не накопичуються в великих кількостях), а їх найбільш багатими джерелами для людини є м`ясні продукти.
Вітаміни С, Е і Р - аскорбінова кислота, токофероли і флавоноїди, які надають антиоксидантну дію і захищають шкіру від загрубления під дією сонячних променів і вітру, а волосся - від ламкості і висихання.
Вітамін D - він необхідний для нормального засвоєння кальцію, важливий для харчування нігтів і волосся, захисту шкіри від «лускатий» і деяких дерматіческіх захворювань. У добу людині потрібно близько 2,5 мкг вітаміну D.
Вітамін РР, що захищає шкіру від пелагри, що забезпечує постачання волосся і нігтів киснем і живильними речовинами. Добова потреба - 20 мг.
Вітамін Н - один з головних захисників шкіри, який бере участь в постачанні її поживними і структурними компонентами, а також киснем. При його ж участю відбувається закладка волосяних цибулин і живлення волосся. Норма вітаміну Н для організму - близько 50 мкг на добу.
Вітамін F, що забезпечує роботу сальних залоз і підтримку м`якості шкіри. Без нього особливо сильно починають сипатися волосся. У день необхідно отримувати близько 1 грама вітаміну F.

Всі вітаміни для волосся, нігтів і шкіри в потрібних організму кількостях людина може отримувати з правильним раціоном харчування. Зазвичай його грамотної корекції буває достатньо для того, щоб вирішити основні проблеми зі здоров`ям зовнішніх покривів тіла.

Якщо ж дієта змушує, або ті чи інші продукти не можуть нормально засвоюватися в організмі, щоб отримати вітаміни для шкіри, волосся і нігтів необхідно вживати спеціальні полівітамінні препарати. Благо, сьогодні на фармацевтичному ринку представлена велика кількість таких засобів, серед яких можна вибрати найбільш підходяще для конкретного індивідуального випадку.

«Мені 32 роки, останні два роки постійно маю проблеми з сухістю і ламкістю волосся. Попріменяла вже все, що тільки можна - шампуні, креми, маски - але ситуація нормалізується тільки на час їх застосування. Дерматолог сказала, що мені не вистачає вітамінів групи В в організмі і прописала дієту з м`ясом кожен день. А я вегетаріанець, тільки зрідка їм морепродукти. Тому прийняла рішення замінити цю дієту вітамінним препаратом. Вибрала Віташарм, і не повірите, я вирішила проблему - кожен день п`ю по таблетці протягом місяця, потім - місяць перерви. В результаті волосся постійно такі, як були в п`ятнадцять років - живі, густі, міцні і блискучі ».

Віташарм і відгуки про нього

Віташарм - це вітамінний комплекс для волосся, нігтів і шкіри, що містить:

вітамін РР - 0,05 г;
вітамін В5 - 0,01 г;
вітамін А - 0,00568 г або 16500 МО;
вітамін В2 - 0,005 г;
вітамін В6 - 0,005 г;
вітамін В1 - 0,005 м

Додатково до складу препарату входять магній, кальцій, титан і бджолиний віск - в якості допоміжних компонентів.

Віташарм прописується при різних патологіях шкіри, погіршення стану волосся, випадання волосся і підвищенні ламкості нігтів. Протипоказаннями до вживання препарату є алергічні реакції на деякі його компоненти, вагітність і жовчнокам`яна хвороба.

Вартість банки препарату на 50 таблеток становить приблизно 500 рублів. Приймати Віташарм слід по 1 таблетці в день протягом місяця, після чого робиться перерва. Препарат не можна давати дітям.

«Я препарат Віташарм призначила собі сама, без відома лікаря. Півроку по дерматологів ходила, щоб вони позбавили мене від пігментних плям і зморшок, вони тільки й знають, що дорогі маски у себе в кабінеті ставити. Про те, щоб призначити вітаміни для шкіри ніхто навіть жодного разу не заїкнувся. Віташарм впорався з усім за три місяці, причому один місяць - перерва між курсами. Я вирішила застосовувати його після того, як почитала хороші відгуки. Плями зникли, шкіра в цілому стала значно більш ніжною, на руках пропала «скляною», волосся тепер мою раз в три дні, і вони не жирніє ».

Відео: Красівая весна: препарат для Здоров`я Нігтів, Волос і Кожі

«Віташарм мені прописав лікар на два курси по місяцю, але я п`ю його вже рік і, напевно, зупинятися не буду. Дуже подобається ефект. У мене відновився нормальний стан волосся, шкіра стала м`якшою, зменшуються зморшки. Але головне - я вирішила свої давні проблеми з лупою на голові - її взагалі немає, навіть під час перерв між курсами ».

Ревівона - вітаміни для краси зовнішніх покривів

Ревівона - це комплекс вітамінів для шкіри, волосся і нігтів, спочатку розроблений для лікування важких форм гіповітамінозів, що супроводжуються дерматитами, випаданням волосся, крихкістю нігтів і порушеннями в роботі внутрішніх органів. Препарат дуже сильний, використовувати його слід тільки з дозволу лікаря і в суворій відповідності з інструкцією. Пити слід по 1-2 капсули Ревівони на добу, дітям - не більше однієї.

До складу препарату входять наступні компоненти (в розрахунку на одну капсулу):

вітамін А - 5000 ME;
вітамін Е - 10 мг;
вітамін D3 - 400 ME;
вітамін С - 75 мг;
вітамін В1 - 2 мг;
вітамін В2 - 2 мг;
вітамін В5 - 13,01 мг;
вітамін В6 - 2 мг;
вітамін В9 - 0,05 мг;
вітамін В12 - 2,5 мкг;
вітамін РР - 20 мг;
вітамін Н - 0,2 мг.

Вартість Ревівони становить близько 250 рублів за флакон.

«Мені після хіміотерапії з моїми повилазили волоссям допомогла тільки Ревівона. Перед нею я пила Алфавіт, Мульти-Табс, але по ним видно, що це комплекси загальної дії. А Ревівона призначена саме для лікування серйозних розладів. Зараз вже повністю відновилася шевелюра, додатково мою з березовим дьогтем волосся для зміцнення і продовжую пити Ревівону ».

Комплекси Lady`s Formula

Lady`s Formula - це фармацевтичний бренд, представлений препаратами для підтримки волосся, нігтів і шкіри для самих різних випадків, причому для жінок різного віку.

У лінійці засобів є такі препарати:

«Здорове волосся і нігті» - загальнозміцнюючий комплекс для волосся і нігтів. Вартість упаковки складає приблизно 650 рублів
«Нестаріюча шкіра» - препарат для всебічної підтримки шкіри в будь-якому віці. Коштує близько 700 рублів за упаковку.
«Посилена формула для волосся, шкіри і нігтів» - засіб для поліпшення стану зовнішніх покривів з екстрактами трав.

та інші препарати для підтримки краси і здоров`я жінки.

«Я за все життя перепробувала море різних вітамінів. Оптимальними, по крайней мере, для мене, стали Lady`sFormula. У них можна знайти кошти для різних вікових груп, комплекси для вагітних, для літніх, для полегшення місячних. Я останні півроку п`ю їх вітаміни для волосся і нігтів, і скажу - жоден інший препарат не дає такого вираженого ефекту ».

алфавіт Косметик

Алфавіт Косметик - істинно жіночий комплекс вітамінів для краси волосся, нігтів і шкіри від найвідомішого вітчизняного виробника вітамінів. До складу однієї денної дози препарату входять:

вітамін А - 1 мг
вітамін В1 - 1,5 мг
вітамін В2 - 1,8 мг
вітамін В5 - 7,5 мг
вітамін В6 - 3 мг
вітамін В9 - 200 мкг
вітамін В12 - 3 мкг
вітамін С - 49 мг
вітамін D3 - 5 мкг
вітамін Е - 10 мг
вітамін H - 75 мкг
вітамін К1 - 60 мкг
вітамін PP - 20 мкг.

а також великий комплекс необхідних волоссю, шкірі і нігтям мінералів.

Специфіка вживання препарату Алфавіт Косметик (і інших полівітамінних препаратів серії Алфавіт) полягає в тому, що таблетки різного кольору необхідно вживати в різний час доби для отримання максимального ефекту.

Відгук про застосування препарату Алфавіт Косметик:

«З усієї лінійки Алфавіт для волосся і нігтів мені найбільше сподобався Косметик. Якби не морока з трьома пігулками в день, ціни б йому не було. А результат після його вживання дуже хороший, прямо «на обличчі». Шкіра свіжа завжди, навіть після довгого перебування на вулиці, волосся міцніють і практично не жирніє, лупи немає ».

Компливит Сяйво

До складу цього комплексу вітамінів для волосся, шкіри і нігтів увійшли такі вітаміни:

вітамін С - 70 мг
вітамін Е - 15 мг
вітамін РР - 20 мг
вітамін В5 - 5 мг
вітамін В1 - 2 мг
вітамін В2 - 2 мг
вітамін В6 - 2 мг
вітамін А - 1 мг
вітамін В9 - 0,4 мг
вітамін Н - 50 мг
вітамін В12 - 3 мкг.

Підсилюють ефект цього комплексу необхідні для здоров`я волосся, нігтів і шкіри мінерали. Компливит сяйво прописується в якості підтримуючого препарату при лікуванні хвороб волосся, дерматитів, при розшаровуванні і ослабленні нігтів. Доцільно застосовувати комплекс в зимовий період.

«Я пила Алфавіт Косметик, Мерц і Компливит Сяйво. Компливит мені сподобався найбільше, результат від нього найбільш явний. Мої проблеми - ламкість і сухість волосся, надлишкова пігментація шкіри. Алфавіт давав ефект на кілька тижнів, Мерц взагалі не впливав на плями, а Компливит впорався з усіма моїми проблемами ».

Вітрум Бьюті Еліт

Вітрум Бьюті Еліт - це багатий за складом рослинно-мінерально-вітамінний комплекс для боротьби з наслідками різних гіпо- та авітамінозів, сезонних розладів і соматичних захворювань. Тільки з вітамінних речовин до складу однієї таблетки Вітрум входять:

вітамін А - 1,02 мг
вітамін E - 10 мг
вітамін D - 1,68 мкг
вітамін C - 40 мг
вітамін В1 - 2 мг
вітамін В5 - 10 мг
вітамін В6 - 5 мг
вітамін В9 - 133 мкг
вітамін В12 - 4 мкг
вітамін РР - 10 мг
вітамін Н - 133 мкг.

А крім вітамінів Вітрум містить також комплекс мінералів і екстракти різних рослин: чаю, алое, винограду, лимона, маслин, ламінарії, м`яти, імбиру, кропиви, анісу, куркуми, хвоща, лаванди, коричного дерева і розмарину.

Вітрум Бьюті Еліт показаний при гіповітамінозах, шкірних захворюваннях різної етіології, в період відновлення після травм і перенесених хвороб. Не рекомендується вживати його дітям, вагітним жінкам і годуючим матерям.

Відео: КРАЩІ АПТЕЧНІ ЗАСОБИ - БЮДЖЕТНІ КУПІВЛІ ДЛЯ КРАСИ

«Мені після операції прописали Вітрум Бьюті Еліт. Не знаю, які там речовини містяться, але у мене було враження, що у мене на голові волосся почало рости навіть там, де з дитинства не росли. Я вже з лікарні вийшла з більш пишною зачіскою, ніж туди надійшла, а зараз продовжую дивувати перукаря. Встигла після цього виносити вагітність і народити дитину, вже півтора року як не пью Вітрум, а волосся і шкіра такі, ніби мені вісімнадцять років. Відмінний засіб, всім його рекомендую ».

Вітамінний комплекс Аевіт

Аевіт - специфічний вітамінний комплекс, розроблений спеціально для підтримки організму в періоди ослаблення імунітету. До його складу входять всього два вітаміну:

Вітамін А - 100000 МО
Вітамін Е - 100 мг.

Разом вони надають потужний антиоксидантний підтримку шкірі, нігтів і волосся, і навіть в умовах агресивного впливу навколишнього середовища перешкоджають появі огрубів і зморшок, випадання волосся і розшарування нігтів. Застосовувати препарат слід по 1 капсулі на добу поле їжі, не розжовуючи і запиваючи великою кількістю води. При вагітності та годуванні груддю Аевіт можна застосовувати тільки за вказівкою лікаря.

В цілому ще до вибору вітамінів для шкіри, волосся і нігтів слід проконсультуватися у лікаря, з чим можуть бути пов`язані ті чи інші проблеми з зовнішніми покривами тіла. У деяких випадках дерматити і випадання волосся трапляються не через нестачу, а від надлишку вітамінів, а іноді організм в принципі не може засвоїти потрібну йому кількість якогось певного речовини. Тому ще до початку вирішення проблем варто з`ясувати їх причини, і вже після - вирішувати їх.