Квашена капуста дієта відгуки

Квашена капуста є прекрасним продукт для порятунку від зайвої ваги. Дієту на квашеній капусті необхідно протримати лише 3 дні, але ефект від неї досить вражаючий: реально можливо схуднути на 2,5 кілограма!
Зазвичай жінки вернуть носа від квашеної капусти, значно частіше внаслідок того що її запах не всім до вподоби. Але якби вони визначили, яку чудову можливість привести в порядок свою фігуру вони втрачають, то, ймовірніше, пошкодували б, що не звернули уваги на даний потрібно продукт раніше.

Користь дієти на квашеній капусті

Якщо ви шукаєте якусь стрімку і нескладну дієту, то вам в обов`язковому порядку необхідно спробувати дієту з квашеною капустою. Це незвичайне соління багато клітковиною, яка допомагає при запорах, регулює роботу кишечника і звільняє організм від шлаків.
Все одно ледве віриться в користь квашеної капусти? Тоді я додатково скажу вам таку корисну дані, відповідно до якої це соління тримає під контролем апетит і сприяє прискоренню процесу спалювання жирів. І, до того ж, в цьому продукті мало калорій: всього лише 20 ккал в 100 гм, що змушує задуматися тих, хто бажає сісти на дієту, оскільки в цьому випадку потрібно буде рахувати кожну калорію.

На замітку: з усіх продуктів рослинного походження лише в квашеній капусті присутній вітамін В12 - найкорисніший елемент, що гальмує процес старіння і захищає нервову систему.

Низькокалорійні страви з квашеної капусти

Впевнена, що мені вдалося пробудити вашу цікавість до такого прозаїчно продукту, як квашена капуста. Якщо ви зважитеся сісти на особливу 3-х денну дієту на базі цього соління, то вам потрібно дізнатися про те, що перед споживанням її в обов`язковому порядку необхідно вимочити в холодній воді, щоб видалити надлишок солі.
Значно частіше листя капусти, квашеної цільними качанами, застосовують для виготовлення голубців, але протягом дієти такі страви не рекомендовані. Але можливо застосовувати рубану квашену капусту в якості основного інгредієнта для салату, додавши в неї оливкова олія, дрібно нарізану цибулю і темний перець.

Відео: Квашена капуста. Як вона нас обманює

З квашеної капусти можливо приготувати ще одне дуже смачною блюдо. Після закінчення того як капуста мало отмокла в холодній воді, дрібно наріжте (або візьміть вже подрібнену), прожарити на сковороді цибулю в оливковій олії, додайте до нього капусту, поперчіть, додайте і інші спеції за смаком, залийте склянкою води і потім на вогні , поки капуста не стане м`якше. Зніміть сковороду з вогню і розкладіть її вміст в жароміцний посуд. Додайте томатну пасту і помістіть блюдо в розігріту духовку, щоб підрум`янити його і довести до повної готовності.

Квашена капуста дієта відгуки

Відео: Дієта Дюка. Квашена капуста по рецепту Тетяни - Сільське життя на хуторі. щоденник козачки

Триденна дієта на квашеній капусті

У початковий добу дієти вам необхідно з`їсти близько 1 кг капусти. Само собою зрозуміло, не всі відразу, а протягом дня. Щоб досягти максимально ефективного результату, рекомендуємо вам протягом першого дня дієти є капусту саму по собі, а не готувати з неї будь-які страви. Так, ви допоможете своєму організму прискорити обмін речовин, що дасть подвоєне спалювання жирів, а заодно позбутися від токсинів.
Всупереч тим твердженням, з якими ви, можливо, звичні, квашена капуста не затримує рідину в організмі, а, навпаки, надає допомогу її вивільненню, діючи, як натуральне сечовивідних засіб.

Відео: схуднення на квашеній капусті відгуки

На наступний день дієти можливо зменшити кількість квашеної капусти близько 700 гм. Крім цього, дозволяється з`їсти 1 варене яйце (протягом перекусу між обідом і сніданком) і яблука (на час обіду).
На вечерю в другій добу дієти можливо приготувати страву з квашеної капусти, рецепт якого змальований вище. Ще один варіант виготовлення вечері: укласти в жароміцний посуд шарами квашену капусту, скибочки печеної картоплі, цибулю, нарізану кільцями, додати мало молока, 20 гм вершкового масла і спеції і запікати в духовці до готовності.

На третій добу дієти спробуйте комбінацію з меню перших двох днів.

Квашена капуста дієта відгуки