Скільки калорій в квашеній капусті

скільки калорій в капусті

капуста - один з найбільш затребуваних продуктів на нашому столі. Даний продукт використовується не тільки в їжі, але і в медицині, а також в декоративному садівництві. Існують крім цього окремі види капусти, наприклад морська капуста або ж кольорова капуста. Капусту вживають в самих різних блюдах, але головне її призначення - салати. Само собою зрозуміло, квашену або тушковану капусту можливо вдало використовувати і як окрему страву, але значно частіше вона вживається з будь-яким гарніром.

Отже, скільки калорій в капусті. У простій білокачанної свіжої капусти міститься рівно 30 кілокалорій на 100 грам. скільки калорій в цвітній капусті? Цвітна капуста, як і білокачанна, відносяться до одного сімейства рослин, і її каллорийность крім цього утворює 30 ккал / 100 грам. Що ж стосується іншого виду капусти - морський - тут справи йдуть мало в іншому випадку.

скільки калорій в морській капусті. У 100 грамах морської капусти міститься 350 кілокалорій з додаванням олії і різних додаткових (креветки, квасоля, крабові палички і т.д.) - сама ж морська капуста має всього 5 ккалор на 100 гр. Звичайно ж, Вам може стати вельми цікаво, скільки калорій в квашеній капусті або яка кількість калорій в тушкованої капусти.

У 100 грамах квашеної капусти міститься 25 кілокалорій, а в 100 грамах тушкованої капусти - 20 кілокалорій. Правда заборонено визначити, скільки калорій в квашеній капусті, оскільки при різних методах виготовлення даний показник може змінюватися.

Наприклад в в цвітній капусті міститься 29 кілокалорій / 100 грам, в пекінської і китайської капусти рівно 16 ккал / 100 гр. а смажена капуста на рослинному маслі володіє 37-50ккал в залежності від якості масла.