Чайна дієта для схуднення, відгуки
Чайна дієта для схуднення, відгуки
Чим корисна чайна дієта для схуднення
Чайна дієта - це одна з найбільш популярних дієт в даний час, що пов`язано з рядом переваг. По-перше, дана дієта передбачає використання зеленого чаю, про користь якого відомо вже давно, тим більше, що зелений чай для схуднення - найкращий засіб.
До складу зеленого чаю для схуднення входить кілька сотень сполук - мінерали, вітаміни, макро- і мікроелементи, антиоксиданти, білки та інші речовини, які мають тонізуючу дію і очищають організм від токсинів і шлаків.
Відео: Чайна дієта - Невероятноя методика схуднення !!! -20 КГ ЗА ТИЖДЕНЬ
Галова кислота гальмує синтез холестерину, захищає серце, судини і печінку. Пектин нормалізує роботу травного тракту, сприяє зниженню в крові рівня цукру. Біофлавоноїди - катехіни розщеплюють жири, в результаті чого відбувається зниження ваги і поліпшення процесів обміну речовин. По-друге, чайна дієта - щадна і м`яка, не вимагає голодування і жорстких обмежень у виборі продуктів харчування.
ЩО потрібно їсти під час чайної дієти
Відео: Чайна дієта
Поряд із зеленим чаєм рекомендується, їсти більше овочів і фруктів, до 600 гр. в день. Дозволяються такі продукти, як м`ясо, відварна риба, яйце, молочні продукти, каші.
З солодкого можна тільки сухофрукти і свіжий мед.
ЩО не можна їсти, застосовуючи чайну дієту для схуднення
Необхідно виключити продукти харчування, що містять багато жиру і крохмалю. По-третє, проста в застосуванні, не вимагає особливих витрат часу і фінансів дієта. Головна умова - протягом дня пити свіжозаварений листовий зелений чай вищих сортів, по 3-4 чашки.
Занадто захоплюватися зеленим чаєм не слід, так як він має сечогінну дію і його надмірне вживання може призвести до «вимивання» мікроелементів з організму. Заповнити нестачу води в організмі можна за рахунок звичайної кип`яченої води і трав`яних настоїв.
Скільки триває чайна дієта для схуднення
Відео: схуднення - японська дієта, японська чайна дієта, естонська дієта
Дотримуватися чайної дієти рекомендується два-три тижні і не частіше одного разу за півроку.
По-четверте, ефект від чайної дієти не викликає сумнівів. За перші пару тижнів можна втратити до 5 кілограм, з яких значна частина - зайва рідина. Надалі, вага буде знижуватися швидше, так як організм звикає до правильного харчування. Під час чайної дієти для схуднення, бажано виконувати ряд фізичних вправ, які тренують зони, які стосуються найбільш проблемних ділянках.
Відео: чайна дієта
Обмеження чайної дієти для схуднення
Будь-яка дієта може мати обмеження в застосуванні і вимагати консультації лікаря. Це відноситься і до чайної дієті, яка протипоказана людям, у яких є такі захворювання, як гастрит, коліт, виразка дванадцятипалої кишки, гіпертонія. Не рекомендується подібна дієта літнім людям, вагітним жінкам, годуючим мамам, дітям і людям із захворюваннями нирок, серцево-судинної недостатністю, які страждають безсонням.
Чайна дієта для схуднення відгук Венери, 29 років
Сиділа на чайній дієті, якщо її взагалі можна назвати дієтою, рівно три тижні. Все, що заважало - пішло, колір обличчя став набагато краще, покращилася робота кишечника, що для мене було дуже важливо, адже до схуднення на чайній дієті, у мене були двотижневі запори. Результатом дієти більш, ніж задоволена.
Чайна дієта відгук від Марини Миколаївни, 45 років
Пів року тому від мене пішов чоловік. пішов до молодої коханки, як це часто буває. Мені сказав, що я жирна корова і на мене страшно дивитися. Перш за все, я була дуже засмучена, а потім вирішила взятися за себе, що ж це таке? У 45 років життя тільки починається, а я вже нікому не потрібна товста корова? Вся в сльозах сіла за комп`ютер і знайшла в інтернеті чайну дієту для схуднення, почитала відгуки - все позитивні. Почалася моя нова життя. Чайна дієта буквально перетворила мене, я дуже швидко схудла і помолодшала. Три тижні пролетіли непомітно, і в кінці сидіння на чайній дієті, до мене вже підійшов з освідченням у коханні новий кавалер. Зараз ми вже збираємося одружитися, я щаслива!
Статтю підготувала Маргаритка ака katapu, спеціально для сайту mazajka.ru
