Коктейлі для схуднення - енерджі дієт: як вони діють?
Коктейлі для схуднення «Енерджі дієт»: як вони діють?
Багато людей хочуть позбутися зайвої ваги. Зробити це можна за допомогою коктейлів для схуднення енерджі дієт. Коктейлі енерджі дієт дозволяють втрачати зайві кілограми без шкоди для організму.
Відео: День № 5. Як готувати коктейлі Energy Diet (Енерджі Дієт). Смаки Енерджі Дієт
Енерджі дієт - це зареєстрованою торговою марка. Компанія займається випуском продуктів збалансованого харчування. Асортимент продукції дуже великий. Тому кожен може знайти для себе відповідний продукт.
Найчастіше таке харчування вибирають для себе спортсмени, для яких дуже важливо підтримувати себе в хорошій фізичній формі. Коктейлі енерджі дієт не тільки нормалізують обмін речовин. але і підвищують працездатність, покращують здоров`я і загальне самопочуття. Щоб домогтися всього цього, необхідно прийоми їжі (наприклад, сніданок і обід, або обід і вечеря) замінити на коктейлі енерджі дієт.
Коктейлі для схуднення енерджі дієт випускаються в упаковках різної маси. Готувати їх дуже просто. Необхідно взяти упаковку масою 450 грам і розвести її молоком 1,5% жирності. В результаті вживання такого коктейлю зменшується калорійність раціону. Але при цьому організм отримує всі необхідні вітаміни, елементи і мінерали. До того ж, коктейлі багаті білком, що дуже важливо для людей, які займаються спортом.
Завдяки коктейлю енерджі дієт людина швидко позбавляється від зайвих кілограмів, і при цьому не відчуває ніякого дискомфорту. Протягом усього дня людина залишається бадьорим і активним. На сьогодні існує три види коктейлів енерджі дієт: старт, закріплення і контроль. Щоб домогтися бажаного ефекту, рекомендується пройти всі програми. За той час, поки людина буде харчуватися продуктами енерджі дієт, у нього підвищиться життєвий тонус, скоректується обмін речовин, а також зменшиться вага. Нижче будуть описані всі три програми.
Програма «Старт енерджі дієт». Під час вживання таких коктейлів калорійність щоденного раціону складає від 1200 до 1500 калорій. У день людина може втрачати до 200 калорій. Причому калорії губляться за рахунок зниження жирової тканини. У день дозволяється з`їдати до 450 грам овочів: броколі, гарбуз, огірки, кольорову капусту, спаржу, квасолю, білокачанну капусту, шпинат, цибуля, буряк, болгарський перець, помідори, морську капусту, кабачки, гриби, листяний салат, зелень, стручкову квасолю , редьку, ріпу. Овочі можна їсти в сирому або тушкованому або вареному вигляді. З них можна готувати салати або вживати їх окремо. Для заправки салату не рекомендується використовувати масло, проте можна заправляти салат лимонним соком, а також яблучним оцтом.
Відео: коктейлі для схуднення енерджі дієт
Якщо у людини зайву вагу становить менше 10 кілограм, то на програмі «Старт енерджі дієт» необхідно пробути три дні. При цьому харчуватися дієтичними коктейлями необхідно 4-5 разів на день. Якщо зайва вага людини більше 10 кілограм, то початковий курс повинен тривати п`ять днів. У день необхідно випивати близько двох літрів рідини (очищеної води, чаю).
Програма «Закріплення енерджі дієт». Після першого етапу необхідно приступити до другого, щоб закріпити результати. На другому етапі вага продовжує знижуватися, а обмін речовин стабілізується. Для закріплення результатів необхідно два рази на день вживати коктейлі енерджі дієт, і два - три рази на день повноцінно харчуватися. При цьому вечерю необхідно обов`язково замінити коктейлем енерджі дієт. Другий етап має тривати до тих пір, поки людина не доб`ється бажаних результатів.
Зі звичайної їжі можна вживати: білкові продукти (яловичину, яйця, телятину, печінку, індичку, кролика і м`ясо птиці, знежирений сир і морепродукти) і овочі. При цьому дуже важливо за день випивати не менше двох літрів рідини.
Програма «Контроль енерджі дієт». Ця програма триває найдовше. Її тривалість буде залежати від того, скільки кілограм було втрачено при вживанні коктейлів енерджі дієт. Кожен втрачений кілограм повинен відповідати одному місяцю програми «Контроль енерджі дієт». На третьому етапі дозволяється вживати в їжу овочі, білкові продукти, а також вуглеводи і фрукти. Крім цього, в свій раціон харчування можна додати: макаронні вироби і хліб з борошна грубого помелу, хлібці, нешліфований рис, сочевицю, квасолю, вівсянку і гречку. У день рекомендується з`їдати до 300 грам фруктів: абрикосів, чорниці, ківі, апельсинів, смородини, малини, полуниці, яблук, слив, ананасів, груш, персиків, а також грейпфрутів. На вечерю необхідно вживати коктейлі енерджі дієт.
Для приготування коктейлю енерджі дієт не знадобиться багато часу. Необхідно упаковку харчування (450 грам) розвести молоком 1,5% жирності. Найкраще інгредієнти змішувати в блендері.
Крім коктейлів для схуднення з 17 різними смаками, компанія випускає і інші продукти: 5 видів супів, пюре, омлети, хлібці, десерти. Деякі коктейлі можна змішувати між собою для отримання нових смаків.
