Коктейлі для схуднення - схуднути - зрозуміти і прийняти
Коктейлі для схуднення
Про стрункою і підтягнутою фігурі мріють всі, хто її не мають. Але виснажливі тренування в спортивних залах або тривала відмова від улюблених продуктів зовсім їх не влаштовує. Тому прагнення відшукати простий і ефективний засіб для схуднення є у багатьох. У хід йдуть таблетки, чаї, креми, і навіть коктейлі для схуднення. І деяким із щасливчиків один з обраних способів вірно допомагає, а для іншого він стає розчаруванням. На даний момент найбільш популярними є коктейлі для схуднення. Чому? Відповідь проста. Для того, щоб скинути вагу практично нічого не потрібно робити. Необхідно тільки потягувати цілком приємний коктейль дарує стрункість. Заманливо? Варто познайомитися з коктейлями для схуднення ближче.
Протеїновий коктейль для схуднення
Одним з найбільш популярних, серед, як прагнуть скинути зайву вагу, так і набрати м`язову масу, є протеїновий коктейль. Для схуднення, якщо неправильно розрахувати свій раціон він буде марний. Тому багато панянки в гонитві за стрункістю збільшують кількість прийомів. В результаті отримують назад свої кілограми сторицею. Вірніше вони набирають м`язову масу і втрачають жир. Для того, щоб втрачати у вазі вживати протеїновий коктейль для схуднення потрібно строго по нескладних правил.
1. З метою зниження ваги необхідно вживати напій відразу ж після силового тренування один раз в день
2. Знизити, а краще обмежити кількість простих вуглеводів за 3-4 години до тренування і на 2-3 години після неї.
3. Розрахувати свій раціон, таким чином щоб напій зрадник стрункість не опинився зайвим і не посприяв збільшенню до маси.
Протеїновий коктейль для схуднення працює, якщо все правильно розрахувати і не гнатися за незвичайними результатами в перші тижні тренувань. До речі, ледачим він абсолютно не підходить.
Білкові коктейлі для схуднення
Чим корисні білкові коктейлі для схуднення, крім того, що допомагають прискорити обмін речовин? Вони швидко і надовго насичують організм і відбивають бажання вжити щось зайве. Тому замінивши один прийом їжі на білковий коктейль для схуднення можна розраховувати на те, що організм почне працювати інтенсивніше, на переробку беків буде йти як можна більше енергії, при цьому насичення зберігається досить довго.
Варто пам`ятати, що білкові коктейлі для схуднення самі по собі дуже поживні. А це означає, що споживаючи їх і бажаючи домогтися гарних результатів, варто збалансувати свій раціон харчування. Зловживання жирними продуктами не дасть ніякого схуднення. Дотримуючись усіх правил і рекомендації дієтологів на білковому коктейлі можна втратити до 5 кілограм в місяць. Чим не відмінний стимул?
Домашній коктейль для схуднення
Промовляючи словосполучення «домашній коктейль для схуднення» кожен має на увазі, що приготувати його можна вдома. Тоді до цього твердження можна віднести більшість з коктейлів. Важливо, щоб всі продукти, необхідні для його приготування завжди були під рукою. Як приготувати домашній коктейль для схуднення? Самий елементарний: змішати кефір з корицею і випити. Подібна альтернатива вечері допоможе не тільки роботі обмінних процесів, а й зменшить зайві кілограми.
Відео: Як схуднути за допомогою протеїну?
Коктейлі для схуднення: рецепти
Якщо розглядати коктейлі для схуднення, рецепти пропонувалися практично всіма, хто хоча б раз в житті сидів на дієті і домігся вражаючих результатів. Єдиним недоліком подібних коктейлів є ненадійність результатів в кожному конкретному випадку. У одних метаболізм прискорювався, а у інших перебував на колишньому рівні.
Найбільш популярні коктейлі для схуднення, рецепти мають наступні:
Молочно-фруктовий коктейль:
- 100 міліграм молока;
- 100 грам сиру з низьким вмістом жиру;
- 1 свіже куряче яйце;
Збити і приймати замість одного прийому їжі.
Злаково-ягідний коктейль:
- 100 міліграм молока;
- 100 грам ягід;
- 20 грам пророщеної пшениці.
Всі інгредієнти збити. Приймати як доповнення до сніданку або до вечері.
Сирний коктейль:
- 50 міліграм молока або кефіру;
- 100 грам зелені петрушки, кропу, шпинату;
- 100 грам знежиреного сиру.
Цей коктейль для схуднення відмінно підійде всім людям мають проблему з перистальтикою. Рекомендовано випивати або замість вечері, або за 30 хвилин до сніданку.
Коктейлі для схуднення досить різноманітні. Їх рецептів тисячі. Єдине, що потрібно пам`ятати, що захоплення ними і відмова від прийому інший нормальної їжі може негативно позначитися на організмі, який втратить не тільки непотрібні кілограми.
Коктейль для схуднення Малахова
Для того, щоб схуднути необхідна налагоджена робота обміну речовин. Саме на це і спрямований коктейль для схуднення Малахова. Рецептура його досить проста.
- 200 міліграм кефіру;
- 0,5 чайної ложки імбиру;
Відео: Протєїновий КОКТЕЙЛЬ ДЛЯ СХУДНЕННЯ (Вега # VEGAN)
- 0,5 чайної ложки кориці;
- трохи червоного перцю.
Всі інгредієнти змішати і пити подібний напій два рази в день. При цьому природно не слід зловживати солодощами і жирними стравами.
Кефірний коктейль для схуднення
Сам по собі кефір, якщо він виготовлений за правильної рецептурі напій дуже корисний і стоїть. Для того, щоб приготувати кефірний коктейль для схуднення можна брати абсолютно різні інгредієнти.
1. Червоний перець - прискорить метаболізм.
2. Кориця - стримає апетит.
3. Імбир - зменшить всмоктуваність жирів і «попрацює» над бляшки холестеринів.
4. Зелень - відмінно прочистить кишечник і виведе шлаки.
5. Фрукти зарядять енергією і замінять прийом їжі.
6. Злаки - допоможуть насититися і очистити кишечник.
Який кефірний коктейль для схуднення приготувати собі для досягнення результату, варто вирішувати керуючись своїми смаковими рецепторами і індивідуальних переваг.
Зелений коктейль для схуднення
В основі цього коктейлю лежать різні зелені овочі і трави, а так же кефір. Завдяки їх злагодженій роботі зелений коктейль для схуднення відмінно очищає організм, прибирає шлаки і не дає їжі застоюватися. У деяких випадках він допомагає запобігти засвоєння шкідливих жирів. Переважно вживати зелений коктейль для схуднення на ніч, щоб вранці в повній мірі відчути його ефект.
Енерджі коктейль для схуднення
В даному випадку мова йде за спеціальною програмою, розрахованою на збалансоване схуднення. Дієта енерджі розрахована на місяць. І енерджі коктейль для схуднення - це лише одна зі складових курсу. Крім того, в нього входить пюре і супи імітують різні смаки, які замінять практично всі продукти. Недоліком є відмова від натуральної їжі на певний час і не найприємніший смак деяких коктейлів. Але, якщо вживати дані коктейлі згідно з розробленою програмою, то можна реально схуднути на 5-10 кілограм, залежно від тривалості курсу.
Коктейль ягоди годжі для схуднення
Набирає останнім часом коктейль ягоди годжі для схуднення не завжди дає такі результати, як очікуєш. Розрекламоване нереальна кількість скинутих кілограмів ніколи не відповідає істині. За місяць прийому подібного коктейлю можна скинути до 5 кілограм. Чим не здорове схуднення? З більшою втратою ваги організму буде складніше впоратися.
Коктейль ягоди годжі для схуднення ефективний, але головним його достоїнством є зміцнення імунітету, очищення від холестерину, відмінні антисептичні властивості і позитивний вплив на серцево-судинну систему. В якості профілактики зайвої ваги і стабілізації роботи імунної системи його можна ефективно використовувати протягом місяця.
Коктейль для схуднення «Гербалайф»
Вся принадність цього коктейлю в тому, що приймаючи його можна практично повністю відмовитися від прийому іншої їжі. Розробники рекомендують коктейль для схуднення «Гербалайф» приймати два рази на день: замість сніданку та вечері. Він відмінно насичує і допомагає виводити шлаки. Під час обіду рекомендують харчуватися звичайним способом. Незважаючи на всю поживність, від таких коктейлів схуднути звичайно можна, але звичайній людині для нормальної життєдіяльності їх не вистачає. Обіцяні -5 кілограм в місяць - це реально, якщо при цьому мати помірну фізичну активність.
Коктейль для схуднення з імбиром
Схема його виготовлення і застосування досить проста. В основі лежить кефір, а додатковим інгредієнтом є імбир. Він допомагає притупляти почуття голоду і щодо насичувати Рекомендовано подібним напоєм замінювати вечерю. В принципі тут працює принцип «після 18.00». Коктейль для схуднення з імбиром розрахований на тих, хто зможе втриматися в ці «підступні годинник» і не накинутися на холодильник. Незаперечною перевагою цього коктейлю є зміцнення імунітету. Так що реальна користь від нього є.
Коктейль Кістки Дзю для схуднення
Чим гарний коктейль Кістки Дзю для схуднення? Він ідеально підходить тим, у кого немає часу харчуватися нормально. Замість фаст-фуду їм пропонується подібний замінник. По суті це протеїновий коктейль для схуднення відмінно насичує не завдає шкоди організму.
Коктейль для схуднення: ціна
Тепер переходимо до одного з головних питань: вартість. Навряд чи можна знайти дешеві коктейлі для схуднення. Вартість тижневого курсу стартує від 500 рублів. Якщо потрібно курсове лікування від ожиріння, то тут слід викладати куди більше 2000 тисяч. Найбільш прийнятним, в даному випадку, стане самостійно приготування. Коктейлі для схуднення пропонують масу варіантів бути стрункими. Тому, навіть беручи за основу той же кефір, можна приготувати з десяток різних коктейлів, відмінно втамовує апетит і виводять шлаки. А вартість такого задоволення навряд чи буде перевищувати 50 рублів.
Відео: Артур Сита (Про те як схуднути і прийняти себе)
Коктейлі для схуднення: відгуки
Природно, перш ніж приймати коктейлі для схуднення відгуки потрібно обов`язково прочитати. Незалежно від коктейлю можна відшукати масу незадоволених людей, які за викладені гроші і байдикування прагнули скинути 5-10 кілограм за місяць. Подібного дива не сталося і вони дуже засмутилися. Адже їм обіцяли! Але, правила є правила. І без відмови від шкідливих страв, звичок і хоча б помірної фізичної активності, а так само збалансованого харчування, результатів не досягти.
Для тих, хто задоволений результатом, які їм дали коктейлі для схуднення істина ясна. Адже цей напій був лише доповненням в добре розпланованій програмі схуднення. І це спрацювало. Тому коктейлі для схуднення відгуки від них мають суто позитивні. Вони домоглися реальних результатів, а що до них привело абсолютно не важливо.
Мати відмінну фігуру просто, якщо можеш тримати себе в шорах і даремно не заздрити довгоногим і струнким. Можливо, вони такими народилися або зазнали на шляху до ідеалу незвичайні позбавлення. Тому коктейлі для схуднення - це лише додаткова частина довгої програми спрямованої на досягнення ідеальної ваги, здорової шкіри, відмінного метаболізму і чудового настрою. Адже саме так відчуває себе жінка, коли знає, що вона досконала.
