Як вивести сіль з організму для схуднення за допомогою продуктів харчування і трав

Як вивести сіль з організму для схуднення: які трави і продукти допоможуть в цьому

Для початку розглянемо, чи потрібно взагалі виводити сіль з організму. У функціонуванні нашого організму солі відіграють важливу роль. Певний їх кількість має бути присутнім в крові, плазмі, слині та інших рідких середовищах. Однак надлишок цієї речовини може призвести до дуже сумних наслідків.

Чому так відбувається? Справа в тому, що сіль пов`язує воду в організмі. З одного боку, це добре, тому що вона охороняє нас від зневоднення, але при її надлишку вода накопичується у внутрішніх органах. Відповідно, на багато органів покладається додаткове навантаження. Наприклад, нирки змушені посилено працювати, щоб виводити цей надлишок з організму, серце працює в посиленому ритмі, щоб проганяти зрослий обсяг крові, і т.д.

Чудово, якщо у людини немає проблем зі здоров`ям. В цьому випадку нечасті «переїдання» солі не принесуть проблем, і він цього навіть не помітить. Але якщо внутрішні органи не справляються зі своєю роботою, то не уникнути неприємних наслідків: від набряків і збільшення ваги до різного роду запалень.

Отже, ми розібралися, що надлишок солі шкідливий. Розберемо конкретну ситуацію, коли для людини неприємність полягає в тому, що через це його переслідує зайву вагу. Слід пам`ятати, що огрядність впливає не тільки на зовнішність зовнішності. При ожирінні людини підстерігає безліч неприємних наслідків, таких як захворювання серця, діабет, болі в суглобах і попереку і багато-багато іншого.

Відео: Як просто вивести солі з організму і худнути 29.12.2016

Повернемося до питання «як виводиться сіль з організму для схуднення?» Існує чимало способів, як лікарських, так і за допомогою народних засобів. Який би спосіб ви для себе не вибрали, попередньо порадьтеся про це з вашим лікарем.

Якщо ви вирішили очищати організм в домашніх умовах, то не зайвим буде дізнатися, які продукти виводять солі найкраще. Лідером серед них є рис. Замочений у воді на ніч, вранці він вариться без будь-яких добавок і з`їдається натщесерце. Після цього мінімум 4 години не можна вживати нічого, крім чистої води.

Можна влаштовувати собі розвантажувальні дні на рисі. У цьому випадку протягом дня можна з`їсти склянку крупи, відвареної таким же чином. У трохи більш щадному варіанті допускається вживання яблучного соку, бажано, свіжовичавленого.

Також в список продуктів, які виводять сіль, обов`язково потрібно внести капусту - білокачанну і морську, кабачки, свіжі огірки. Серед ягід найкращий ефект забезпечать брусниця і журавлина. Вони володіють прекрасним сечогінним ефектом, крім того, журавлина містить в собі багато калію, а його вживання обов`язково під час чищення організму від солей. З фруктів ідеально підійдуть яблука.

Для більш швидкого і кращого ефекту можна додатково готувати і пити відвари трав. Наприклад, лавровий лист, мучниця, польовий хвощ, корінь соняшника. Приготування не займе багато часу: будь-який з інгредієнтів заварюється окропом, настоюється в теплому місці (краще всього, в термосі) кілька годин і випивається протягом дня маленькими порціями. Лавровий лист, до того ж, ще й чудово чистить кишечник.

Не варто забувати, що в цей період необхідно максимально скоротити вживання солі. А той мінімум, без якого ви обійтися не зможете, краще замінити на сіль морську, тому що в ній міститься йодид калію, необхідний організму.

І обов`язково щодня потрібно випивати не менше двох літрів чистої води, вона також буде сприяти більш швидкому виведенню з організму зайвих солей.