Сольові ванни для схуднення (2 рецепта, відгуки)
Сольові ванни для схуднення
Про те, що сіль робить специфічний вплив на організм людини, знають багато. Чи можна використовувати сольові ванни для схуднення, наскільки вони ефективні, чи всім підходять?
Підготовка до процедури
Сольові ванни можуть використовуватися для схуднення, але вкрай важливо дотримуватися правил проведення процедури. Перед прийняттям ванн потрібно розігріти тіло в душі і обробити проблемні зони скрабом (щоб максимально розкрилися пори). Можна використовувати морську сіль або спить кави в комплексі зі сметаною або з жирними вершками. Також цілком прийнятні готові косметичні скраби. Після нанесення скрабу і легкого масажу потрібно прийняти душ, чергуючи гарячу і холодну воду.
Температура води під час перших ванн повинна складати 35-36 градусів. Від процедури до процедури температуру можна підвищувати - в кінцевому підсумку вона складе 38-39 градусів. Тривалість ванн - 10-20 хвилин, курс включає 10-15 процедур. Приймати сольові ванни слід з інтервалом в 1-2 дня.
Ванни для схуднення на основі солі
Сіль витягує зайву рідину з організму, забезпечує дренажний ефект, знімає набряки. За рахунок цього вдається зменшити обсяги тіла. Крім усього іншого, сіль надає на шкіру подразнюючу дію, посилює мікроциркуляцію крові, прискорює обмінні процеси. Сольові ванни тонізують шкіру, допомагають розгладити целюлітні горбки. Сольова корочка сприяє кращому проникненню корисних речовин через шкірні покриви. Для прийняття сольових процедур використовують морську сіль або сіль для ванн. Такий продукт містить велику кількість корисних елементів. Мінеральні речовини активізують клітинний обмін речовин, допомагають вивести надлишки холестерину, заспокоюють нервову систему. Для приготування ванни потрібно 0.5-1 кг солі. Максимальна концентрація - 10 кг солі на 200 л води. Доповнити ефективність ванни можна за допомогою ефірних масел (3-5 крапель ЕМ апельсина, вербени, грейпфрута змішайте з 60 г солі, розчиніть у воді).
Содово-сольові ванни для схуднення
Содо-сольові ванни для схуднення ще більш ефективні в порівнянні з сольовими процедурами. Сода блокує засвоєння жирів, сприяє спалюванню вже існуючих запасів. Для проведення процедури можуть використовуватися різні концентрації соди і солі. Найбільш м`яким варіантом є суміш з 100 г соди і такої ж кількості солі. Додатково можна використовувати ефірні масла грейпфрута, троянди, розмарину, лимонника, ялівцю, лимона. гіркого апельсина, кориці (на вибір). Потрібно 3-5 крапель ЕМ і 60 г емульгатора (їм може бути як сіль, так і інші продукти - молоко, вершки, кефір). Більш концентровані розчини забезпечують більш виражений ефект.
Ви можете використовувати такі пропорції:
- Сода - 0.5 кг + сіль - 1 кг
- Сода - 0.5 кг + сіль - 0.5 кг
- Сода - 0.2 кг + сіль - 0.5 кг
- Сода - 0.1 кг + сіль - 0.5 кг
Крім морської або кухонної солі можна використовувати англійську сіль. В даному випадку для приготування ванни використовують 2 частини соди, 1 частина англійської солі і 1 частина морської або ароматизованої солі.
Протипоказання
Сольові жиросжигающие ванни мають певні протипоказання. Їх не варто застосовувати при загостренні хронічних хвороб, а також при наявності новоутворень, запальних процесів, хвороб крові, інфекційних захворювань, ниркової та венозної недостатності, захворювань сечостатевої системи.
Відгуки
Сольові ванни для схуднення є додатковим засобом лікування ожиріння, але самі по собі особливого ефекту в плані спалювання жирової тканини не забезпечують.
