Вони нам не потрібні, або як вивести солі з організму
Відео: Набряки замість жиру. Навіщо потрібна сіль і мінерали? Норма питної води
Стежити за необхідною кількістю вітамінів і мікроелементів, які потрапляють в організм, практично неможливо, тому, як би ми правильно не харчуються, все одно з часом в організмі накопичуються шлаки і шкідливі речовини, серед яких і солі важких металів. Багато хто подумає, що це пов`язано з кухонною сіллю, але вона до цих відкладень не має ніякого відношення.
Як перевірити, чи є в організмі надлишок солі?
Джерело надходження в організм солі - питво і їжа. Якщо солі надходить надлишок або в силу тих чи інших причин організм не може впоратися з ефективним виведенням її надлишків через нирки або піт, солі починають накопичуватися. Зрозуміло, порушений сольовий баланс - серйозна причина відшукати спосіб, як вивести солі з організму. Наприклад, результату можна досягти, використовуючи продукти, що виводять сіль з організму. Або правильним харчуванням і спеціальними очисними заходами.
Перелік найбільш ймовірних причин накопичення солі в організмі:
- неправильне харчування;
- спадкова схильність, пов`язана з порушенням обміну речовин;
- захворювання видільної системи.
Відео: Чи потрібна нашому організму сіль?
За тиждень, поки промиваємо рис, підготуємо організм, щоб вивести сіль. Їмо рослинну їжу, щовечора робимо клізму, п`ємо трав`яні чаї. Потім протягом 2-х місяців на сніданок їмо очищений рис.
Готуємо рис так - в воді варимо 30 г крупи. Під час варіння двічі поміняємо воду. Ще раз промиємо зварений рис. Під час сніданку не п`ємо, наступного разу їмо через 4 години. Під час проведення рисової дієти не їмо від копченостей, солінь, гострого, жирного і не вживаємо алкоголь. Солі виводимо через місяць. В цей час буде величезне навантаження на серцево-судинну систему. Тому включимо такі продукти, які багаті магнієм і калієм.
Продукти, що виводять солі з організму
В добу п`ємо не менше 2,5 л води, це сприяє зниженню тиску, виведенню солей.
1. Очищення за допомогою бурого рису. Оздоровчий курс займе 2 тижні. З вечора залийте 2 ст. ложки коричневого рису склянкою води. Вранці, відразу після 
пробудження, випийте 250 мл джерельної води, а потім, зваріть кашу без додавання солі, цукру або масла. Замочений рис вариться дуже швидко. Поснідайте теплою кашею і нічого не вживайте в їжу протягом 3 годин. Порожній рис виконує роль сорбенту, який притягує на себе всі накопичені надлишки і виводить їх природним шляхом. Снідаючи коричневим рисом, ви не тільки нормалізуете водно-сольовий обмін в організмі, але і позбавитеся від парочки зайвих кілограмів.
Мікс з шпинату і моркви буде корисний не тільки тим, хто страждає від проблем з суглобами, а й для всієї родини. Тому цілком можна ввести його в постійний раціон.
Для приготування лікувальної суміші необхідно взяти:
- 6 частин свіжовичавленого соку шпинату;
- 10 частин морквяного соку;
- 3 частини соку алое (алое необхідно після зрізання листя активувати, поклавши в темному пакеті на нижню полицю холодильника на 7 днів).
Має вийти близько літра суміші. Всі соки добре перемішайте і потримайте на водяній бані до утворення однорідної маси. Одержаний обсяг розділіть на п`ять прийомів. Приймайте корисний мікс дрібними ковтками, не поспішаючи, як би відчуваючи і усвідомлюючи, що з кожним ковтком кристали солі в ваших суглобах розчиняються.
Залийте склянку вівса залити літром води, грійте на слабкому вогні до випарювання чверті рідини, відфільтруйте. Утворився слизовий відвар, в який не зайве додати меду або вершків вживайте по 100 мл до їди.
Бажано натщесерце приймати по чайній ложці суміш, що складається з лимонного соку, меду та оливкової олії, взятих в рівних кількостях.
Природні сечогінні засоби
На сьогоднішній день існує багато продуктів, що стимулюють виведення солі з організму. Це спаржа, зелені овочі, цибулю і буряк, а також містять кофеїн напої - чай і кава.
При використанні натуральних сечогінних засобів необхідно пити воду, щоб уникнути зневоднення організму.
Але при використанні цього «методу» потрібно обов`язково:
- знову таки на кожну чашку кави випивати 2 чашки води;
- збільшити кількість продуктів містять калій (курага, морська капуста, родзинки, мигдаль, сочевиця ...)
Хтось скаже: у мене низький тиск що робити? Думаю, що оскільки кофеїн напої підвищують тиск, але підвищують його штучно, - від цього методу потрібно відмовитися не тільки людям з підвищеним тиском, а й систематично зниженим (тобто діагноз - гіпотонія).
Увечері 1 ялинову або соснову шишку залити 1 склянкою кип`яченої води. Вранці проварити шишку в цій же воді 5 хвилин, долити відвар до початкового об`єму і додати в нього 0,5 склянки концентрованого настою шипшини. 0,125 л випити, решті відвар залишити на вечір. Шишку викинути.
Увечері 100-150 г рису замочити у воді. Вранці рис процідити, промити, знову залити водою і довести до кипіння. Знову процідити, промити і залити новою водою, довести до кипіння. Повторити процедуру 4 рази. У четвертий раз рис доварити до готовності і повільно з`їсти після відвару шишки. Більше нічого не їсти до обіду. Обід повинен бути без м`ясної, жирної і гострої їжі.
Увечері випити залишилися 0,125 л відвару шишки. Приготувати гулю і рис. Курс очищення - 1 місяць-в цей час скоротити до мінімуму споживання солі і навіть воду пити очищену. Концентрований відвар шипшини: 2-3 ст. ложки очищених плодів шипшини заварити 1 склянкою окропу і проварити 10-12 хвилин. Процідити, віджати у відвар.
З відкладеннями солей допоможе впоратися пирій
Готують рис так: 30 г крупи варять у воді. У процесі варіння поміняйте воду два рази. Також зварений рис слід промити ще раз. Під час сніданку нічого не можна пити, а наступний прийом їжі буде тільки через 4 години. Під час такої рисової дієти слід відмовитися від жирного, алкоголю, гострого, різних солінь і копченостей. Солі почнуть виводитися тільки через місяць. В цей час ви відчуєте різке погіршення самопочуття. В цей час буде дуже велике навантаження на серцево-судинну систему. Тому включіть в свій раціон продукти, багаті калієм і магнієм.
Крім того, слід звертати увагу на те, що ми їмо. Однією з причин утворення солей служить надлишок білкової їжі, яку організм не зміг засвоїти повністю.
Так що варто стежити за тим, щоб ви в один день не їли багато жирного м`яса або риби, внутрішніх органів птахів або тварин. Також слід обмежити вживання різних прянощів, соусів, томатної пасти і т.п.
