Як вивести зайву сіль з організму
Неминучим є наявність в організмі солі. Це один з відповідальних компонентів для нормальної роботи всіх органів, систем. Але є продукти, якісь сприяють надмірному накопиченню солі, так, провокуючи деякі порушення а також важливі хвороби. Надмірна кількість солі веде до затримання зайвої рідини, до періодичного підвищення артеріального тиску. У разі якщо в організмі солі робиться багато,
то потрібно звернутися до лікаря за медичною допомогою. Яким же чином позбутися зайвої солі з організму, щоб не довелося відвідувати доктора, і не випивати лікарські засоби?
Існують методи, якісь нададуть допомогу привести в норму кількість солі в організмі. Зайву сіль надасть допомогу вивести вода. Чим більше в організмі води, тим легше він справляється з розчиненням солі, виведенням їх за допомогою нирок. Вода надає допомогу вилікувати гіпернатріємія (страшний симптом, який пов`язаний зі збільшенням в організмі вмісту натрію). Так, чим більше ви вживаєте продукти, якісь містять сіль, або її в чистому вигляді, тим більше вам необхідно випивати мінеральної води.
Вода краще випивати негазовану, її не потрібно випивати всю відразу, денну норму потрібно поділити на рівні частини протягом 24 годин. У скоєному варіанті, необхідно випивати по половині келиха два рази на годину, щоб вивести зайву сіль з організму. Не слід воду кип`ятити.
Чудово виводять зайву сіль з організму сечогінні засоби. Це зможуть бути як лікарські препарати, так і засоби народної медицини. По максимуму намагайтеся наситити свій раціон такими продуктами, такими як спаржа, буряк, листові овочі, натуральний темний чай. Якщо немає протипоказань, то ви маєте можливість і випивати темний кави. Він також володіє сечогінною дією.
Серед рецептів народної медицини, якісь нададуть допомогу вивести зайву сіль з організму, відомі наступні. Візьміть одну столову ложечку рису, замочіть в чверті літра холодної води, а вранці відваріть без додавання солі. Рис їжте перед сніданком, за чотири години перед споживанням їжі. Це засіб надасть допомогу не тільки очистити організм від солі, але і від шлаків.
З соснових, або ялинових шишок готують відвар, який дозволяє знищити зв`язок між тканинами і сольовими відкладеннями. Це надасть допомогу прискорити процес виведення солі, через те, що в шишках міститься така речовина, як живиця.
Що стосується засобів народної медицини, то маєте можливість заварювати чай з корінців кульбаби. Не забувайте, що споживання сечогінних засобів може призвести до такого страшного стану, як зневоднення. Заповнити недостатня кількість мінералів, мікроелементів, можливо за допомогою вітамінів, особливих препаратів, якісь містять калій. Високим вмістом калію відрізняються родзинки, морська капуста, сочевиця, мигдаль, банани, курага.
Щоб не провокувати накопичення в організмі зайвої солі, можливо використовувати морську сіль. Вона замінить вам кухонну сіль, принесе більше користі. Не всім як ми знаємо, що виробництво кухонної солі веде до втрата нею магнію, інших мікроелементів, закладених природою.
Щоб не стикатися з цією проблемою, потрібно тримати себе в руках! Денна норма, допустима лікарями - півтори тисячі міліграмів на день. Час виведення спожитої солі утворює близько двадцяти чотирьох годин. Але це залежить від особистих родзинок людського організму.
Потрібно припинити споживання фаст-фуду. Ви побачите, що загальний стан здоров`я приходить в норму. Зайва сіль в організмі веде до накопичення надлишкових кілограмів, до появи набряклості, яка помітна не тільки на кінцівках, але і на обличчі.
