Способи зниження ваги і методика схуднення доктор борменталь - правильне харчування
Способи зниження ваги і Методика схуднення Доктор Борменталь
Сучасні методи зниження ваги.
Методика схуднення доктора Борменталя.
Відео: Низькокалорійні продукти. Правильне пітаніе.Діетолог Доктор Борменталь Пенза
Всі жінки прагнуть стежити за модою: одяг, прикраси, гаджети, аксесуари, коштовності. По всіх усюдах «хлюпає» сучасність. Вона стосується і методик схуднення. Їх, таких сучасних, чимало:
1. Метод двадцять п`ятого кадру. Полягає він у тому, що людині дають можливість переглянути відео матеріал, в який, заздалегідь, вбудований двадцять п`ятого кадр. Цей кадр «дарує» людині установку на позбавлення від переїдання. Люди часто «притягуються», до холодильника, як магнітом. Вони все «кидають» на те, що від їжі стає легше. Чи не пробували подумати, що легше не від того, що їсте, а від того, що думаєте, що від їжі можна знайти легкість.
2. Голодування. Схуднення настає не за рахунок того, що зникають жири, а за рахунок того, що організм людини позбавляється дуже багатьох корисних речовин. Ось тут і постає вибір між здоров`ям і привабливою фігурою. Як правило, вибір «виграє» фігура.
3. Євро-дієти. Дієти, які містять велику кількість білка. Блокуючи надходження калорій, він не дозволяє надходити в організм мінералах і вітамінах.
4. Дієта Аткінса (низькокалорійна). Нічого в ній хорошого немає. Тільки шкода і маса побічних ефектів. Кому така дієта потрібна? Кому вона снилася?
5. Методика Шаталової. Три напрямки методики:
Віра в чудеса і постійний рух.
Сироїдіння, найменше споживання калорій, вегетаріанський спосіб життя.
Вірне дихання і «повітряна» енергія.
6. Вправи «фізичного характеру». Краще будь-якої дієти. Вправи ніколи не втратять «сучасність» і завжди будуть популярними і затребуваними. «Проганяйте» свою безглузду лінощі, щоб не було навіть тіні від неї. У вас вийде!
7. Терапія мікро-струмовий. Правильніше її назвати «допоміжним арсеналом», ніж домінуючим. До терапії такого роду відносяться:
Голковколювання.
Лімфодренаж (апаратний).
Електроліполіз.
Ультразвукова терапія.
8. Емоційно - стресова терапія (кодування). У клієнта викликають стрес ( «страшної сили»), в якому має місце установка на зниження ваги. Такий спосіб, без дієтичних методів, «втрачає» свою ефективність.
9. Гемокод. При проведенні цієї методики, здійснюється аналіз кров`яної реакції на ті продукти, які містяться в повсякденному меню людини. «Позитивність» цієї методики - нешкідливість для здоров`я. «Заперечність» - повна відсутність наукових даних. В цілому, вага, при дотриманні такої методики, здатний знизитися максимум на сім кілограм.
10. Дієта по «обліку» групи крові. Думки щодо цього методу дуже розділяються. Так що, щодо ефективності способу такого, варто посперечатися. Але сперечатися ми зараз не будемо. Для того щоб зрозуміти: «впливова» дієта чи ні, необхідно (і достатньо) випробувати її на собі.
11. Дієта Мантіньяка. В общем-то, можна сказати, що це - звичайна дієта, яка враховує глікемічний індекс всіх продуктів (рівень глюкози). Її вважають досить складною і малоефективною. Вона вимагає величезного терпіння, але, разом з тим, зовсім не «хоче» допомагати худнути. Досить «лінива» дієта.
12. Коктейлі, з «додаванням» дієти:
«Енергетик Слім». Дуже непоганий коктейльчик. Але «працездатний» в поєднанні з нагрузочка (фізичного плану).
«Доктор Слім». І звучить «по-докторські», і рятує, немов лікар справжній, добрий Айболить.
«Віталь Формель». Його потрібно почати приймати не разом з обідом, сніданком або вечерею, а замість всіх прийомів їжі.
Зниження ваги - доктор Борменталь. Програма зниження ваги - доктор Борменталь. Методика схуднення доктора Борменталя.
Методика «Доктор Борменталь» відрізняється унікальністю. Її «фішка» полягає в двадцяти п`яти техніках психологічного характеру. Ці методики здатні: створювати мотивацію, спрямовану на важливість схуднення, зменшувати шлунковий обсяг, активувати метаболізм ( «речовинний» обмін). При цій методиці не потрібно «рухатися» з дієтами, не потрібно перевантажувати або навантажувати себе різними навантаженнями «з фізичної домінантою».
«Чудеса» методики в тому, що людина з`їдає »кілька плиточок шоколаду (не тільки шоколаду) і він більше нітрохи не хоче їсти. У нього немає абсолютно ніякого «тяжіння» до переїдання. Просто метод Борменталя, відноситься до психо-корекційним методам. Всі «впливає» на людську свідомість.
Метод зниження ваги передбачає п`ять сеансів і цілий ряд консультацій (індивідуальних).
сеанс один. Перемикання організму з «ролі» накопичувача жиру в «роль», що знищує зайвої ваги.
сеанс два. Проходить докладне обговорення виниклої проблеми. Розмова ведеться про відчутну різницю в поняттях «дієта» і «голод».
сеанс три. Учасники та учасниці вже опановують знаннями і навичками роботи над вагою і голодом.
Відео: Світлана Рочева і Андрій Бобровський в телевізійному проекті «Я худну!»: 10-й випуск третього сезону
сеанс чотири. «Порятунок з полону» залежно від споживання їжі.
сеанс п`ять. Відбувається через тридцять один день. Попередні »сеанси« складаються »воєдино. Ті, що худнуть люди набувають впевненості і адекватність самооцінки.
Д алеї клієнти приходять до психологів, які їм допомагають далі, как-будто підтримуючи то, чого домоглися клієнти. Бесіди ведуться і в Інтернет - мережах, і по телефону, і при зустрічах. Психологом можуть «замінювати» спеціальні аудіокасети або компакт - диски, на яких записані програми, що впливають на людину, що мріє схуднути.
Як чудово прокинутися, одного разу, і зрозуміти, що ти дуже близький до довгоочікуваного результату. Не можна висловити все відчуття, пов`язані зі зниженням вагою, звичайними словами. Від емоцій і радості, з грудей, «вистрибує» серце, яке щиро радіє разом з людьми, що йдуть до мрії.
Г лавного, після будь-яких методик, методів і способів, "не відпускати» те, до чого вдалося прийти. Адже на світі - стільки спокус, «причаїлися» в улюбленій їжі, що дуже складно пройти повз неї. А чи є бажання «ігнорувати» те, що ви так любите? Було б нерозумно відповісти «так», але доведеться зробити це, навіть якщо дуже не хочеться.
Печива і шоколадки .... Ну, чому в них калорій стільки? Хто придумав ці калорії покласти в улюблені солодощі? Найголовніше питання: чому? Невже не можна «створювати» смачні речі без грама калорій? Стільки різних питань «крутитися» в свідомості і в уяві. Відповідей на них отримати не виходить. Не чекайте відповідей на «наболілі» питання. Просто слідкуйте за собою, і ви не помітите зовсім нічого зайвого: ні ваги, ні калорій.
Ваша стрункість «підкорить» і вас, і тіло. Ви зрозумієте, скільки у вас краси, яку так наполегливо «ховав» ваш зайву вагу. Не дозволяйте йому руйнувати! Природно - комплекцію вашого тіла і знову знайдену фігуру.
lt; lt; Читати ще статті
Зниження ваги доктор Борменталь. Програма зниження ваги доктор Борменталь.
Способи зниження ваги
Визискування зброї, що визначає спосіб їх кріплення способи зниження ваги в ствольній коробці. Стовбурові коробки гвинтівок в переважній більшості випадків є деталлю, з якої з`єднуються і всі інші способи механізми. Стовбурові коробки автоматичних гвинтівок у більшості випадків є складними і трудомісткими у виготовленні деталями. При конструюванні коробки облік виробничих факторів проводиться особливо ретельно. У ряді випадків окремі механізми або пристосування не монтуються на коробці, а переносяться на зниження інші деталі. Спусковий механізм монтується іноді безпосередньо на спусковий скобі, ніж спрощується коробка і створюються сприятливі умови для службового спостереження за спусковим механізмом. Прагнення скріплювати безпосередньо з коробкою все механізми і пристосування зазвичай призводить до вельми складних конструкцій. Стовбурові коробки повинні бути досить ваги міцними і витримай -вать значне число пострілів, так як руйнування ствольної коробки в момент пострілу пов`язано не тільки з висновком всієї системи, але і з небезпекою для стрілка. Елементами коробки, піддаються деформацій під час пострілу, способи зниження ваги є ділянка від опорних поверхонь
