Як схуднути, якщо заважають навколишні? Вихід є!
Ви вирішили схуднути? Що робити, якщо навколишні заважають худнути? Сім`я, друзі, колеги. Як зробити, щоб ці люди не заважали задуманому? Аргументи вашого рішення.
Як схуднути, якщо заважають навколишні?
Ухвалення рішення про схуднення, щоб привести своє тіло і фігуру в гарну форму, позбутися від зайвих кілограмів завжди гідно похвали. Але одна справа прийняти таке рішення, а друга справа - виконати дане собі обіцянку. Ось тут-то і підстерігають складності. Добре, якби все ваше оточення (друзі і близькі) поставляться серйозно до вашого рішення, а якщо навпаки?
У той час, коли ви, зібравши всю волю в кулак, будете вести боротьбу з ненависними кілограмами, навколо вас будуть ходити розмови про недоцільність вашого рішення. Легко зірватися з тільки що розпочатої дієти, якщо навколо все щось постійно перекушують, п`ють чай з тортиком, хрумтять чіпсами. Ваша дієта почне дратувати їх, а вони вас. Перший час боротися з постійним відчуттям голоду буде дуже складно, особливо коли навколо стільки спокус.
Щоб менше піддаватися нападкам і "підступ" з боку, постарайтеся, про своє рішення схуднути не повідомляти нікому. Нехай постройневшая фігура і нове плаття (на два розміри менше), надіті на корпоратив будуть для всіх "громом серед ясного неба".
Відео: Як відмовитися від солодкого і схуднути на 4 кг за три тижні - Все буде добре. Випуск 898 від 18.10.16
Сім`я заважає худнути? Як бути?
Непросто дотримуватися дієти, коли доводиться готувати їжу для сім`ї, але може статися так, що ваш новий раціон сподобається вашим близьким, і може бути, з часом у вас відпаде необхідність готувати два варіанти обідів - для них і для себе.
Не завжди буває, що близькі підтримують вас в дотриманні дієти. Як порозумітися з ними делікатно, щоб нікого не образити? Потрібно пред`явити серйозні аргументи, щоб близькі люди могли зрозуміти причини вашого рішення. Зрозуміло, що для них ви гарні і в своїй ваговій категорії, вас люблять і таку, але все одно, розсудливі люди повинні розуміти, що зайва вага - це прямий шлях до серцево-судинних захворювань, цукрового і діабету та інших хвороб. Може, дивлячись на вас, і вони задумаються про своє здоров`я.
Сім`я в будь-якому випадку вас потримає, але куди подіти цікавих колег, і що робити, щоб сторонні не впливали на ваше рішення і не заважали схудненню?
Не заважайте мені худнути! Співробітники на роботі
Так, худнути важко, коли навколо море спокус. Але, якщо кафе або булочну, можна обійти стороною, тоді що робити з співробітниками, які в обідню перерву, поїдають на очах у вас різну смакоту? Ще вас вибивають з колії, непотрібні запитання про те, як проходить ваша дієта і чи є перші результати. Звідси випливає висновок: ваша дієта - великий секрет для всіх.
Якщо у навколишніх викликатимуть питання ваші салати і каші, приготовані для дієтичного харчування, не вдаючись у подробиці, поясніть, що останнім часом ваші смакові пристрасті дещо змінилися, і вас більше "тягне" на овочі та каші, ніж на спагетті з котлетами.
Відео: Звички, які заважають щастя в шлюбі. Сатья дас. Київ 9.02.2017
Щоб уникнути присутності на спільному з колегами обіді і не спокуситися, придумайте причину і покиньте їх на час перерви. Можна сказати цікавим колегам, що вам потрібно терміново щось купити або сходити в аптеку.
Доброю відмовкою від питань цікавих про ваш новий раціоні, буде розповідь, що це вимушений захід, пов`язаний з медичними показаннями і рекомендаціями лікаря.
Всім не догодиш
Інша справа, що ви зовсім не повна в традиційному розумінні цього слова, а дієта - це просто спосіб трохи постройнеть. Ось тут "атаки" з боку дійсно важко винести. Над вами можуть кепкувати і говорити, що вас і так вітром зносить, пожартувати, що "чоловіки на кістки не кидаються". Виправдовуватися перед усіма абсолютно безглуздо, і в цьому немає необхідності, але можна просто пояснити своє рішення бажанням "дати розвантаження організму" від неправильного харчування, привести в порядок шлунок і печінку.
Будьте моєю підтримкою!
Бажаючим смачно вас нагодувати, краще м`яко відмовити. Можна, звичайно спробувати шматочок і ложечку чого - то смачного, але краще спокусі не лунає. Якщо ці люди дійсно вас люблять, то повинні зрозуміти і підтримати вас і ваше рішення.
Ваш новий образ життя і раціон харчування може стати сімейним, такі випадки в житті бувають. Одного разу спробувавши "заради інтересу" ваші нові смачні страви, домашні захочуть харчуватися також як і ви. І це буде чудово!
