Дієта бейонсе
дієта Бейонсе
Бейонсе Ноулз стала однією з жінок, яка вирішила не худнути до нульового розміру на догоду моді. Її стегна і сідниці завжди були видатними, адже такими їх створила природа. Дієта Бейонсе не існує в природі. Саме на таких трьох «тезах» і будувалися відповіді зірки практично на кожне питання щодо фігури.
Офіційна інформація про дієту Бейонсе - «я така, яка є, і не сиджу на дієтах». Році в 2005 дівчина на весь світ зізнавалася в коханні до фаст-фуду і пончикам. А потім раптом постала похудевшей кілограмів на 10 у фільмі «Дівчата мрії».
Лимонадний дієта Бейонсе
Треба сказати, Бейонсе досить швидко здалася і зізналася, що для ролі їй довелося сидіти на так званій лимонадної дієті. Цей спосіб схуднення відомий з сімдесятих років минулого століття під назвою Master Cleanse. І, незважаючи на те, що його назва більше підходить рідини для очищення стекол, сам план дуже ефективний. В принципі, це не дивно, адже на лимонадної дієті взагалі не можна їсти. Ви повинні випивати півтора літра жиросжигающего «лимонаду» і не забувати про проносне на ніч.
Отже, на день потрібно взяти сік одного лимона, дві столові ложки кленового сиропу або одну - меду, 5 г кайенского перцю. Всі інгредієнти розчинити в півтора літрах очищеної води і пити по склянці кожні три години. Іноді лимонад підігрівають, іноді рекомендують пити, як тільки виникне відчуття голоду. А ще лимонадний дієта допускає-таки деяку їжу. Якщо стало «не під силу» можна зварити супчик з селери, капусти та цибулі-порею, пропустити його через блендер і пити, як тільки виникне відчуття голоду. Лимонадної дієти перед зйомками Бейонсе дотримувалася протягом 30 днів. Залишається тільки позаздрити такій силі волі. І поспівчувати шлунку і печінки «зірки». Лимонадний дієта може бути реально небезпечна для здоров`я: екстремально низька калорійність, суцільні алергени, дратівливий стінки шлунка склад. Експериментувати можна тільки абсолютно здоровим людям. А ще лимонадний дієта - провокатор анорексії і булімії, за даними медичного університету Луїзіани, оприлюдненими в 2006 році в журналі Американської асоціації психіатрів.
Дієта Бейонсе - Макробіотика Екстра
В інтерв`ю американському Woman, Бейонсе якось сказала, що взагалі не поважає дієти, але якщо треба схуднути до зйомок, сідає на тижневу бессолевую Макробиотическое дієту. Зірка їсть тільки злаки у вигляді каш, по 3-5 порцій на день. І одна порція - це три столові ложки, так що особливо розгулятися теж ніде. Втрата ваги на такій дієті становить до 6 кілограмів на тиждень. В якості бонусів прихильники подібного харчування називають очищення організму, відновлення обміну речовин, відсутність ефекту набору кілограмів. А ось медики кажуть, що «макробіоти» явно лукавлять. У такій дієті недостатньо білків і жирів, і дотримуватися її можна не довше п`яти днів. Та й вага потім повертається, якщо відразу підняти калорійність харчування до нормальної. З злакової дієти передбачається тижневий вихід. Протягом семи днів потрібно поступово додавати продукти - спочатку овочі і фрукти, потім молочне, рибу, м`ясо.
Дієта Бейонсе - останні новини
За останніми даними дівчина встала на «шлях виправлення» разом з наймоднішим голлівудським тренером Харлі Пастернаком. Тепер Бейонсе харчується по індивідуально складеним планом харчування, який вписується в принципи дієти п`яти чинників. Вона снідає, обідає і вечеряє, а ще перекушує два рази в день. Свій улюблений фаст-фуд Бейонсе їсть один раз в тиждень, а ось тренується в спортзалі - як мінімум чотири рази. Крім силових тренувань, дівчина танцює. Та й репетиції - досить витратна щодо калорій річ.
Правда, недавно американський журнал ОК! назвав Бейонсе в числі прихильниць дієти з печивом Доктора Сігала. Цей план на 800 ккал, трохи менше, ніж повністю складається зі спеціальних печенюшок плюс порція овочів на вечерю, вже точно здоровим не назвеш. Правда це чи репутація шанувальниці шкідливих швидких дієт позначилася, нам поки не відомо.
Важливо: перш ніж сісти на дієту Бейонсе проконсультуйтеся з лікарем.
Спеціально для Your-Diet.ru - фітнес-тренер Олена Селіванова
Сподобалася стаття? Поділіться нею з друзям, просто клацнувши на кнопочку своєї соціальної мережі або блога:
