Дієта з яблучним оцтом, повний опис, особливості застосування, результати

Відео: Яблучний оцет для схуднення. ЗАСТОСУВАННЯ яблучного оцту для схуднення

Дієта з яблучним оцтом

Відео: Яблучний оцет

Рецепт дієти з яблучним оцтом

спад ваги - 1-2 кг в міс.

тривалість - 2-3 міс.

Яблучного оцту ще найдавніших часів приписувалося багато корисних властивостей, але своєю популярністю останнім часом він зобов`язаний дослідженням американського лікаря Д.С. Джарвіса, який встановив, що регулярне вживання яблучного оцту сприяє відновленню кислотно-лужної рівноваги в організмі людини. Саме Джарвіс було внесено пропозицію використовувати певний режим харчування із застосуванням в раціоні яблучного оцту, в тому числі і для схуднення. Поступово, всі ці дослідження привели до появи дієти з яблучним оцтом при ожирінні.

У яблучному оцті містяться цінні мінеральні речовини (зокрема, велику кількість калію, необхідного для нормалізації нервової системи) і органічні кислоти: оцтова, яблучна, лимонна, щавлево-оцтова та інші.

Він трохи знижує апетит, стимулює обмін речовин і сприяє катаболізму (тобто розщеплення) жирів і вуглеводів. З обміном речовин пов`язано і те, що оцет істотно знижує пристрасть людини до солодощів.

Відео: схуднення з яблучним оцтом відгуки

Основа цієї дієти складає яблучний оцет і якщо раніше його доводилося готувати самостійно, то зараз можна вільно купити в будь-якому продовольчому магазині.

Меню дієти з яблучним оцтом:

2 чайні ложки оцту потрібно розбавити в склянці води і вживати 1-2 рази на день після їди. Це допоможе поліпшити ваше травлення і обмінні процеси. Якщо ж ви збираєтеся використовувати дієту з яблучним оцтом для схуднення, то можна пити 2 чайні ложки оцту в одній склянці води 3-4 рази на день тільки після прийому їжі.

Ефект зазвичай наступає через 1-2 місяці, але повна нормалізація ваги зазвичай розтягується на один два роки.

Крім цього необхідно під час дієти рекомендується значно зменшити вживання жирів, м`яса. Замість них краще вживати рибу, морські продукти і їсти побільше овочів і фруктів. При такому режимі харчування ефект від дієти буде більш відчутним.

Відгуки. Дієта з яблучним оцтом найбільше підходить для людей зі зниженою секреторною функцією шлунка, а ось при гастритах з підвищеною секрецією і виразках шлунка від неї варто відмовитися. Так само не варто розраховувати на швидкий ефект від дієти, проте отримані результати зберігатися на тривалий час.

У книзі Д. С. Джарвіса «Мед і інші природні продукти" наводиться спосіб приготування яблучного оцту. Ось цей рецепт.

"Яблука помити, видалити пошкоджені частини, натерти на крупній тертці. Сиру яблучну кашку покласти в скляну посудину і розвести теплою кип`яченою водою (на 1 л води - 0,8 кг яблучної кашки). На кожен літр води додати по 100 г меду або цукру , а для прискорення бродіння - по 10 г дріжджів або 20 г сухого житнього хліба. Перші 10 днів посудину з цією сумішшю зберігати відкритим при температурі 20 - 30 с, 2 - 3 рази на день перемішуючи яблучну кашку дерев`яною ложкою. Потім масу перекласти в марлевий мішечок і віджати. Сік процідити через марлю і перелити в посудину широким горлом. При бажанні додати на кожен літр соку по 50 - 100 г меду або цукру. Після цього банку закрити марлею, зав`язати і поставити в тепле місце, щоб продовжилося бродіння, яке зазвичай закінчується через 40 - 60 днів. Потім оцет профільтрувати, розлити по пляшках і щільно закрити їх пробками. Зберігати в холодильнику при температурі 6 - 8 С. "

Більш детально ознайомитися з застосування оцту для оздоровлення та схуднення можна прочитавши книгу Д.С.Джарвіса "Мед і інші природні продукти". У книзі глибоко обгрунтовано, але доступно викладаються переваги споживання в харчуванні і для лікування продуктів бджільництва, яблучного оцту, що є результатом багаторічного досвіду і спостереження автора. Всі рекомендації даються з урахуванням конкретного стану здоров`я.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Схожі