Яблучний оцет для схуднення

Яблучний оцет - корисний і натуральний продукт, який вживають не тільки в кулінарії, але і для нормалізації ваги. Крім того, народна медицина широко його використовує при хронічній втомі, головного болю, шкірній сверблячці, для зниження температури тіла і поліпшення росту і структури волосся.

Властивості яблучного оцту

Яблучний оцет використовується народною медициною з давніх-давен, що обумовлено його багатим складом. У ньому містяться багато амінокислот, понад 60 органічних сполук, вітаміни С, А, В2, В1, В6, Е, ферменти і багато мікроелементів: залізо, кальцій, фосфор, натрій, калій, магній, кремній, мідь і сірка.

Протягом багатьох років вивченням корисних властивостей яблучного оцту і його впливу на організм займався американський лікар-натуропат Д.С. Джарвіс. Їм було встановлено, що яблучний оцет покращує травлення і відновлює кислотно-лужний баланс в організмі людини.

Також він описав механізм схуднення за допомогою яблучного оцту. Основні його рекомендації зводилися до зниження кількості м`яса і жирів в щоденному раціоні і застосування яблучного оцту. Для максимального ефекту яблучний оцет для схуднення найкраще поєднувати з дієтичним харчуванням.

Дієта з яблучним оцтом

Як такої дієти з яблучним оцтом не існує. Як відзначають багато дієтологів, зниження ваги при введенні в щоденний раціон яблучного оцту відбувається поступово і рідко перевищує 3 кг на місяць. Однак багато хто вважає це скоріше не недоліком, а перевагою дієти з яблучним оцтом, оскільки поступове зниження ваги не викликає стресу для організму - при цьому відбувається його насичення необхідними вітамінами і ферментами.

На відміну від багатьох швидких дієт, яблучний оцет для схуднення за відгуками призводить до тривалого і стабільного результату, оскільки нормалізує обмінні процеси в організмі.

Однак слід дотримуватися запобіжних заходів при застосуванні яблучного оцту для схуднення. Використовувати можна тільки натуральний оцет, отриманий з яблук. При виборі в магазині слід уважно вивчити його склад, оскільки досить часто під виглядом яблучного оцту продають оцтову кислоту з різними ароматизаторами, підфарбовану в жовтуватий колір. Подібним яблучним оцтом можна завдати організму шкоди, викликавши виразку і опіки травних органів.

Відео: капсули з яблучним оцтом для схуднення відгуки

Для схуднення за допомогою яблучного оцту його слід приймати, дотримуючись наступних правил:

Перед прийомом його необхідно розвести з розрахунку 1 чайна ложка яблучного оцту на склянку води. Збільшення концентрації оцту не приводить до більш швидкого схуднення, а, навпаки, може викликати розвиток небажаних ефектів;
Для пом`якшення смаку в напій можна додавати чайну ложку меду;
Пити розведений яблучний оцет треба натщесерце, дотримуючись інтервал у 15-20 хвилин. Це час вважається оптимальним для того, щоб отримати максимальну користь і при цьому знизити ризик розвитку гастриту та інших хвороб травного тракту;
При дотриманні правил прийому, пити розведений яблучний оцет для схуднення можна досить тривалий час. За відгуками ефект від нього спостерігається при щоденному прийомі протягом року;
Посилити очисний і оздоровчий ефект від яблучного оцту можна дотриманням правильного харчування з обмеженням вживання мучного, жирного і смаженого, а також при адекватних фізичних навантаженнях.

Застереження і протипоказання до застосування яблучного оцту

Тривале схуднення за допомогою яблучного оцту може призвести до зниження рівня калію в організмі і, як наслідок, до крихкості кісткової тканини. Тому якщо в організмі відзначається нестача калію, а також на тлі остеопорозу, перед застосуванням яблучного оцту необхідно обов`язково проконсультуватися з лікарем.

Застосовувати яблучний оцет для схуднення протипоказано на тлі ерозій слизової оболонки шлунка і 12-палої кишки, в період гострої стадії захворювань печінки і нирок, на тлі цукрового діабету і при гастриті з підвищеною кислотністю.

Приготування яблучного оцту для схуднення

Для впевненості в натуральності продукту, яблучний оцет можна приготувати в домашніх умовах. Для цього вимиті і очищені від вм`ятин яблука натирають на терці в кашку, поміщають в скляну банку і розбавляють негарячій кип`яченою водою з розрахунку 1 л води на 0,8 кг яблук. В отриману суміш додають 100 г меду і 20 г житнього висушеного хліба, що прискорить процес бродіння.

Перші 10 діб яблучний оцет для схуднення витримують далеко від сонячних променів при температурі від 10 до 20 градусів Цельсія, перемішуючи кілька разів на день дерев`яною ложкою. Після цього масу поміщають в марлевий мішечок і проціджують. Отриманий сік переливають у банку, накривають марлею і поміщають в тепле місце для подальшого бродіння.

Через 40-50 днів отриманий оцет потрібно процідити, розлити по пляшках і зберігати в холодильнику. Крім схуднення, отриманий яблучний оцет можна використовувати в кулінарії і в косметичних цілях.

Капсули для схуднення з яблучним оцтом

Китайські виробники випускають біодобавку «Яблучний оцет», до складу якої входять:

Екстракти свіжих яблук Північної Америки і винограду;
Різні рослинні трав`яні екстракти;
Лівообертальний карнітин;
Екстракт алое;
Порошок конджак;
хітин;
Кальцій молочної кислоти;
Чайний поліфенол;
Вітамін С.

Капсули для схуднення з яблучним оцтом сприяють:

Виведенню з організму накопичених токсинів;
Розщепленню і спалюванню жиру;
Прискоренню метаболізму;
Очищенню шкіри обличчя.

Особливостями дії біодобавки є:

Швидке зниження маси тіла, особливо в проблемних місцях - на стегнах, сідницях, руках;
Відчуття ситості, яке утримує від надмірного харчування;
Відсутність побічних дій.

Капсули з яблучним оцтом для схуднення за відгуками безпечні в застосуванні, сприяють швидкому зниженню ваги, ефективно балансуючи харчування і тонізуючи шкіру. Також їх рекомендується пити на тлі вугрів і пігментних плям на обличчі.

Капсули для схуднення з яблучним оцтом застосовують для зниження ваги, викликаного різними причинами, включаючи повноту після пологів. Також вони ефективні при підлітковому ожирінні.

Згідно відгуками оцет для схуднення в капсулах сприяє зниженню ваги в перші 10 днів прийому - від 2 до 4 кг, а за місяць застосування - до 10 кг. Для досягнення подібного ефекту виробники рекомендують приймати по 2 капсули в день до або після сніданку (бажано - з інтервалом в 15-30 хвилин).

Для того щоб перевірити дію біодобавки, в перші кілька днів рекомендується приймати по 1 капсулі. Крім того, найкращі результати досягаються, якщо під час прийому капсул випивати не менше 2-2,5 л води в день.

Протипоказаннями до застосування капсул для схуднення з яблучним оцтом є дитячий вік, період вагітності, серцево-судинні захворювання і гіпертензія.