Дієта пугачової з імбиром - худнемо ефективно
Відео: Худнемо на 8 кг без дієт ІМБИР 21.12.2016
Нова дієта Алли Пугачової: як скинути до 15 кг за місяць?
Ім`я примадонни вітчизняної естради Алли Пугачової знайоме всім. Мільйони очей постійно стежать за найменшими змінами в зовнішності поп-зірки і природно, її постройневшая фігура не залишилася непоміченою. Алла Пугачова все життя веде боротьбу із зайвими кілограмами, і особливих результатів минулі дієти не приносили. Але на цей раз Пугачова здивувала всіх, її новий вигляд змусив мільйони жінок почати боротьбу із зайвою вагою по системі примадонни. Оновлена дієта Пугачової з імбиром викликала справжній фурор!
«Зелена» дієта від примадонни
Сама «молода» система схуднення, яких було безліч у житті примадонни, - це дієта від Алли Пугачової, яка являє собою сукупність двох систем харчування, одна з яких пропонує худнути на огірках, друга - на кефірі. Дана дієта більше відома під назвою «зелена».
Під час дотримання дієти протягом дня потрібно вживати особливий «зелений» коктейль. Для його приготування необхідно перемішати з допомогою блендера кефір в кількості 1,5 л, попередньо натерті на тертці свіжі огірки і посічену зелень кінзи, петрушки і кропу. Єдина умова - цей коктейль завжди повинен бути свіжим, тому якщо є можливість, краще готувати кожен раз невелика його кількість, щоб відразу випити.
Дієта Пугачової триває 3-4 дні, такого харчування можна дотримуватися максимум 10 днів, під час яких крім такого коктейлю, необхідно вживати не менше 2 л води і займатися спортом. Наступний курс такого схуднення можна проводити не раніше ніж через 2 місяці.
Оздоровча дієта від примадонни
На якій дієті схудла Мадонна? Поп-діва вже багато років використовує тільки свою дієту і дуже її хвалить це дієта Алли Пугачової. Вітамінна система схуднення дозволяє максимально довго протриматися на овочах і фруктах, які входять до її складу, і за рахунок цього втратити до 15 кг за місяць!
Суть даної системи схуднення полягає в тому, що можна вживати в їжу практично всі фрукти і овочі, як в сирому вигляді, так і приготовані на пару. Йдеться про кабачках, моркві, капусті, зеленій квасолі, цибулі, болгарському перці і салаті. Також можна вживати гарбуз, картопля (занадто не захоплюватися), огірки, яблука і персики. Салат можна заправити кефіром, йогуртом або сметаною, соняшникова або оливкова олія так само в пошані. Іноді (не частіше 2-х разів на сім днів) можна побалувати себе житнім хлібом.
Сидіти на такій дієті можна один раз в три місяці, не частіше.
Середземноморська дієта від примадонни
Дієта Пугачової має просто фантастичні відгуки! За два тижні на цій дієті можна скинути від 3 до 8 кг. У чому суть даної дієти? Необхідно харчуватися рибою, морськими делікатесами, а так само фруктами і овочами. Час від часу не забороняється готувати пасту, але тільки з твердих сортів пшениці.
Не можна готувати їжу з додаванням майонезу, пити газовану солодку і мінеральну воду, міцний алкоголь, напівфабрикати і продукти з синтетичними добавками. Із спиртних напоїв дозволяється сухе вино.
Сама остання дієта від примадонни
Дієта Алли Пугачової виглядає наступним чином:
- снідала примадонна чашкою натуральної кави і свіжими овочами або фруктами;
- на обід і вечерю вона вживала відварну рибу або яловичину, наприклад рибу-Лукар, пеламіду або камбалу з зеленню.
Але самим головним інгредієнтом цієї дієти був напій, приготований з кореня імбиру. Саме дієта Пугачової з імбиром дозволяє позбутися від зайвих кілограмів легко і надовго.
Як приготувати імбирний чай
Відео: Російські сенсації - "Схуднути, як Пугачова"
Корінь імбиру необхідно порізати тоненькими кружальцями, помістити в термос і залити крутим окропом. Протягом дня вживати цей напій після сніданку, обіду і вечері і просто тамувати спрагу їм між прийомами їжі. Така дієта Пугачової з імбиром дозволяє за тиждень скинути від 3 до 5 кг.
На час дієти необхідно повністю виключити борошняну, солодку і жирну їжу. Категорично заборонена здоба і алкоголь.
Дієта Алли Пугачової - це скоріше складова частина здорового способу життя, яке здатне продовжити молодість і зберегти здоров`я організму.
Як відгукуються про нову дієті примадонни
Дієта Алли Пугачової і нове меню викликали сенсацію в інтернеті, все, хто худнув за методикою примадонни, значно втратили у вазі, наприклад:
- Анжела, 40 років: Дієта Пугачової стоїть, вона просто розумниця. Переносити її не складно, і якщо націлений на результат, то все вийде;
- Людмила, 50 років: домоглася приголомшливого результату. Домашні помітили посвіжілий колір обличчя і блиск в очах. Буду худнути за цією системою і далі!
- Тамара, 33 роки: використала цю дієту для розвантажувальних днів і залишилася дуже задоволена. Нехай вага йде не так швидко, як хотілося б, але результат є - 3 кг за тиждень.
З відгуків видно, що дієта Пугачової має успіх, і що вона ефективна.
