Очищення льоном
очищення льоном
При очищенні льоном зазвичай використовують насіння рослини, які дозрівають в кінці липня. Льон вважається найдавнішим рослиною. Найдавніші знахідки датуються 7000 до н.е. Навіть в Стародавньому Єгипті льон вважався символом краси, чистоти. Льон був основною культурою в країнах Бенілюксу. Гіппократ (460-377 ст.) Рекомендував всім використовувати насіння льону для лікування захворювань органів травлення, шкірних захворювань.
Льон досягає у висоту 150 см. Він вирощується майже в усіх країнах світу. Насіння довгасто-овальної форми, сплюснуті, блискучі, довжиною до 6 мм і шириною близько 3 мм. Колір насіння коливається від жовтувато-коричневого до червонувато-коричневого.
Лляні волокна добре діляться, таким чином, вони ідеально підходять для виробництва білизни та одягу. Лляна тканина майже не містить повітря і менш сприйнятлива до бактерій, бруду. Також волокна льону мають антистатичні властивості. Лляна тканина особливо підходить для літнього одягу, постільної білизни.
Льон вирощують не тільки для виробництва тканин, а й в медичних, лікувальних цілях. Лляне насіння містить високий відсоток жиру (40%), білка, харчових волокон. Лляна олія багата різними вітамінами, ферментами, мінеральними речовинами. Його використовують не тільки в їжу, але і в косметичних цілях.
Маленькі насіння льону за смаком нагадують горіхи. Вони допомагають схуднути, покращують травлення, знижують рівень цукру і холестерину в крові, очищають організм.
Застосування лляного насіння
Дослідження показали, що лляне насіння містить корисні поживні речовини:
- омега-3 і омега-6 (незамінні жирні кислоти)
- інулін (очищає товсту кишку, регулює мікрофлору)
- лігнано (фітоестрогени)
- вітаміни і мінерали (B1, B2, C, E, бета-каротин і мінерали, такі як залізо, цинк, калій, магній, фосфор і кальцій).
- розчинні і нерозчинні волокна (допомагають підтримувати кишечник чистим, благотворно впливають на його функцію)
Насіння льону рекомендується вживати для нормалізації кишкової мікрофлори, також для 
лікування і очищення шлунку, кишечника, особливо після прийому антибіотиків, ліків.
Але будьте обережні! Не приймайте насіння льону в великих кількостях, тому що вони містять в малій кількості синильну кислоту (токсична речовина). Дотримуйтесь дозування.
Насіння льону знижують апетит, дають відчуття ситості, особливо це підходить для тих, хто збирається худнути. Також речовини, що містять в лляному насіння, здатні регулювати менструальний цикл, усувають проблеми в період менопаузи, допомагають відновитися після пологів і служать профілактикою проти раку. Для профілактики захворювань слід щодня вживати 1 ч. Ложку меленого лляного насіння, запиваючи його 200 мл води.
проносне
Насіння льону є відмінним проносним засобом. Вони не викликають звикання, допомагають при хронічних запорах. прискорюють перистальтику кишечника і випорожнення.
1 Рецепт: 1 - 2 ст. ложки подрібнених насіння залийте 200 мл холодної води, залиште на 12 годин настоюватися. Після цього випийте настій. Він очистить слизову оболонку шлунково-кишкового тракту, позбавить від запору. Також такий напій рекомендується при гастритах, виразковій хворобі шлунка, кишкових кольках, а також при запаленні слизової оболонки дихальних шляхів (катар дихальних шляхів і кашель) і сечових проблеми.
2 Рецепт: 1 ч. Ложку лляного насіння залийте однією склянкою води, прокип`ятіть 10-15 хвилин, накрийте кришкою і дайте постояти 10 хвилин, потім перемішайте протягом 5 хвилин, процідіть. Приймайте на ніч 200 мл відвару при проблемах з випорожненням.
Зовнішнє застосування лляного насіння
Подрібнені насіння у вигляді порошку змішують з гарячою водою і роблять компрес на запалені, гнійні місця. Речовини, що містять в насінні, витягнуть гній, знімуть запалення. Такий теплий компрес можна застосувати при оперізуючий лишай.
При болях в нирках, сечовому міхурі, жовчному міхурі, шлунку і ін. Органів допоможе лляне насіння. Насипте в бавовняний мішок жменю насіння і занурте на 10 хвилин в гарячу воду (не окріп). Прикладіть мішок до хворого місця на деякий час, і ви відчуєте полегшення.
Лляна олія
Масло отримують шляхом пресування насіння. Воно допомагає при захворюваннях печінки, знижує рівень холестерину, лікує атеросклероз коронарних артерій. Також лляне масло запобігає серцеві напади, лікує серцево-судинні захворювання. Ідеально підходить для лікування опіків, висипу, роздратування на шкірі.
Для лікувальних цілей використовується льняне масло холодного віджиму, що не згіркле. При покупці масла обов`язково дивіться дату виготовлення, термін придатності, зберігання, тому що неякісне масло принесе більше шкоди, ніж користі.
Очищення організму лляним насінням
спосіб №1
Для цього способу очищення вам знадобляться свіжий ананас і насіння льону. В ході очищення ви можете втратити до 3 кг протягом одного тижня.
Льон в суміші з ананасом ефективно знижують вагу, омолоджують організм і очищають його від токсинів. Також насіння льону здатні вилікувати кишкові проблеми, вугровий висип, поліпшити кровообіг.
Даний спосіб очищення рекомендується людям, що мають такі недуги:
- целюліт
- зайва вага
- діабет
- високий рівень холестерину
- шкірні захворювання (акне, екзема, прищі, висип, і т.д.).
- інфекції дихальних шляхів, застуда
- подагра
- паразити і кишкові проблеми
- алергія всіх видів
- гіпертонія
- ревматизм
- рак
- серцево-судинні проблеми
- серцеві напади, інсульт
Лляне насіння допоможе позбавити вас від багатьох проблем зі здоров`ям, однак не забудьте проконсультуватися з лікарем. Протипоказання: жовчнокам`яна хвороба, загострення хронічних захворювань.
Лляне насіння - джерело антиоксидантів, які запобігають старінню організму. Рослинні білки, що входять до його складу, запобігають розвитку пухлинних клітин, допомагають при цирозі, видаляють зайву рідину з організму. Насіння льону містить ліпазу (фермент), яка ефективно очищає організм від непотрібних жирів, чистить вени. артерії.
Ананас також, як льон багатий антиоксидантами, вітамінами. Він має сечогінну властивість, проносним, протизапальну, анти-запірним, омолоджуючий.
У комбінації ці два цілющих продукту є ідеальними чистильниками.
Під час очищення можуть виникнути побічні ефекти: діарея, біль у животі, головний біль і т.д. Всі ці симптоми вважаються нормальними, тому що під час очищення організм відчуває кризу. Можливо, ці симптоми у вас не виникнуть.
процес
Вранці натщесерце з`їжте 2 - 3 скибочки сирого ананаса. Через 20 хвилин випийте очищающий напій. Щодня перед сніданком, обідом, вечерею пийте по 50 - 70 мл очищаючого напою. Увечері з`їжте ще 2 - 3 скибочки ананаса.
Сніданок, обід і вечеря може складатися з усіх продуктів, крім смаженого м`яса, рафінованого цукру. Віддавайте перевагу рослинній їжі. Під час очищення, не забувайте пити більше чистої води до 2 літрів на добу.
Лляної очищающий напій слід вживати за 10 хвилин до обіду і вечері.
Як зробити лляної напій?
Інгредієнти: 5 ст. ложок льняного насіння-3 чашки чистої води.
Залийте насіння водою і залиште на ніч. Вранці промийте його проточною водою в ситі. Потім помістіть насіння в блендер, додайте чисту воду і змішайте. Першу чашку очищає напою пийте вранці, іншу частину приберіть в холодильник, закрийте кришкою. На обід і вечерю пийте напій в теплому вигляді.
ПРИМІТКА: уникайте консервованих ананасів. Якщо ви не можете знайти свіжий ананас, то використовуйте апельсин або грейпфрут, які мають аналогічними властивостями. Очищення даний методом проводиться до 7 днів.
спосіб №2
Лляне насіння можна використовувати у вигляді чаю. Растолчіте 2 ч. Ложки насіння в ступці, потім залийте їх чистою водою і варіть на Мелен вогні близько 10 хвилин. Для очищення організму пийте такий чай протягом дня. Такий чай готується 5 разів на тиждень.
Також насіння льону (1 - 2 ч. Ложки) можна додавати до десертів, йогурту, салатів, каш, вершковому маслу, сиру, свіжим сокам і т.д.
