Лляна олія в капсулах
Лляна олія в капсулах
Відео: Капсули лляної олії з мікроелементами
admin 24 Лютий 2014 · 0 comments
Є протипоказання, проконсультуйтеся з лікарем.
Ця яскраво-жовта прозора рідина недарма називається «російським золотом»: за змістом біологічно активних речовин вона перевершує багато інших рослинні масла і корисні продукти харчування. Лляна олія може додаватися в будь-яку дієту, входити в раціон людей з різними захворюваннями, а також тих, хто бажає підтримати своє здоров`я або стежить за фігурою.
Незважаючи на свою надзвичайно високу калорійність, як допоміжний засіб лляне масло може застосовуватися і в схудненні. Для цього його можна використовувати в рідкому вигляді або в капсулах.
Корисні властивості лляної олії
За рахунок багатого змісту поліненасичених жирних кислот, вітаміну Е, вітаміну F та інших антиоксидантів лляне масло є дуже корисним продуктом. Воно сприятливо впливає на процеси відновлення клітин, роботу репродуктивних органів, стан ліпідного обміну. Це не означає, що, приймаючи капсули за рекомендованою схемою, можна в одну мить залікувати відкриту виразку шлунка або зцілитися від безпліддя, проте позитивний вплив на здоров`я масло все ж надає.
Відео: Льняна олія в капсулах, 60 капсул (Алтайський льон)
Найбільшою мірою його дія проявляється щодо серцево-судинної системи. Регулярний прийом лляної олії незначно, але достовірно знижує вміст в крові холестерину та інших шкідливих ліпідів, що уповільнює процес формування атеросклерозу і віддаляє момент, коли Вам поставлять діагноз «стенокардія» (до слова, вона зустрічається у дуже багатьох людей у віці старше 45-50 років).
Більш докладно про інших лікувальних ефектах Ви можете прочитати в цьому пості ( «Лляна олія: склад, лікувальні властивості, протипоказання»). Тут же ми приділимо більше уваги тому, як це засіб може використовуватися для зниження ваги.
Чи допомагає лляне масло худнути?
Вважається, що лляне масло з успіхом виганяє з організму накопичився в ньому жир, від якого багато людей, що страждають зайвою вагою, пристрасно бажають позбутися. На жаль, ці відомості не відповідають дійсності. Лляна олія здатне благотворно впливати на процес зниження ваги, але це досягається не за рахунок жиросжигающего або якогось ще сильного впливу на жировий обмін, а з інших причин, перерахованих нижче.
1. Масло покращує переварювання їжі, надає невелику жовчогінну і послаблюючу дію, а хороше травлення - це запорука безпроблемного схуднення.
2. Зміст вітамінів і Омега-жирних кислот активізує обмін речовин, що також створює сприятливий фон для втрати кілограмів.
Ви можете сказати, що перерахованих ефектів занадто мало для того, щоб зниження ваги відбувалося більш-менш швидкими темпами. Це так- ніхто і не говорив, що з ним можна позбутися 15 кг за місяць. Все залежить від Вашої наполегливості: проходження правильній дієті, регулярного виконання фізичних навантажень і так далі. На тлі цих заходів прийом масла в дуже невеликому ступені, але допоможе швидше домогтися результату. А без них навіть при прийомі подвійної дози БАДа нічого не станеться.
Чим лляне масло в капсулах краще рідкого?
Ви можете придбати масло в пляшці і використовувати його, додаючи в їжу. Однак багато людей вважають за краще брати капсули. Це грамотний вибір. Чому?
По перше . далеко не всім подобається смак продукту. Він сильно і не в кращу сторону відрізняється від приємного смаку смаженого насіння, до якого ми так звикли, вживаючи соняшникову олію. Якщо Вам воно теж не припало до смаку, то капсули - кращий спосіб «безболісно» приймати корисний засіб.
По-друге . капсули легко дозувати, на відміну від рідкої форми. При додаванні масла в блюда, особливо, якщо їжа готується на всю сім`ю, складно підрахувати, скільки саме від загальної «дози» з`їсте саме Ви. Тут же гадати не треба: просто приймайте по 3 капсули двічі на день під час їжі.
третя гідність - аптечне лляне масло в капсулах є більш якісним і краще очищеним, ніж те, яке пропонується в супермаркетах. Це не означає, що масло в пляшці обов`язково погане. Просто, якщо Ви - не досвідчений в питанні вибору людина, Ви можете наштовхнутися на не найвдаліший варіант.
Відгуки про лляній олії
Основний недолік лляної олії полягає в тому, що це - засіб далеко не миттєвої дії, а його лікувальні та інші ефекти виражені не так сильно, як нам цього б хотілося. На жаль, не всі ставляться до даного моменту досить терпимо. Дуже багато людей починають приймати капсули і через якийсь час кидають, навіть не використавши до кінця упаковку. При цьому вони стверджують, що не побачили ніяких змін в своєму самопочутті, стані шкіри, вазі і так далі.
Якщо Ви почнете приймати масло - в капсулах або іншій формі - будьте готові до того, що швидких результатів Ви не доб`єтеся. Тільки через 1-2 місяці (саме стільки триває курс прийому капсул) можна буде помітити перші зрушення. Так що чекайте змін не раніше цього терміну! Ті, хто дочекалися, в більшості своїй про це не шкодують і через якийсь час охоче повторюють курс.
Якщо захочете використовувати лляне масло для схуднення і для початку вирішите подивитися відгуки про цей засіб в Інтернеті, Ви будете розчаровані: багатьох воно зовсім не вразило, так як не допомогло позбутися хоч від якоїсь кількості зайвих кілограмів. Про це ми вже говорили вище: саме по собі, без зміни способу життя, це засіб буде корисно для здоров`я, але марно для фігури. Так що всім бажаючим худнути на лляній олії можна надати нескладний вибір: або беріть себе в руки і використовуйте його на тлі суворої дієти, або шукайте добавку, яка буде мати більш помітним впливом на процес позбавлення від зайвої ваги.
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на сайт про схуднення Food обов`язкове!
