Вітамін d, сонце і гіпертиреоз 5
Я виявила, що вітамін D і сонячне світло допомогли мені під час мого відновлення. Я набагато краще відчувала себе на наступний день після перебування на сонці.
Дослідження на сьогоднішній день показують, що низький рівень вітаміну D може призвести до гіпертиреоз.
Ми зараз знаходимося в розпалі радикального перегляду розуміння вітаміну D. Провідні вчені світу про вітамін D змінили свої позиції за останні кілька років, і почали говорити про те, що велика частина традиційної медицини була абсолютна не права, кажучи про уникнення сонця.
Безглузді рекомендації - уникати сонця викликали, як мінімум, 20 000 додаткових випадків захворювання на рак в рік, але більш імовірно, що число фактично перевищує 50 000. І це тільки випадки смерті від раку. Вони не включають хвороби серця або аутоімунні захворювання.
Стара норма 400 МО, міжнародних одиниць, достатня лише для профілактики рахіту. Вона була встановлена задовго до оцінки впливу сонця і оптимізації рівня вітаміну.
Вимоги для вітаміну D набагато ближче до множення на 10 від поточної норми - 4000 одиниць. Якщо ваш організм отримує тільки 400 одиниць вітаміну D, і ви уникаєте сонця, ви можете бути практично впевнені, що у вас буде дефіцит вітаміну D, так само, як і у понад 85 відсотків населення всіх країн в даний час.
Стани, викликані дефіцитом вітаміну D.
Нестача вітаміну D може призвести до ряду різних проблем зі здоров`ям. Одна з функцій вітаміну D - підтримувати нормальні рівні в крові кальцію і фосфору, відповідно до MayoClinic.com. Класичний дефіцит вітаміну D включає в себе рахіт у дітей і остеомаляцію (розм`якшення кісток) у дорослих, обидва стану призводять до м`язової слабкості і слабким кісток.
Зовсім недавно, нестача вітаміну D був пов`язаний з гіпертонією, раком і деякими аутоімунними захворюваннями, включаючи хворобу Грейвса (ДТЗ) - тип гіпертиреозу або підвищеної активності щитовидної залози. Дефіцит вітаміну D також пов`язаний з хворобами серця, остеоартритом, депресією, мігренню і системний червоний вовчак, за словами доктора Синтії Бакстон.
Вітамін D називають «сонячним» вітаміном, оскільки він синтезується на поверхні шкіри під впливом ультрафіолетових променів сонця. В організмі вітамін D перетворюється в нирках в його найбільш активну гормональну форму. Потім цілі у цього гормону - кишечник і кістки.
Дослідження.
Різні дослідження показують, що дефіцит вітаміну D широко поширений серед хворих, які перебувають в критичному стані і припускають, що дефіцит вітаміну D може сприяти запальним процесам при різних захворюваннях.
Але навіть невеликі дози вітаміну D, близько 500 МЕ, сприяли зниженню запалення більш ніж на 25 відсотків в невеликій групі досліджуваних пацієнтів в критичному стані.
Згідно з повідомленням в жовтневому номері «Ендокринологія» за 2009, дефіцит вітаміну D може вплинути на функцію щитовидної залози. Дослідження показало, що у мишей з дефіцитом вітаміну D несподівано розвинувся гіпертиреоз.
Недавнє дослідження про вплив дефіциту вітаміну D на мінеральну щільність кісткової тканини у пацієнтів з гіпертиреозом показали, що люди, які мають дефіцит вітаміну D, також мають значно вищі рівні паращитовидних гормонів, ніж ті, у кого достатньо вітаміну D. Крім того, дослідження показало , що пацієнти з низьким рівнем вітаміну D також мають більш низьку мінеральну щільність кісткової тканини в порівнянні з пацієнтами з нормальним рівнем вітаміну D.
Ці результати показують, що дефіцит вітаміну D може збільшити рівень паращитовидних гормонів і знизити мінеральну щільність кісткової тканини у пацієнтів з гіпертиреозом.
Хоча ці дані і показали зв`язок між вітаміном D і функцією щитовидної залози, але необхідні додаткові дослідження.
Вітамін D і Гиперпаратиреоз.
Паращитовидні залози, це чотири невеликі залози, розташовані за вашої щитовидною залозою. Ці залози виробляють паратгормон (ПТГ), який допомагає регулювати рівні кальцію та фосфору в організмі. Гиперпаратиреоз, це коли паращитовидні виробляють занадто багато ПТГ, в результаті чого кількість кальцію в крові збільшується. Якщо у вас є дефіцит вітаміну D, ви можете в підсумку отримати ще й вторинний гіперпаратиреоз.
Це відбувається, тому що ваші паращитовидні не виявляється достатньої кількості кальцію в крові, тому вони збільшують вироблення ПТГ, які потім виводять кальцій з ваших кісток, створюючи вам більш високий ризик переломів.
Так що, думаю, не буде зайвим, якщо ви визначите ваш рівень вітаміну D, пройшовши біохімічні дослідження.
І не потрібно боятися сонця, а просто потрібно бути обережніше, але про це в наступних статтях.
