Гіпертиреоз і остеопороз 1
Відео: Остеопороз. симптоми
Відео: Про найголовніше: Гіпертиреоз, запалення лімфовузлів, користь жимолості, вода з-під крана
Насправді, в одному дослідженні оцінювали мінеральну щільність кісткової тканини у людей з гіпертиреозом і виявили, що більшість людей мають знижену мінеральну щільність кісткової тканини. У дослідженні взяли участь 50 чоловік з вираженим гіпертиреозом, і з цих 50 пацієнтів, у 16 була остеопенія, а 30 пацієнтів мали остеопороз. В іншому дослідженні взяли участь 127 пацієнтів з гіпертиреозом, і дослідження показало, що в середньому через 7,5 місяців з моменту еутироїдного стану, відновлення було недостатнім для нормалізації щільності кісткової тканини в поперековому відділі хребта, хоча маса стегнової кістки не відрізнялася від контрольної групи.
Який з цих методів лікування краще в профілактиці остеопорозу у людей з гіпертиреозом? Ну, я, очевидно, схиляюся до природних методів лікування щитовидної залози, в першу чергу тому, що вони добираються до першопричини стану, і потенційно можуть відновити здоров`я тих, хто має стан гіпертиреозу. Проте, навіть управління симптомами захворювання щитовидної залози за допомогою антитиреоїдних препаратів може допомогти зменшити ймовірність розвитку у вас остеопорозу.
Отже, як запобігти і повернути назад остеопению / остеопороз:
1. Виправте дисбаланс гормонів щитовидної залози.
2. Їжте здорову їжу, і переконайтеся, що ви споживаєте поживні речовини важливі для здоров`я кісток. Вони включають в себе не тільки кальцій і вітамін D, а й інші поживні речовини, такі як вітамін K, магній і бор. Звичайно, в ідеалі більшу частину вітаміну D ви повинні отримувати від сонця, хоча у деяких людей бувають такі низькі рівні, що вони повинні приймати добавку вітаміну D. У той час як молочні можуть бути хорошим джерелом кальцію і, отже, можуть допомогти з кістковою масою , багато людей чутливі до білків молочних продуктів, але є інші продукти, які також є хорошими джерелами кальцію, в їх числі капуста городня, листова, зелень, брокколі, мигдаль, яєчні жовтки, сардини з кістками, корюшка.
Відео: Від чого залежить міцність кісток. Остеопороз!
3. Регулярно робіть фізичні вправи та робіть деякі вправи з додатковим обтяженням, по крайней мере, кілька разів на тиждень.
4. Переконайтеся, що ви не маєте дефіцит або естрогену або прогестерону. Обидва з них грають важливу роль в належному здоров`я кістки, хоча естроген, на думку багатьох, грає велику роль, ніж прогестерон. Але є свідчення того, що прогестерон також має важливе значення для належної кісткової маси, і може допомогти з перед-, або перименопаузальний втратою кісткової маси, а також зі збільшенням мінеральної щільності кісткової тканини і можливо зі зниженням кількості переломів у жінок в постменопаузі.
