Порядок прийому їжі
Відео: Доктор Орлов. Правила прийому їжі в східній медицині
У якому порядку приймати їжу
Для того, щоб харчування було правильним, потрібно дотримуватися деяких послідовності у вживанні їжі:
- Спочатку вживається рідка їжа, потім тверда;
- Спочатку сирі продукти, потім додані термічній обробці;
- Солодощі та десерти потрібно їсти перед їжею;
- Алкоголь тільки після прийому їжі;
- Жирну їжу в кінці їжі, а не на початку;
- Ні холодну, ні гарячу їжу не їм на початку трапези, тільки після їжі кімнатної температури.
Харчування на роботі
Важливість правильного харчування неможливо переоцінити, особливо якщо це стосується роботи. Про те, як організувати правильне харчування для співробітників ми і поговоримо.
Вживання охолоджених напоїв
Ви знали, що не можна вживати холодні напої? Почитайте чому і які проблеми можуть виникнути.
Їжа, до якої людина звикла
Як відбивається зміна раціону харчування на людину та її самопочутті. Поговоримо, що буває, якщо є нову для себе їжу.
Консерванти і харчові добавки
Хочете дізнатися більше про консерванти, якими напихають наші продукти? У цій статті ми розбираємося, навіщо це роблять.
Як харчування допомагає уникнути рак
Різні продукти дозволяють знизити ймовірність захворювання на рак. Ознайомтеся, що потрібно їсти, щоб застерегти себе від недуги.
Вживання рідини за їжею
Хочете дізнатися, коли потрібно вживати рідину за їжею, як вона впливає на наш організм і які наслідки можуть бути від неправильного вживання.
Правильний раціон дня
Як правильно харчуватися ми спробуємо розібратися. Вірний раціон на сніданок, обід і вечеря - запорука міцного здоров`я.
Правильна температура їжі
Їсти їжу потрібно певної температури. Адже від цього залежить весь процес травлення і як наслідок здоров`я
Відео: ТИПИ ЛЮДЕЙ ПІД ЧАС ПРИЙОМУ ЇЖІ
Важливість харчування в один і той же час
Їсти потрібно завжди в один і той же час. Хочете дізнатися чому? У статті пояснюється з наукової точки зору це питання.
Порядок прийому їжі
Важлива не тільки здорова їжа, але і її прийом в потрібному порядку. Що за чим потрібно їсти, чоби ефективність харчування була максимальною.
Правильність жування їжі
Існує безліч рекомендацій про те, як правильно жувати їжу. Які ж з них найвірніші?
Фаст-фуд - причина психічних розладів
Фаст-фуд викликає проблеми не тільки із зайвою вагою, травленням, але і з психологічним станом.
Харчування під час кризи
Криза - чудовий час, щоб переглянути раціон свого харчування, і почати харчуватися правильно. Адже правильно, не означає дорого, а скоріше навпаки.
обман споживача
Ви знаєте, що все, що ми вважаємо снеками (чіпси, горішки, попкорн, батончики) в розвинених країнах називають сміттєвої їжею. Як вся така їжа впливає на наш організм.
Гастрономічний кулінарний гороскоп
Зірки самі визначили наші уподобання в їжі і продукти, які будуть нам корисні. Читайте кулінарний гороскоп!
Е 621: глутамат натрію
Як харчова добавка Е 621 впливає на наш організм, які можуть бути наслідки від її постійного вживання.
Харчування під час посту
Пост не тільки метод очищення душі, але і хороша можливість очистити організм і скинути зайву вагу. Про те, як це зробити, ми і поговоримо.
Відео: Етикет прийому їжі
Продукти для підтримки краси
Безліч продуктів дозволяють нам підтримувати зовнішню красу. Поговоримо про те, що допоможе заощадити на дорогій косметиці.
Руйнування міфів про корисну їжу
Здорове харчування оточене безліччю міфів, які не мають під собою ніякої наукової основи. Давайте розберемося в них.
Неспішна їжа - запорука здоров`я
Їсти потрібно не тільки корисну їжу, але і правильно. Про те, як правильно пережовувати їжу поговоримо в цій статті.
Снідаємо і худнемо
Схуднути не так складно, як нам здається. Просто потрібно правильно і щільно снідати. Розглянемо питання сніданку для схуднення.
