Відкриття чакр рук

Відео: Велика Мантра повністю очищає Чакри

чакри долонь Тримайте руки на рівні вашого сонячного сплетення, ліва перекриває праву. Руки не стосуються один одного. Тримайте обидві долонями вгору, пальці лівої руки спрямовані вправо від вас, в той час як пальці правої руки вліво.

Відео: Мантра відкриття всіх чакр

Зробіть кілька глибоких вдихів і видихів, розслабитеся і зосередьте свій намір на відкритті чакр рук.
Тепер почніть відкривати і закривати обидві руки. Робіть це швидко, не відчуваючи при цьому незручності. Ви можете повторювати це стільки разів, скільки ви можете, але не треба, щоб ваші руки втомилися. Концентруйтеся на расжатіі кулака, а не тільки на стисканні.
Тепер змініть положення рук так, щоб ваша права рука знаходилася зверху, а ліва знизу. Не змінюйте напрям, в якому були ваші руки, просто розмістіть їх один під одним. Не забудьте зберегти положення долонь вгору.
Повторіть крок 2 для обох рук.
Тепер перемістіть ваші руки до грудей і складіть їх в молитовній позі. Долоні повинні бути акуратно притиснуті один до одного, всі відповідні пальці, стикаючись випрямлені вгору.
Потріть долоні разом протягом 6 секунд або близько того, як ніби ви намагаєтеся їх зігріти.
Цей наступний крок можна сказати вголос або подумати про себе. Це залежить від того, який голос, фізичний або розумовий, має більшу вагу у вас в цей час. Скажіть чи подумайте слово «відкриваю» і поплескайте в долоні 3 рази.
Нарешті, знову тримайте руки на рівні грудей, але тримайте їх злегка на відстані один від одного. Зосередьтеся на своїх відчуттях, які ви зараз відчуваєте в кожній руці. Сконцентруйтеся і дозволити собі відчути енергію, яка проходить між долонями. Це часто відчувається як поколювання і відчуття тепла. Це фізична вправа стимулювало циркуляцію в ваших руках, що дозволяє енергії, ефективно проходити по енергетичних каналах для використання.

Ви можете створювати свої власні варіації техніки і як і раніше отримувати відмінні результати. Наприклад, для деяких більш зручно тримати руки на колінах. Спробуйте, якщо тримати руки на рівні серця приносить дискомфорт. Ви також можете спробувати молитовну позу з піднятими руками над головою. Це може навіть призвести до деякої зв`язку з короною чакрой і третім оком.

Відео: Чакри рук і ніг

Ще кілька різних способів активації чакр рук, які також допоможуть вам ознайомитися з енергією.

Перебуваючи на природі, покладіть руки на стовбур дерева. Відчуйте енергію з глибини землі, що піднімається по корінню дерева в ваші руки.

Покладіть руки на камінь (переважно великий валун). Спробуйте використовувати різні розміри, різні породи і подивіться, чи відчуваєте ви відмінності між ними.

Вода також є відмінним засобом, що очищає, щоб прибрати будь-які небажані енергії, які можуть блокувати чакри рук.
Ви можете підставити руки під струмінь крана або приймаючи душ, позмагатися зі струмками води.