Яку користь можна отримати від огірків? Корисна їжа
Яку користь можна отримати від огірків?
Відео: 3 легких страви з огірків за 10 хвилин - Все буде добре - Випуск 643 - 29.07.15
Корисні властивості огірків. Маски для обличчя
Огірки завжди раді вітаються на кухонному столі, будь-то вони консервовані або свіжі, без різниці. Однак ми хочемо розповісти вам саме про свіжих огірках, які мають найбільшу кількість вітамінів, мінералів і корисних властивостей, ніж в інших станах цього овоча. Адже аромат свіжих огірків асоціюється у кожного з літом і теплом, сонцем і дощем. Огірки часто використовуються для приготування салатів, різних страв, де необхідні натуральні овочі. Переспілі огірки також можна використовувати як в своїх цілях, так і для годування тварин. Цей овоч має унікальні властивості, і поряд з іншими продуктами, він дуже сильно відрізняється. Давайте ж подивимося, що особливого таять в собі огірки?
Корисний складу огірків
До слова, огірок більш ніж на 98% складається з води, чи то пак вологи, яка допомагає наситити організм водою і забезпечити всім необхідним, позбавивши від спраги. В огірках практично відсутні білки, жири або вуглеводи, ну вже дуже мала кількість цих речовин в них, і з цим нічого вдіяти не можна. Також, 1% складу огірка займають харчові волокна, які корисним чином діють на роботу травних органів, зокрема, кишечника. З вітамінів, хотілося б відзначити вітаміни групи В, а також вітаміни Е і РР.
Серед мінеральних речовин, у складі огірка можна виділити калій і натрій, залізо і кальцій, алюміній і фтор, і ще більше 20-ти різних компонентів. Вони ж, забезпечують різні корисні властивості, зокрема, нормалізацію обміну речовин.
Відео: ОГІРКИ (ЧАСТИНА-2) Як ПРАВИЛЬНО ВИДАЛИТИ пасинки, сформувати батоги і домогтися ВЕЛИКИХ ВРОЖАЇВ
Корисні властивості огірків
Отже, серед корисних властивостей огірків є як дуже цінні, так і другорядні властивості, які є лише приємним доповненням. Отже, вживання огірків сприяє засвоєнню білка. і нехай в самому огірку його практично немає, проте рекомендують вживати їх разом з м`ясними та іншими белковосодержащіх продуктами. Також, огірки більш ніж корисні при виникненні проблем і захворювань, пов`язаних з серцево-судинною системою або ж травним трактом. Огірки мають відмінну сечогінну, а також працюють як легкий проносний засіб. Крім того, огірки ще й впливають на процеси виділення жовчі, і роблять досить ефективний жовчогінний вплив. Таким чином, вживаючи в раціоні огірки, ви легко позбавитеся від набряків або ж запорів.
Оскільки в огірках міститься невелика кількість клітковини, вона сприяє очищенню кишечника. виведенню холестерину з організму і допомагає при профілактиці таких захворювань, як атеросклероз. В огірків є одне, істотно, важливе і унікальна властивість, це нейтралізація різних кислотних з`єднань, які перешкоджають і порушують обмінні процеси в організмі, а також можуть призвести до відкладення токсинів, шкідливих речей і солей.
Відео: підгортання ОГІРКІВ ХАРЧУВАННЯ ТРИВАЛОГО ДІЇ
Також відомо, що вживання свіжих огірків попереджає захворювання щитовидної залози, і налагоджує її роботу. Ну і, звичайно ж, огірки також відомі завдяки своїм косметологічним властивостями. Сьогодні, відома маса корисних і ефективних масок для обличчя, які готуються на основі огірка, або ж до складу такої маски, обов`язково входить цей овоч. І адже дійсно, огірок допомагає тонізувати шкіру, він сприяє, розгладжує зморшок, очищенню шкіри і, таким чином, омолоджує її. Залишимо вам кілька рецептів таких масок, за допомогою яких можна стати молодше і здоровіше:
1. Для приготування маски (ефективна для сухої шкіри) знадобитися терта маса з огірка, в кількості 1 столової ложки, а також 1 столову ложку свіжої сметани (бажано натуральної, з ринку). Гарненько перемішати цю суміш і нанести на обличчя. Утримуйте її протягом 15-ти хвилин, після чого змийте маску і протріть обличчя м`яким махровим рушником. Таку процедуру потрібно повторювати двічі на тиждень, і вже через деякий час ви відчуєте результат;
2. Інша маска (відбілююча, для зняття червоних плям) полягає в наступному: необхідно очистити огірок від шкірки, і внутрішню сторону цієї шкірки докласти на проблемні ділянки обличчя, приблизно на 25-30 хвилин. Не потрібно вмиватися відразу ж після процедури, дайте речовин гарненько вбратися в шкіру.
Як бачите, рецепти з огірками дуже прості, і не вимагають якихось особливих компонентів. Існує і маса інших рецептів, в залежності від того, від якої проблеми потрібно позбутися.
Шкідливі властивості огірків
В цілому, огірки не мають якимись яскраво вираженими шкідливими властивостями. Так як і більшість овочів, вони дуже не рекомендуються особам, у яких спостерігаються проблеми з шлунком або кислотністю, так як огірки і без того будуть дратувати і підвищувати кислотність ще сильніше.
Відео: Салат з ОГІРКІВ НА ЗИМУ | СМАЧНИЙ РЕЦЕПТ
Таким чином, огірки рекомендуються всім і кожному, причому вживати їх можна в буквальному сенсі, хоч греблю гати, так як огірок це практично вода, а вода в нашому житті відіграє найважливішу роль, і її багато не буває.
