Чому не можна пити під час їжі
Ті люди, якісь намагаються вести здоровий спосіб життя і правильно харчуватися, не вірять бездоказовим твердженням деяких цілителів, вважаючи за потрібне дізнатися істину. Виходячи з цього вони досить часто задають питання: через що не можна пити після закінчення їжі або протягом їжі? Ця інформація досить часто звучить з вуст цілителів-самоучок, але правдива вона? Чим вода або інша рідина може нашкодити травленню?
Через що не можна пити після закінчення їжі
Насправді це твердження можна вважати дійсним, але тільки частково, якщо воно стосується холодної води. Шлунок - досить складний орган, який має специфічний пристрій. Потрапляючи в нього, вода не встигає змішуватися з шлунковим соком і їжею, а не одразу стікає до воротаря дванадцятипалої кишки і залишає шлунок. Виходячи з цього впливати на склад шлункового соку, а, тим більше, вимити з шлунку їжу, вода не має можливості. Так як, якщо б це було так, то будь-який дієтолог забороняв би нам є супи, основну частину яких утворює рідину. Одним словом, випивати по закінченні їжі чай, компот та інші утеплені напої ви маєте можливість без побоювань.
Відео: Чому не можна пити воду під час їжі?
Що ж стосується холодної води, то при її прийомі час перетравлення їжі сильно зменшується. Експериментально доведено, що замість простих 3-4 годин, потрібних для звичайного перетравлення, після закінчення попадання в шлунок холодної води їжа перетравлюється за 20 хв., Що веде до моментального повернення емоції голоду. Людина так починає є більше, ніж необхідно, що в кінцевому рахунку веде до зайвої ваги і ожиріння. Крім цього, в кишечнику іноді починаються процеси гниття.
Система харчування у фаст-фудах обчислена саме на цю особливість організму. Що в більшості випадків подають в таких закладах? Картопля-фрі, жирний гамбургер, якісь пропонується запивати холодною кока-колою з льодом. Чи не наївшись, ви замовляєте додаткову порцію НЕ через чур здорової їжі, приносячи своєму здоров`ю шкоду, а закладу - прибуток.
Справа в тому, що білок, що міститься в їжі, через дії холодної рідини не розщеплюється на окремі амінокислоти, виходячи з цього користі від з`їдених продуктів не буде фактично ніякої. Замість цього людина ризикує взяти запальні захворювання кишечника і дисбактеріоз.
Заборона на споживання води відразу після їжі з`явився вельми в далекому минулому, в той час, коли люди випивали сиру воду, не підігріваючи її. на даний момент ми харчуємося зовсім по-іншому, і випиваємо по закінченні їжі здебільшого теплі і утеплені напої. Виходячи з цього і такий неприємності у нас не з`являється.
Відео: ТОП-Харчування: запивати ЇЖУ - Можна? Не можна? Пофіг?
Але, випивати по закінченні їжі можна не тільки холодну воду. направлятися крім цього утриматися від газованих і солодких напоїв, оскільки вони викликають в кишечнику процеси бродіння. оптимальніше після закінчення обіду запити їжу трав`яним несолодким чаєм або простий гарячою водою.
Виготовлення та продаж міжкімнатних дверей в Петербурзі. Це дуже важливий елемент у Вашій квартирі або будинку, і ми гарантуємо Вам якісні двері з сосни. Передбачаємо оптовий продаж. Наші ціни Вас порадують.
Так само рекомендуємо поглянути
