Що брати з собою в лазню? Що потрібно взяти в громадську лазню
Ні для кого не секрет, що для багатьох лазня - прекрасний спосіб розслабитися, зняти стрес, поправити здоров`я. Але, на жаль, не всі знають, що саме необхідно взяти з собою, збираючись від душі попаритися. Отже, розглянемо, що ж брати з собою в лазню і дівчатам і чоловікам.
Відео: Що треба брати з собою в лазню?
Простирадло, рушник і підстилка
Нарешті вам вдалося вибратися в баню або сауну? Всі знають, що це корисно для організму, нерви заспокоюються, стреси знімаються, нормалізується робота нирок, серця, різних залоз. Регулярне відвідування лазні і сауни зміцнює імунітет, сприяє зниженню ваги, що особливо актуально для жінок. Дітей корисно парити для профілактики захворювань дихальних шляхів і для загартовування.
Однак, не забувайте, що і у лазні з сауною є протипоказання для деяких категорій людей, які страждають певними недугами і захворюваннями.
- банні тапочки;
- рушник;
- шапка для лазні;
- кілт (парео) для лазні;
- банні віники;
- мило і шампунь;
- мочалка;
- гребінець;
- Питна вода.
Відео: З легким паром. Збираємося в баню
Ці речі стануть в нагоді в лазні обов`язково. Зрозуміло, сучасний рівень сервісу передбачає прокат цих аксесуарів практично в будь-якому банному комплексі. Але, погодьтеся, набагато приємніше і безпечніше користуватися особистими натільними речами, головним убором і взуттям. Якщо Ви відвідуєте сауну або лазню удвох зі своєю коханою людиною і думаєте, що кілт і парео в такому випадку не знадобляться, то Ви помиляєтеся. У зоні відпочинку передбачається спілкування з адміністрацією або банщиком (наприклад, якщо Ви попросите принести чайник з окропом або посуд, побажаєте купити води та інше).
Тому Вам, ймовірно, захочеться накинути на себе що-небудь з банної одягу. Крім того, з міркувань гігієни краще надягти кілт або парео, сідаючи на диван, крісла або лавки в зоні відпочинку. Адже це громадське місце, яке до Вас відвідували інші люди. Після парної Ви просто можете замерзнути в зоні відпочинку без одягу, навіть якщо в приміщенні підтримується цілком комфортна температура. Тут Вас виручить махровий халат, який також рекомендується взяти в баню.
Отже, складемо список необхідних аксесуарів для походу в лазню. З чим насамперед асоціюється російськабаня? З віниками. Їх роблять з різних порід дерева - берези, липи, дуба, евкаліпта і багатьох інших. Віник для лазні вибирають виходячи з того, якого ефекту хочеться домогтися, він масажує шкіру, активує кровообіг і дає лікувальний ефект.
• Береза знімає болі в м`язах і суглобах, допомагає загоєнню шкіри, розширює бронхи.
• Дуб знижує жирність шкіри, роблячи її пружною, знімає стрес.
• Липа має сечогінну та протинабрякову ефектом, знімає головний біль.
• Евкаліпт і хвойні віники лікують застуди.
Але віник - не єдиний елемент для походу в лазню: в комплект до віника необхідні рукавиці, а також ряд інших речей. Перш за все - два простирадла, щоб стелить на полицях і закутуватись в них. Візьміть два махрових банних рушники - для волосся і тіла. Обов`язково потрібна шапка - вона захистить голову і локони від перегріву. Шапочки продаються у відділах для лазні - вони зазвичай особливої форми і зроблені з повсті. Необхідні також миються шльопанці або тапочки, так як голими ногами по підлозі ходити негігієнічно.
Крім того, в лазні особливо корисні будуть трав`яні чаї (м`ятний, ромашковий, липовий, фенхелевий, різнотрав`я), з медом або фруктозою, напої на основі фруктів або ягід - соки, морси, тільки не крижані, а теплі або гарячі. Можна заварити їх в термосі і принести з собою.
Збираючись в баню, не забудьте:
- гумові тапочки
- віник
- Шапочку з вовни, льону або бавовни (тільки не синтетику!)
- Брезентові або вовняні рукавиці (в них комфортніше працювати віником)
- Простирадло або халат (часто простирадла видають прямо в сауні)
- Підстилку (щоб тил в парильні НЕ оплавити - лавки сильно нагріваються)
- рушник
- Мило, шампунь, бальзам
- мочалку
- Чисте, змінну білизну
- гребінець
За бажанням можна взяти:
- речі для гоління
- Пемзу для п`ят
- Манікюрні ножиці
- Крему і лосьйони
Чого не слід робити в лазні!
Мед. Зволоження і живлення шкіри обличчя і шиї можна забезпечити за допомогою нанесення на неї невеликої кількості меду на кілька хвилин.
.
Якщо після лазні ви одягнете колишню одяг, можете вважати, що банна процедура загублена на корені! Одяг беруть в баню чисту та охайну!
Немає сумнівів в тому, що білизна бажано мати з натуральних матеріалів, таких як, льон, бавовна, шерсть.
Синтетика на розпарене тіло одягається дуже погано, і шкірі нашої некомфортно в такому одязі. Простора натуральна одяг продовжить ефект лазні, вона продовжує зігрівати наше тіло і не викликає роздратування у чутливої шкіри.
щітки
Щітки в банному світі призначені виключно в масажних цілях. Вони бувають з довгими ручками, ними зручно масажувати область спини, задню поверхню ніг.
Щітки бувають як дерев`яні, так і силіконові, пластмасові. Дерев`яні щітки це інструмент боротьби з целюлітом! Не мало важливу роль відіграє той факт, з якої деревини зроблена щітка. У кожного дерева свої властивості, аромат і користь.
***
Відео: косметичні засоби
Баня - це відмінний спосіб привести себе в порядок, відпочити душею і тілом. Головне - дотримуватися нехитрих правил і прислухатися до порад досвідчених любителів лазні.
У скляний або емальований посуд насипати цукор, дріжджі, шматочки хліба, сухий квас і залити крутим окропом. Все розмішати і додати родзинки. Потім посудину нещільно закрити і залишити на дві доби в теплому місці для бродіння. Через два дні квас перелити в пляшки або глечик, щільно закрити і залишити для зберігання в прохолодному приміщенні. Приготувати квас можна на різний смак, додаючи замість родзинок ягоди горобини, журавлини, смородини та інші.
Дуже добре втамовують спрагу після гарячої лазні і відновлюють сили молочнокислі продукти: кисле молоко або кефір. Тут можна використовувати як продукти, придбані в магазині, так і отримані в результаті переробки молока в домашніх умовах.
Користь лазні не обмежується ефектами очищення організму. Люди, які постійно паряться в лазні, набагато рідше хворіють, так як лазня істотно зміцнює імунітет. Чергування високих і холодних температур зміцнює еластичність кров`яних судин.
Відео: Баня супер проект Баня ідеальне планування Баня правильний проект
У парильні температура тіла людини піднімається до 39 градусів, що дозволяє позбутися від більшості шкідливих мікробів. Повітря в парній відрізняється стерильністю, тому що при високих температурах мікроби не виживають. Навантаження на серцево-судинну систему зміцнює серцевий м`яз, тим самим знижуючи ймовірність інфаркту.
Читати також ...
